中學生自我概念與行為困擾探究

摘 要 青少年健全人格發展的核心是自我概念的不斷完善。在中學生自我概念形成的過程中，生理自我逐漸成熟，能力自我不斷提升，情緒自我不斷調適，道德自我不斷修正，學業自我自主調控。當中學生面對環境帶來的變化，無法采取有效的應對行為，以滿足內在需求和克服外在壓力時，就會出現行為困擾。梳理自我概念的表現特征，并進行中學生行為困擾和偏差的分析，意在通過提升自我概念進行心理和行為糾偏，可以有效指導中學生順利度過自我統一性形成的關鍵時期。

關鍵詞 自我概念 行為困擾 自我發展

青少年健全人格發展的核心是自我概念的不斷完善。自我概念是個體對心理、生理和社會的認知與主觀評價，在人格結構中處于核心地位，對青少年成長具有十分重要的意義[1]。中學生對社會現實的理解和解釋、對自我的認知和態度、對學業追求和生活方式的選擇，具有一定的行為表征，在日常的語言、行為舉止上表現出自己的獨特風格。隨著中學生對自主性要求逐漸增強，他們常常由于歪曲的自我概念而產生心理危機。對于大多數中學生而言，自我概念發展比較順利，但對于具有偏差人格的青少年來說，會產生不同程度的心理和行為困擾。因此，梳理中學生自我概念的表現特征，并進行中學生行為困擾和偏差的分析，意在通過提升自我概念進行心理和行為糾偏，可以有效指導中學生順利度過自我統一性形成的關鍵時期。

一、中學生自我概念發展的表現特征

自我概念是個體對自己存在狀態的認知，是個人對自己多方面知覺的綜合，包括個人對自己性格、能力、興趣的了解，個人與他人和環境的關系，個人處理事物的經驗，以及對生活目標的認知和評價等[2]。中學時期是身體快速成長和性逐漸成熟的階段，也是自主精神發展的關鍵，開始思考在成人社會中扮演的角色，展現出個人的自我認同，表現在對生理、心理和社會的適應性不斷調適。美國心理學家埃里克森認為，一方面青少年會遭遇本能沖動的高漲所帶來的問題，另一方面青少年面臨新的社會要求和社會的沖突而感到困擾和混亂[3]。具體來說，青少年自我概念主要表現為以下特征。

1.生理自我逐漸成熟

生理自我指青少年對自己身體發育、健康、外貌等方面的知覺，表現為對外表的關注、對身體體能增強的注意、對身體發育和性成熟的認知等。也有心理學家用“體像”（bodyimage）一詞作為個體對自己身體知覺的總稱。Thompson認為，青少年對自己的體像要求很高，他通過讓青少年選擇與評價他們想象的、實際的與社會認可的幾種體像，證明大部分青少年對自己的體像不夠滿意[4]。此時，不論男生還是女生，對自己的外貌和身材的自我認知要求較高。不同的是，男生更關注通過體育鍛煉來增強外表的吸引力，女生傾向于通過控制飲食來保持身材。另一方面，中學生會表現出對性的好奇，逐漸增加對性成熟的認知。

2.能力自我不斷提升

能力自我指中學生在處理事情、適應情境及對自己特殊才能的認知方面，表現為遇事不再過分依賴父母，出現獨立解決問題的思維傾向，并力求把事情做到最好。此時，中學生碰到困難會首選同學、朋友，其次才選擇家長的幫助，親子關系會呈現緊張狀態。他們會“盡力做好”自我的事情，以此確認能力自我；如果做錯事情，盡管他們內心會承認錯誤，但通常厭煩家長和老師說教式的批評。青少年進行能力自我發展是在尋找那些與自我圖式相符合信息的過程，通過那些能夠確認自我圖式的信息，排斥否定的信息，不斷建立能力自信。

3.情緒自我不斷調適

情緒自我指青少年對自尊、自卑、焦慮、寂寞、愉快和生氣等情緒的知覺，表現為中學生情緒不穩定，遇到不順心的事情易于煩躁；自尊心很強，對自我進行肯定和贊揚，相信自己能力的勝任程度；有時與別人比較，也會產生自卑。當他們獲得成功的自我確認后，會表現為自尊的彰顯，有愉悅的情緒。需要注意的是，他們也會出現盲目樂觀的現象，也會在現實的打擊面前一蹶不振或自暴自棄的現象。

