關(guān)于學(xué)校開展民族傳統(tǒng)體育增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的思考

摘 要

根據(jù)有關(guān)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)青少年體質(zhì)連續(xù)下降，有的地方63.7%的高中生在征兵過程中體檢不合格，大學(xué)生的體質(zhì)比高中生還要差，其現(xiàn)狀令人擔(dān)憂。本文通過對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康問題的分析，提出學(xué)校開展民族傳統(tǒng)體育的意義和優(yōu)勢(shì)，建議學(xué)校積極開展民族傳統(tǒng)體育，改變目前學(xué)生令人擔(dān)憂的體質(zhì)現(xiàn)狀。

關(guān)鍵詞

學(xué)生體質(zhì) 傳統(tǒng)體育 開展優(yōu)勢(shì) 建議

一、學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析

1.學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀

2014年3月21日《山西日?qǐng)?bào)》刊登了一篇《中國(guó)青少年體質(zhì)堪憂 連續(xù)25年下降》。文章說青少年力量、速度、爆發(fā)力以及耐力等各項(xiàng)身體素質(zhì)全面下滑，在全國(guó)中小學(xué)中，近視眼和肥胖的比例仍不斷上升。中國(guó)男性以1.697米的平均身高位居世界身高排行榜第32位，韓、日平均身高分別為1.74米和1.707米，位居第18位和29位。男性少年兒童的平均身高低于日本同齡男性少年兒童2.54厘米。

近年來，學(xué)校在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，特別是在軍訓(xùn)期間，每年都有學(xué)生猝死、生病、暈倒的事件發(fā)生。據(jù)這幾年有關(guān)資料反映，從小學(xué)到大學(xué)青少年的體質(zhì)健康狀況越來越差。小學(xué)生中小胖墩、小眼鏡、小豆芽越來越多，有的地方63.7%的高中生征兵體檢不合格，高血壓、糖尿病等慢性疾病出現(xiàn)低齡化現(xiàn)象。古人云：少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)。青少年是國(guó)家的未來，強(qiáng)健的體質(zhì)是家庭和事業(yè)的基礎(chǔ)，必須引起全社會(huì)的重視。

2.學(xué)生體質(zhì)下降的主要因素

影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素有很多，就目前學(xué)生體質(zhì)健康狀況來看，導(dǎo)致體質(zhì)連續(xù)下降的主要因素有以下幾個(gè)方面。

（1）學(xué)校教育存在的問題

在應(yīng)試教育背景下，家長(zhǎng)、社會(huì)對(duì)學(xué)校的評(píng)價(jià)聚焦在升學(xué)率上，學(xué)校的社會(huì)聲譽(yù)、地位、優(yōu)質(zhì)生源以及職工的收入直接受升學(xué)率的影響，有的高中復(fù)讀生規(guī)模龐大，學(xué)校走上管理軍事化、辦學(xué)企業(yè)化的路子。在這種情況下，“健康第一”的指導(dǎo)思想難以真正落實(shí)，學(xué)校在教改和課改的過程中也是圍繞著考試和升學(xué)做文章，重智育輕體育是必然結(jié)果。體育課教學(xué)內(nèi)容簡(jiǎn)單陳舊，重復(fù)較多，枯燥乏味，如三大球、田徑、體操這些體育項(xiàng)目對(duì)學(xué)生身體條件要求高，技術(shù)難掌握，比賽成績(jī)差，學(xué)生不能選擇自己喜歡而又適合的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目，因此失去了參與的興趣；授課方式機(jī)械僵化，往往是老師講解理論和要領(lǐng)或做一些簡(jiǎn)單示范，學(xué)生站在一旁聽或看，訓(xùn)練時(shí)間短，強(qiáng)度低，效果差。體育課被語、數(shù)、外等主課擠占的現(xiàn)象仍然嚴(yán)重，不少學(xué)校尤其是廣大農(nóng)村和偏遠(yuǎn)貧困地區(qū)專職體育教師短缺，體育課常常由其他課的老師兼任，出現(xiàn)了體育課兩顆球（籃球、足球）、老師學(xué)生都自由的現(xiàn)象。體育課的安全問題，也是制約學(xué)校開展體育活動(dòng)的因素。因此，各類體育器材在操場(chǎng)上消失了，體育課的時(shí)間壓縮了，難度強(qiáng)度也降低了。

