大學體育健康教學中的體育養成教育

李 宏

（隴南師范高等專科學校，甘肅 隴南 742500）

大學體育健康教學中的體育養成教育

李 宏

（隴南師范高等專科學校，甘肅 隴南 742500）

本文以“養成教育”思想培養學生終身參與體育活動的能力和習慣為指導思想，探討了大學體育健康教學中的體育養成教育的重要性、內涵與意義，最后提出了大學體育健康教學中的體育養成教育的舉措。

體育健康；教學；養成教育；體育意識

1 大學體育健康教學中的體育養成教育的重要性

有調查顯示，中國青少年體質連續25年下降，體能素質也是15年左右連續下降，超重和肥胖學生的比例迅速增加，視力不良率居高不下，中學生已超過66.67%，大學生則高達83%。在高校招生中，85%的考生因體質問題導致專業受限，63.7%的高中畢業生在征兵工作中因體檢不合格被淘汰。這組數據令人警醒，只有在大學體育健康教學中滲透體育養成教育，才能培養學生的體育意識、能力和習慣。大學體育教學是體育養成教育的最好平臺，也是體育養成教育的媒體，可以提高大學生身體的綜合素質，還可以培養學生良好的體育意識、能力和習慣，使人終身受益。

體育健康教育是全面發展教育的重要組成部分，大學體育健康教學是體育健康教育的重要途徑。學校體育課程作為課程的重要組成部分，是整個教育體系中開設年限最長、也是占有重要地位并能產生巨大影響的課程之一，是體育文化知識傳承的載體，是實現學校體育教育目標的基本途徑。大學體育健康課程的教學不僅可以學到基礎理論、基本技術及基本技能，還可以鍛煉身體。在新課標的指導下，需要培養適應新世紀的全面發展型人才。由此可見，只有在大學體育健康課程教學中滲透體育養成教育，才可以培養學生良好的體育意識、能力和習慣，讓學生終身受益。

俗語說：“身體是革命的本錢”，只有身體健康，學習和生活才會有條不紊地進行。當前，受外界環境影響，大學生學習與生活的節奏加快、壓力變大，這就要求學校要以促進大學生健康、全面、和諧發展的體育養成教育為目的。依托大學體育健康課程開展體育養成教育，在大學體育健康課程教學中滲透養成教育，培養學生良好的體育意識、能力和習慣，既可以讓學生終身受益又符合“終身體育”的思想理念。“終身體育”思想是指以培養學生終身參與體育活動的能力和習慣為主導思想，這種思想強調和重視培養學生的體育意識、 能力和習慣，達到終身受益的目的。“終身體育”是人一生健康的保障，如果大學時代能通過養成教育獲得終身參與體育活動的能力和習慣，就可以讓體育發揮最大的增進健康的效能。

2 大學體育健康教學中養成教育的內涵與意義

關于“養成教育”從古至今不同的學者有不同的描述，但基本內涵就是培養良好行為習慣的教育。著名教育家葉圣陶先生說過：“教育就是養成良好的習慣，德育就是要養成良好的行為習慣，智育就是要養成良好的學習習慣，體育就是要養成良好的身體鍛煉的習慣。”習慣不是一般的行為，而是一種定型性行為，是經過反復練習而形成的一系列條件反射。通過養成教育培養良好的習慣不僅是讓孩子成才，更重要的是要讓孩子成人，讓孩子全面發展，為走上社會奠定良好的基礎。當代中國體育文化的內涵和特性，決定了在中國體育發展的過程中，應重視對體育人文精神的建設，以體育文化引領解決體育發展中的思想觀念、價值追求和道德精神層面所面臨的問題，從而為中國體育發展創造良好的文化環境條件。大學體育健康教學也應重視對體育人文精神的建設，把“養成教育”納入課程教學目標與課程實施，堅持長期的培養大學生的體育人文精神。大學體育教學中的養成教育，主要是對學生進行樹立“健康第一”的體育理念，培養學生參與運動的興趣，在運動中發展學生運動技能，養成良好的身心健康的行為習慣。體育養成教育不僅是體育教育，它還涵蓋了素質教育、養成教育等內容，尤其在對學生的綜合素質培養中發揮著重要的作用。