4.道德自我不斷修正

道德自我指青少年對道德的認知、道德行為的選擇、道德價值觀的知覺。表現為對社會現象包含的道德取向進行評論，對別人的行為評頭論足，對自己人生觀、價值觀進行探尋。但是，青少年的道德認知和道德行為之間存在一定的偏離，需要進行正確的引導，即中學生在道德認知上與社會主流文化高度一致，但在部分道德行為上存在著不同程度不盡一致的現象[5]。

5.學業自我自主調控

學業自我是對學習目標、學習態度、學習行為和學業成績的自我知覺。表現為在高升學壓力之下，逐漸從被動學習轉向主動學習，自覺監督和控制學習過程。然而，學業成績（結果）也會產生積極或消極的情感體驗，優良的學業成績能夠激發自我成就感，增強自信心和進取心，較差的學業成績會產生低效能感，挫折會使學習動力不足。

6.社會自我不斷發展

社會自我指中學生對人際互動和人際關系的看法和態度，主要包括親子關系、師生關系和同學關系。社會自我的發展來自與他人互動的感受，以及對他人評價的反映性評價（reflected appraisals）。庫利以“鏡中自我”的隱喻，形象說明通過照鏡子，對鏡中人的評價一系列連續動作說明自我概念的互動性，并且能夠通過想象產生自我感，借助別人的評價來感知自己受歡迎的程度，確認人際關系的狀態。自我感與愉快體驗相聯系的“好我”、與痛苦和受威脅相聯系的“壞我”，及和難以容忍的焦慮相聯系的“非我”（拒絕的自我部分），都是人際關系體驗的產物，也是一個人社會自我發展的歷程。

二、中學生的行為困擾的表現

行為困擾是動態心理適應的結果，即個體與環境適應不良的表現。中學生在自我追尋的過程中受到挫折，個體會產生自卑、不安等緊張情緒。對生理自我成熟的適應，能力自我提升的渴望，情緒不穩定，道德感的提升與現實社會的差異，學業與升學壓力，同學關系、家庭因素、學校環境的適應等，都會讓他們倍感焦慮，產生一定的行為困擾與偏差。

1.身心情緒發展的困擾

中學生面對身體不斷發展成熟、心理發展不夠穩定、情緒波動較大的現實狀態，往往會產生生理、心理和情緒不和諧的狀態。身體發展開始出現第二性征，表現在身體外形上出現差別，他們會格外重視自己的外表和穿衣打扮。青春痘是大部分中學生的困擾，體重問題也造成正常飲食困擾。生理的快速增長、學業負擔過重導致睡眠不足，體育和社會活動量的增加使中學生表現出精神倦怠的現象。同時，因為學業、人際處理不適當會引起認知沖突，導致個體自我感覺痛苦，深深體驗到緊張、消極、自卑、內心矛盾等心理感受和困擾。

2.自我關懷的困擾

中學生隨著年齡的增加，自我提升的需求也就越強烈，自尊感不斷增強，對獨立解決問題的能力有一定的自信。然而，有的中學生在生活和學習目標、自我能力和關懷他人等方面產生不和諧的狀態。他們渴望得到別人的關懷與肯定，具有強烈的保持自尊的需要。常常設置一定的目標并努力達成，感知在能力上勝任和自我實現，以及認同感、歸屬感的提升。當這些需要不能夠被滿足，或者出現矛盾時，他們往往產生自尊程度的降低，自我效能感的削弱。

3.學業升學的困擾

學業和升學是中學生最主要的壓力。中學生的學業壓力源主要包括任務壓力、時間壓力、挫折壓力、他人要求壓力、競爭壓力、他人期望壓力、成績目標壓力、環境壓力、自我發展壓力九個部分[6]。在應對學業和升學的壓力中，自我調節不順利，就會產生學業升學困擾。在學校，由于學習任務過重，考試焦慮、老師高標準要求、同學之間的競爭壓力，往往導致面對困難止步不前，用手機、網絡等手段進行代償。家長對孩子的期望過高，往往產生親子沖突，學習上被動應對。來自自身的壓力，主要表現在成績目標達成的不易，造成了學生退縮、幻想等心理困擾。

4.人際關系的困擾

中學生的社會關系逐漸從家庭轉向學校，表現在對同學關系的珍視，對異性朋友交往方式的不知所措，對師生關系的關注，常常因為社會經驗和交往技巧的缺陷，與他人交往中的價值認同感不一致，以及會出現人際交往的不和諧，或者出現人際關系的挫敗。Mead認為，自我概念在與他人的關系中逐漸產生發展，通過他人對自己的反應和態度，對自我進行知覺加工的結果。個體出生家庭背景和價值觀不同，表現出獨特的風格，當同學交往出現不和諧的現象，從心理和行為上均有表現。同時，師生關系的矛盾也很明顯。