（2）學(xué)生和家長(zhǎng)的因素

現(xiàn)在學(xué)生多為獨(dú)生子女，從小嬌生慣養(yǎng)，怕苦怕累，不愿參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。學(xué)生在學(xué)校有上不完的課、做不完的作業(yè)，基本上沒有課外活動(dòng)時(shí)間。節(jié)假日還要補(bǔ)課或報(bào)其他興趣班、特長(zhǎng)班，學(xué)生根本沒時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。家長(zhǎng)在升學(xué)難、就業(yè)難的壓力下，沒有把孩子的健康放在首位，只要孩子學(xué)習(xí)好就行，不愿讓孩子花太多的時(shí)間參加體育鍛煉，自己也因工作和生活的壓力，沒時(shí)間陪孩子一起鍛煉。另外，家長(zhǎng)過分注重給孩子增加營(yíng)養(yǎng)，不科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣也會(huì)損害孩子的體質(zhì)健康。

（3）投入不足，管理滯后

改革開放三十多年，我國(guó)各項(xiàng)事業(yè)取得舉世矚目的成就，現(xiàn)已成為世界第二大經(jīng)濟(jì)體。但相對(duì)于其他行業(yè)，教育投入不足，體育投入更低，學(xué)校的體育設(shè)施、場(chǎng)地、器材的數(shù)量和質(zhì)量嚴(yán)重不足。另外，中小學(xué)合并，使問題更為嚴(yán)重。目前即使在一二線城市，沒有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，學(xué)生不能同時(shí)做廣播體操的學(xué)校依然存在，學(xué)校生均運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地面積嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)。社會(huì)公共體育建設(shè)方面與城鎮(zhèn)建設(shè)不相適應(yīng)，在推進(jìn)城鎮(zhèn)化建設(shè)中，體育事業(yè)建設(shè)滯后，開發(fā)商為追求利益最大化，沒有嚴(yán)格按照建設(shè)部的有關(guān)要求建設(shè)配套的體育設(shè)施，即使有少量器材和小塊場(chǎng)地也不適用青少年體育鍛煉。為舉辦國(guó)內(nèi)國(guó)際賽事，國(guó)家投入大量資金修建了不少運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館，但投入大、效益低，比賽過后大多閑置，不能為全民健身所利用。大多公共體育場(chǎng)館不對(duì)外開放，校內(nèi)的場(chǎng)館也限制很多，導(dǎo)致學(xué)生不便進(jìn)行體育鍛煉。

總之，學(xué)生體質(zhì)連續(xù)下降，學(xué)校、家庭以及社會(huì)都有責(zé)任。只有學(xué)校、家庭和社會(huì)達(dá)成共識(shí)形成合力，相互銜接配合，創(chuàng)造必要的條件，營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)鍛煉環(huán)境和氛圍，注重培養(yǎng)青少年“健康第一”、“終身體育”的理念，使之養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉的生活習(xí)慣，才能有健康的體質(zhì)。

二、民族傳統(tǒng)體育對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的優(yōu)勢(shì)

我國(guó)民族傳統(tǒng)體育是各民族在長(zhǎng)期的生活和生產(chǎn)實(shí)踐中創(chuàng)造的具有養(yǎng)生、健身和娛樂性質(zhì)的文化形態(tài)，是各民族智慧的結(jié)晶，與西方體育相比，強(qiáng)身健體的價(jià)值更高。