3 大學體育健康教學中的體育養成教育的舉措

3.1 樹立健康的體育觀，培養學生參加體育運動的興趣與意識

3.1.1 明確教學目標，讓學生樹立正確的體育觀 堅持“健康第一”的指導思想，應當讓學生明確，進行體育鍛煉不僅是為了考試，更重要的是強身健體。激發學生自覺鍛煉的習慣，培養學生樹立終身體育的意識。使學生養成勤于鍛煉和樂于鍛煉的習慣。在教學中，不應把整節課都用來集體練習，而應多給學生自由活動的時間。例如，在教學籃球“原地雙手胸前傳、接球”時，教師先對學生進行熟悉球性練習和教給學生原地雙手胸前傳接球的方法要領，再讓學生做游戲“攔截‘飛毛腿’”，給學生充分的自由活動的時間， 讓他們在自由活動中感受到體育活動所帶來的樂趣。同時，教師應利用各種渠道向學生灌輸體育鍛煉的好處，還要提倡學生利用課余時間進行鍛煉，從而激發學生對體育活動的興趣。

3.1.2 豐富課堂內容，變換課堂形式

運動參與是學生發展身體素質、提高運動技能、增強健康水平的重要途徑。通過形式多樣的教學手段、豐富多彩的活動內容來促使學生主動參與體育活動，培養學生參與體育活動的興趣，形成終身體育的意識。教師可以指導學生學會自學、自練的能力。讓學生自由組合成學習小組，讓學生相互觀察、幫助、糾正。也可以采用多種游戲同時進行，讓學生選擇自己喜歡的游戲進行活動，達到運動參與的效果。

3.1.3 關愛學生，積極互動 教學過程是師生共同發展的互動過程，要重視學生在學習過程中的主體地位的同時充分發揮教師的主導作用。例如，在課前熱身活動時，教師帶領學生們進行“自由分子”的跳繩游戲，用自身的行為習慣感染學生，和學生近距離接觸，一起參與活動，同時還可以增進師生之間的感情。在練習結束時用“好”“很好”“不錯”“真聰明”“堅持”等詞語進行激勵性評價，以增強他們的自信心。

3.2 通過體育教學與訓練，形成體育鍛煉的能力

高校的體育教育對培養大學生終身體育鍛煉的能力和習慣起有重要影響。一般認為體育鍛煉的能力是一種綜合能力，包括體育知識、體育運動技能及個人綜合的身體運動能力。通過大學體育健康教學與訓練，讓學生學習相關的體育知識，掌握體育運動的基本技術、技能，培養自覺鍛煉的習慣，形成體育鍛煉的能力，達到終身鍛煉的效果。

3.3 養成體育鍛煉的習慣

著名教育家烏申斯基說：“好習慣是人在神經系統中存放的資本，這個資本會不斷增長，一個人畢生就可以享用它的利息。” 體育習慣是學生在不斷重復的體育運動中形成的固定化的行為方式。體育鍛煉的習慣有利于鍛煉者主動、積極地參加體育運動，不斷增進自我的身體健康與運動技能。通過大學體育健康教學，引導學生養成課間、課外鍛煉的習慣。

[ 1 ]王淑英.學校體育課程體系研究[D].石家莊：河北師范大學，2012.

[ 2 ]胡永南，張慧春，唐萍.觀念更新是大學體育健康課程建構的關鍵[ J ].成都體育學院學報，2001（5）：66.

G807.4

A

1674-151X（2016）09-071-02

理論與方法探索

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.17.037

投稿日期：2016-06-21

李宏（1981—），講師。研究方向：體育教學。