5.家庭生活的困擾

隨著年齡的增加，中學生作為家庭成員的責任感和價值感增強，對事物有自己的解釋和理解，不再依附父母，不會對父母言聽計從，雖然有時也會以失敗告終，但他們不會承認失誤，而是千方百計找客觀原因。對父母的批評無法忠言逆耳，出現親子關系的不和諧。有的中學生會進行自我批評，但也只是，為避免父母批評和抱怨的自我防衛策略。

三、提升中學生自我概念水平減少行為困擾的策略

自我概念水平是影響中學生行為表現的決定性因素。積極的自我概念是個體人格健全的重要表現，甚至常常被看做是促進其他期待目標實現的中介變量[7]。心理學家的研究表明，自我概念與行為困擾具有高度的負相關。也就是說，自我概念程度越高則行為困擾越低，自我概念程度越低則行為困擾就會越多。

1.學校支持

積極的自我概念與良好的學業成績可能形成良性循環。學業成績較好的學生，自信心比較強，情緒的控制能力也較佳，在自我關懷、人際關系、家庭生活方面認同感較高，產生的行為困擾就低。金盛華關于兒童自我概念的實驗研究發現，差生成績落后并非獨立存在，而是整個行為動力系統出現角色偏常（roledeviance）的結果。成績差的消極自我概念導致消極自我期望。學校采用有效策略培養學生積極的自我概念，正確引導學生認識學習價值和目的，以及對學生學習動力的啟導，更加關注學生身心健康。同時，學校要重視對學生世界觀、人生觀、價值觀的培養，重視中學生社會責任、創新精神和實踐能力的培養。中學生只有建立理想自我和應然自我的圖式，才能更好地調控真實自我的價值追求和行為建模，減少行為困擾的出現。

2.家庭支持

家庭是青少年自我概念形成與提升的重要環境，父母的教養風格與中學生自我概念關系密切，親子互動模式影響著青少年自我概念的發展。一般來說，當青少年遇到對社會現象和生活事實的困惑，以及自我發展的難題時，親子平等的溝通和交流是重要的解決問題方式。家長要學會“移情”，站在中學生的角度看待問題，設身處地地思考事情發生的緣由，采用循循善誘的引導方式，允許孩子和自己的意見不同，讓中學生自己明白道理，建立自我的行事原則和方式。

3.自我發展的支持

埃里克森認為，中學生成長過程中要經歷一系列自我同一性危機（identitycrisis），面對危機的應對方式、態度傾向對自我概念產生重大影響。所謂自我同一性，是指個體在尋求自我的發展中，對自我、價值觀和理想等重大事件的較完善的、前后一致的意識，也是個體在過去、現在和未來這一時空中對內在的一致性和連續性的主觀感受和體驗，是個體在特定環境中的自我整合[8]。在自我概念形成的過程中，客觀全面地自我認同，積極地悅納自我，在接納中成長，在認同中提升，不斷完善和超越自我，克服重重行為困擾，形成自信、樂觀和積極的自我概念。采用積極的應對方式自我確認，就是要找出理想自我與現實自我之間的差距，采取行動縮小差距，不斷進行自我的提升和發展。

參考文獻

[1] 鈔秋玲，郭祖儀，王淑蘭.中學生自我概念與其行為問題的相關研究[J].中國臨床心理學雜志，2000（3）.

[2] 張春興.教育心理學[M].杭州：浙江教育出版社，1998.

[3] 埃里克森.同一性：青少年與危機[M].孫名之，譯.杭州：浙江教育出版社，1998.

[4] 侯玉波.社會心理學：第3版[M].北京：北京大學出版社，2013.

[5] 中國青少年研究網.http：//www.cycs.org/Article.asp？ID=1031.

[6] 陳旭.中學生學習壓力、應對策略與應對的心理機制研究[D].重慶：西南大學，2004.

[7] 郭成，何曉燕，張大均.學業自我概念及其與學業成績關系的研究述評[J].心理科學，2006（1）.

[8] 韓曉峰，郭金山.論自我同一性概念的整合[J].心理學新探，2004（2）.

[作者：郭曉娜（1975-），女，河南鄧州人，重慶市教育科學研究院科研處副研究員，中國教育科學研究院博士后。]

【責任編輯 楊 子】