民族傳統(tǒng)體育歷史悠久，內(nèi)容豐富，形式多樣，種類繁多，據(jù)《中華民族傳統(tǒng)體育志》收集到56個(gè)民族的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目共計(jì)977項(xiàng)。其多元化的特征，可供不同人群根據(jù)自身需求選擇合適的形式進(jìn)行鍛煉和運(yùn)動(dòng)。按其性質(zhì)和作用可分為養(yǎng)生健身類項(xiàng)目，如導(dǎo)引、氣功、太極、五禽戲、八段錦、各種健身操等，這些項(xiàng)目一般動(dòng)作簡(jiǎn)單，輕柔舒緩，適合各年級(jí)學(xué)習(xí)鍛煉，長(zhǎng)期鍛煉可起到養(yǎng)心、養(yǎng)神、提高人體免疫力、緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒、預(yù)防疾病、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。娛樂休閑類項(xiàng)目，如放風(fēng)箏、呼啦圈、舞龍（獅）、扭秧歌、跳繩、跳皮筋、踢毽子、滾鐵環(huán)、抖空竹等，這些項(xiàng)目易教、易學(xué)、易傳，通過鍛煉可增強(qiáng)學(xué)生的柔韌性、靈敏性、協(xié)調(diào)性、耐力與毅力，同時(shí)還可獲得運(yùn)動(dòng)的樂趣。競(jìng)技類項(xiàng)目，如賽龍舟、搶花炮、武術(shù)、摔跤、馬術(shù)等，對(duì)提高青少年的臂、腿、腰部力量，提高耐力、爆發(fā)力、靈敏性和柔韌性，培養(yǎng)挑戰(zhàn)拼搏的精神和勇氣等方面都有顯著作用。

根據(jù)我國(guó)目前學(xué)校現(xiàn)狀，開展民族傳統(tǒng)體育具有以下優(yōu)勢(shì)。

首先，民族傳統(tǒng)體育和其他體育運(yùn)動(dòng)在強(qiáng)身健體方面有相同的功能，具有“性命雙修，心身并育”的功效。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有力量、速度、技巧、智能等多個(gè)方面，許多項(xiàng)目可終身從事，與西方體育相比，適應(yīng)范圍廣，易納入生活方式，可伴終生為其健康服務(wù)。

其次，民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行，貼近生活，易學(xué)易開展，對(duì)場(chǎng)地、器材要求不高，投入少，見效快。許多項(xiàng)目幾乎不用投入，如踢毽子、跳皮筋、打陀螺、秧歌等，開展這些項(xiàng)目也符合我國(guó)許多中小學(xué)辦學(xué)實(shí)情。

再次，民族傳統(tǒng)體育廣泛的適應(yīng)性能夠豐富教學(xué)內(nèi)容，對(duì)現(xiàn)代體育形成有益補(bǔ)充，學(xué)生可選擇自己喜歡和適合的項(xiàng)目進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，從而增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)興趣和鍛煉熱情。

最后，開展民族傳統(tǒng)體育有利于弘揚(yáng)民族文化，豐富校園生活。傳統(tǒng)體育是傳統(tǒng)文化的組成部分，學(xué)校是弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化的載體和場(chǎng)所，開展民族傳統(tǒng)體育，培養(yǎng)青少年對(duì)民族傳統(tǒng)文化的熱情和理解，較好地繼承民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，形成特色的體育文化，從而豐富校園生活。

此外，民族傳統(tǒng)體育豐富的內(nèi)容和繁多的種類還可以為上百萬的殘疾少年兒童提供適合自己身體條件的鍛煉項(xiàng)目，以增強(qiáng)殘疾兒童的體質(zhì)健康。

三、學(xué)校開展民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的建議

1.轉(zhuǎn)變觀念，提高認(rèn)識(shí)

