駕駛員需謹防“汽車空調病”

陳新

在炎熱天氣里，汽車空調給駕車族帶來了一個清涼的世界。但是，一些駕車時間較長的駕駛員在享受涼爽的同時，常常會感到莫名的疲倦乏力，皮膚干燥，不同程度地出現手足麻木、頭痛、咽喉痛、神經痛以及腸胃不適等癥狀，女司機還會出現月經失調等。這就是典型的“汽車空調病”。

造成“汽車空調病”的原因很簡單：由于駕駛人員長時間待在空調造就的低溫環境中，冷的感覺被傳遞到大腦，體溫調節中樞指令皮膚血管收縮，分布在全身的汗腺分泌受到抑制，使熱量散發減少保持體溫，加上空調車內空氣干燥，于是容易使人感到皮膚、口唇、鼻腔及咽喉發干不適。特別是空調溫度較低時，會使血管急劇收縮，引起血流不暢，輕則使人感到手足發酸發木，重則關節（尤其是原有關節病變者）受冷刺激而導致關節痛（或癥狀加重）。同時，冷的感覺還會促使交感神經興奮，導致腹腔器官血管收縮，胃腸蠕動減弱，從而出現一些相應的不適癥狀。女性因寒冷刺激還會影響卵巢功能，使得排卵發生障礙，表現為月經不調等。再者，車內與車外溫差大，駕駛員要是經常進出會感受到忽冷忽熱。這會造成人體內平衡調節系統功能紊亂，導致機體抵抗力降低，而引起頭痛或易患感冒等。此外，當空調運轉時，汽車內密閉不通風，車內空氣混濁（尤其是有人在車內吸煙），冷氣機本身還會散發出一些有害氣體。在這樣的環境下長久停留，不僅容易使人出現頭暈倦怠等感覺，而且生病的概率會大大提高。

那么，在炎熱的季節開車，怎樣做才既能享受空調帶來的涼爽，又可避免“空調病”的發生呢？以下幾點供廣大司機朋友參考。

1.控制好車內外溫差。如果車內外溫度相差太大，容易造成一些司機朋友難以適應這種忽冷忽熱的變化而患病。因此，使用車內空調時千萬不能貪涼，一定要注意保持空調的恒定溫度，其溫度理想標準是：車內外溫差應控制在5℃以內，最大不超過7℃。在這個溫度范圍內，人體的體溫中樞能靈活自如地進行調節。如果溫差超過這個限度，人體就不容易適應，從而引起各種不適癥狀，使健康受到影響。

2.注意科學啟用空調。停在烈日下的汽車車內溫度遠遠高于車外溫度，此時不要馬上使用空調，應先把所有的車窗都打開，啟動車輛行駛一兩分鐘，通過空氣對流待車內溫度下降后，再關閉車窗，按需要打開空調，并使用車內循環。車輛在長時間行駛過程中，還要讓空調間歇性關閉，讓身體更適應空調環境。汽車停駛時應盡量避免長時間使用空調，一般以不超過1小時為宜。如需長時間使用空調器，則要采用空氣外循環裝置，還應把車窗打開適當縫隙，以保證車內外空氣流通。這是因為，空調工作時會把發動機所排出的一氧化碳輸入車內，與此同時，車內人員呼出的大量二氧化碳，會使車內氧氣漸漸減少，數小時就可使車內人員感到胸悶、惡心等不適，甚至出現昏迷。

3.保持車內空氣新鮮。通常裝有空調的車輛，它的密封性能都比較好。而空調在工作時，車內空氣的更換率超過正常情況的2到5倍，有的甚至達到8倍，加上車輛本身、空調及乘坐人員產生的各種廢氣，容易造成車內空氣混濁。在這種環境下，時間一長，大腦得不到足夠的氧氣，就會使人出現疲乏無力、頭昏及記憶力下降等癥狀。因此，為了保持車內空氣新鮮，除了應適時開窗換氣外，特別是要做到不能在車內吸煙。若一定要在車內吸煙，則應把空調通風控制開關調到“排出”位置（外循環），以盡量減少車內的空氣污染。

4.積極加強自我保護。平時要自覺參加各種有益的運動鍛煉，注意保持生活規律和勞逸結合，適當加強飲食營養，以提高身體素質和抵抗能力。如果開車的時間比較長，司機可在途中選擇陰涼的地方停一會兒，關掉車內空調，出來透透氣，可避免一直處在空調中，有利于司機的健康。長時間在空調下駕駛車輛的司機，切記不要喝冰凍飲料，應多喝些熱茶，或用一片生姜加陳皮泡水喝。女司機來月經時，更應多喝些姜茶為宜。空調冷氣不要對著臉部或胳膊吹，以防引起皮膚干燥、咽喉疼痛甚至胳膊酸痛等情況。特別要提醒大家的是，千萬不能躺在開著空調的停駛車里睡覺，因為車內通風性能差，且空間狹小，開著空調睡覺，容易因發動機排出的一氧化碳滲漏到車內而使人中毒甚至窒息死亡。

5.及時換洗空調濾芯。一般新手車主往往不知道車里還有個空調濾芯是需要定時清洗和更換的，但已經變臟的空調濾芯不僅起不到過濾臟空氣的作用，還會對進入車內的新鮮空氣造成二次污染，所以想要徹底清除車內細菌就一定要堵住源頭。正常情況下，一個原裝的空調濾芯使用壽命是3萬公里或一年，如果經常行駛在土路或空氣質量較差的路面就要適時縮短更換周期。尤其對于常在車內吸煙的人，要更加注意勤換洗空調濾芯。自己清理濾芯的方法很簡單，多數小型車的空調濾清器都在車的前擋風玻璃下面，將拆下的濾清器用高壓氣槍吹干凈，再在日光下曬上幾個小時后裝回原位即可達到除菌的目的。但對于已經污染嚴重的濾芯則需要更換新的。

6.熄火前先關閉空調。夏天空氣濕度大，空氣中的水分在經過空調蒸發器時冷凝成水，會附著在蒸發器表面上。若是在不關閉空調的情況下直接熄火，會造成空調出風系統中的水分存留。這種潮濕的條件更適合大量霉菌等細菌的滋生，使夏季車內產生“臭襪子味”或“酸味”，讓人感到非常不舒服，甚至誘發相關疾病。正確的做法是：在發動機熄火前，可先切斷空調，讓風機再工作2～3分鐘，且這時把進風方式調到內循環，這樣風就會吹干不再產生冷凝水的蒸發器表面，去除了細菌的滋生環境，難聞異味就不會產生了，對身體健康更有好處。此外，熄火之后才關閉空調對發動機是有害的，在車輛下次啟動時，發動機會帶著空調負荷啟動，而高負荷會損傷發動機。