在學(xué)校引進(jìn)開展民族傳統(tǒng)體育，首先需要教育管理部門特別是學(xué)校校長(zhǎng)要轉(zhuǎn)變觀念，提高認(rèn)識(shí)。一個(gè)好校長(zhǎng)，會(huì)帶來一所好學(xué)校，校長(zhǎng)的思想觀念、認(rèn)識(shí)水平對(duì)學(xué)校開展一切活動(dòng)至關(guān)重要。改變學(xué)校長(zhǎng)期以來存在的重智育、輕體育的現(xiàn)象，樹立以人為本的觀念，充分認(rèn)識(shí)在學(xué)校開展民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康、學(xué)習(xí)、生活、工作乃至整個(gè)人生的重要意義。要把開展民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)作為學(xué)校一項(xiàng)全面推進(jìn)素質(zhì)教育的措施，作為推進(jìn)“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的切入口，把民族傳統(tǒng)體育在學(xué)校認(rèn)真、扎實(shí)、有效地開展起來。

2.加大宣傳，形成共識(shí)

首先，學(xué)校要在廣大師生中廣泛宣傳開展民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的重要意義，開展學(xué)習(xí)、普及身體健康知識(shí)、民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)、體育欣賞知識(shí)，了解有關(guān)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體健康的價(jià)值，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂。應(yīng)讓班主任及其他學(xué)科的老師都能認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)是多么的重要，主動(dòng)配合學(xué)校開展民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，合理安排課程和作業(yè)，減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，不再擠占學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)生走出教室，走向操場(chǎng)積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。其次，學(xué)校要通過班主任家訪或召開家長(zhǎng)座談會(huì)的形式向家長(zhǎng)宣傳體育鍛煉對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的作用和意義，使家長(zhǎng)自覺更新觀念，把學(xué)生的健康放在首位，時(shí)刻關(guān)心孩子的健康，不再把學(xué)習(xí)成績(jī)作為評(píng)價(jià)孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵(lì)孩子全面發(fā)展。只有學(xué)生、老師、家長(zhǎng)達(dá)成共識(shí)，形成合力，學(xué)校開展民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)才沒有阻力。另外，學(xué)校要借助媒體向社會(huì)廣泛宣傳學(xué)生在校內(nèi)外開展運(yùn)動(dòng)鍛煉的重要性和必要性，號(hào)召全社會(huì)都來關(guān)心學(xué)生的身體健康，為學(xué)生提供運(yùn)動(dòng)鍛煉的條件。

3.因地制宜，合理選擇

民族傳統(tǒng)體育內(nèi)容豐富，種類繁多，具有鮮明的娛樂性、廣適性和地域性特點(diǎn)，學(xué)校在選擇時(shí)一定要從實(shí)際出發(fā)，根據(jù)學(xué)生不同階段的生理、心理、興趣、愛好等特點(diǎn)以及學(xué)校所處地域的民族習(xí)慣和傳統(tǒng)，結(jié)合學(xué)校自身的場(chǎng)地、器材、師資等條件，合理選擇在當(dāng)?shù)赜袕V泛群眾基礎(chǔ)的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。如在內(nèi)蒙古地區(qū)可選摔跤、騎馬，在回族地區(qū)可選毽球、跳皮筋，在藏族地區(qū)可選跳鍋莊舞，在延邊朝鮮族地區(qū)可選跳板、秋千等。也可對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行優(yōu)化組合，合理取舍，融合滲透，改革創(chuàng)新。把所選取的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目與當(dāng)前新課標(biāo)規(guī)定開設(shè)的體育項(xiàng)目共同開展，以達(dá)到鍛煉學(xué)生身體的目的，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

4.建立科學(xué)的課程體系和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

學(xué)校引進(jìn)和開展民族傳統(tǒng)體育的目的是彌補(bǔ)現(xiàn)行體育課程的不足，為了增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康，而不是取代現(xiàn)在開設(shè)的體育課程。因此，在選擇民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目時(shí)不能隨意和盲目，必須符合新課標(biāo)的理念和要求，在此基礎(chǔ)上將民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目納入教學(xué)內(nèi)容。同時(shí)要建立科學(xué)的考核評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，使其所開設(shè)的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的實(shí)際效果能夠達(dá)到國(guó)家對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的要求。

5.加強(qiáng)師資建設(shè)，保證教學(xué)質(zhì)量

學(xué)校開展民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵是要有高素質(zhì)的師資隊(duì)伍。目前我國(guó)體育師資總體短缺，在廣大農(nóng)村和偏遠(yuǎn)貧困地區(qū)更為突出，專職體育教師缺編嚴(yán)重，體育課往往由其他學(xué)科老師兼任，體育課也就成了空殼課。在體育教師總體不足的情況下，具有民族傳統(tǒng)體育知識(shí)和技能的教師少之又少。因此，學(xué)校要重視培養(yǎng)民族傳統(tǒng)體育師資，了解和掌握本校開展民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的知識(shí)和技能。學(xué)校開展民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)一定要注重實(shí)效，確保教學(xué)質(zhì)量。為此，教師一定要重視教學(xué)過程與教學(xué)方式，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)因材施教，寓教于樂，循序漸進(jìn)，同時(shí)要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，通過組織比賽，與其他學(xué)校交流學(xué)習(xí)，相互借鑒，不斷深入發(fā)展。

6.增加投入，改善條件

學(xué)校體育教學(xué)水平的提高需要必要的投入。民族傳統(tǒng)體育簡(jiǎn)便易行、易教、易學(xué)、易開展、易比賽，學(xué)校要增加投入，維修規(guī)范場(chǎng)地，購(gòu)買器材，改善教學(xué)條件，以確保民族傳統(tǒng)體育的教學(xué)質(zhì)量。

我國(guó)從1984年重返奧運(yùn)會(huì)后，奧運(yùn)成績(jī)一屆比一屆好，并且2008年在北京成功舉辦了第29屆夏季奧運(yùn)會(huì)，獲51枚金牌，位居第一。在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上獲38枚金牌，位列第二。這些成績(jī)與我國(guó)青少年體質(zhì)連續(xù)25年下降形成巨大反差，究其原因，一是我們的體制原因，另一個(gè)原因是我們長(zhǎng)期對(duì)奧運(yùn)項(xiàng)目的重視。各級(jí)各類學(xué)校開設(shè)的體育課基本上是奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目，體育教學(xué)中側(cè)重于技能和考試成績(jī)，在學(xué)校民族傳統(tǒng)體育長(zhǎng)期處于邊緣化，真正有利于學(xué)生健康的體育運(yùn)動(dòng)沒有開展起來，更沒有形成為健康而積極參加體育鍛煉的氛圍。

為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，2007年國(guó)家教育部、體育總局和團(tuán)中央要求在全國(guó)各類學(xué)校中開展全國(guó)億萬學(xué)生“陽光體育運(yùn)動(dòng)”，準(zhǔn)備用3年時(shí)間使85%以上的學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)到及格等級(jí)以上。但幾年過去了，實(shí)際情形并不理想，青少年體質(zhì)下降的情況并沒有好轉(zhuǎn)，說明現(xiàn)行的學(xué)校體育教育仍存在嚴(yán)重問題，應(yīng)當(dāng)引起全社會(huì)的關(guān)注和反思。我們優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)體育在中華民族發(fā)展壯大的歷史上發(fā)揮過重要作用，在今天仍具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。為此，學(xué)校加快體育教學(xué)改革迫在眉睫，積極開展民族傳統(tǒng)體育勢(shì)在必行。

參與文獻(xiàn)

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[6] 教育部.國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（修訂）[S].2014.

[作者：祁重陽（1989-），男，山西太原人，天津體育學(xué)院2013級(jí)在讀碩士研究生。]

【責(zé)任編輯 王 穎】