結(jié)合幼兒身心特點合理開展活動

吳曉敏

一、幼兒生理和心理的特點

（一）生理特點

1.兒童的骨骼硬度較小，但是彈性非常大，比較而言可塑性強，也正因如此，如果兒童長期姿勢不正確或受到外傷，就會引起骨骼變形或骨折。

2.肌肉的發(fā)育現(xiàn)在還處于發(fā)育不平衡階段，大肌肉群發(fā)育早，小肌肉群發(fā)育還不完善，而且肌肉的力量差，特別容易受損傷，耐力差，易疲勞。

3.大腦皮層神經(jīng)過程的興奮和抑制過程不均衡，興奮占優(yōu)勢，易擴散，因此，注意力不易集中，活潑好動。但神經(jīng)過程的靈活性很高，神經(jīng)細胞的物質(zhì)代謝旺盛，疲勞恢復得快。

（二）心理特點

1.自卑心理

自卑是一種性格缺陷，而一個人的自卑性格的形成往往源于兒童時代。無疑，自卑對兒童的心理健康將產(chǎn)生負面影響，更對一個人的身心兩方面的正常成長起消極作用。自卑兒童對家長、教師、小伙伴對自己的評論往往十分敏感，特別是對別人的批評，更是感到難以接受，甚至耿耿于懷。

2.缺乏意志力

家長過分溺愛孩子，包辦一切問題，唯恐孩子受一丁點兒委屈，唯孩子的命令是從，使孩子一直處在“小皇帝”的位置上。這種教育的后果是使孩子逐漸變得懶惰、軟弱、任性、固執(zhí)、嬌氣、退縮，缺乏克服困難的勇氣和能力。

3.思維活動能力差

幼兒的思維活動能力主要表現(xiàn)為分析能力和記憶能力，即在面對一個新的動作練習不能清楚地進行辨析，不能完成上下肢體的配合和分解，不能準確進行左右兩側(cè)的動作。即使在反復數(shù)次練習之后還是無法獨立完成，甚至過了一會兒，又回到了剛才學習的狀態(tài)。

二、結(jié)合身心特點開展武術(shù)活動的必要性

（一）對身體發(fā)展的積極影響

1.促進幼兒骨骼發(fā)育

兒童處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，尤其是骨骼方面。進行武術(shù)練習，多運動可以促進幼兒身體的新陳代謝，加速血液循環(huán)，從而給骨骼的組織輸送更多的營養(yǎng)物質(zhì)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密，從而促進骨骼的充分發(fā)育。不僅如此，經(jīng)常練習下蹲、跳躍等動作鍛煉關(guān)節(jié)周圍的肌肉，使肌肉更有力量，定期的練習可以使關(guān)節(jié)軟骨增厚，增強關(guān)節(jié)的堅固性。

2.增強幼兒身體柔韌性

無論是練武術(shù)還是跳舞，柔韌性都很重要，在練武術(shù)的過程中柔韌性是必不可少的。剛剛開始練習的人低頭，彎腰，急于用頭碰腳，胸部和腿之間出現(xiàn)一個大空地，還有的幼兒站不穩(wěn)，甚至出現(xiàn)腿部韌帶受傷的。所以這就要求練習的時候動作要規(guī)范，分步驟進行；由輕到重，由低到高；先拉后壓，由近及遠；意志堅強，持之以恒。

3.提高幼兒心肺功能

經(jīng)常練習武術(shù)幼兒的活動量大大增強，身體的各個方面的機能都得到增強，心血管系統(tǒng)也不例外，在不斷接受這樣大的刺激過程中逐步得到提高。練武術(shù)對肺活量也有很大提高，有時我們會發(fā)現(xiàn)在訓練的時候，幼兒們會呼喊口號“哈一哈一”，這樣能讓孩子感受到武術(shù)的力量和氣勢，也有利于調(diào)節(jié)幼兒的心肺功能。

（二）對心理發(fā)展的積極影響

1.增強自信心

大部分幼兒都有較強的表現(xiàn)欲，這是天性。武術(shù)是一項技能性運動，需要時間練習，如果學習的人不愛表現(xiàn)那就得不到練習，所以練習武術(shù)有利于增強表現(xiàn)欲。教師教幼兒學習武術(shù)有很多種好方法，有易掌握、易記憶的組合和套路，不斷激發(fā)幼兒學習的熱情，促使其不斷練習，相信自己的能力，久而久之心理狀態(tài)穩(wěn)定之后，再高質(zhì)量完成動作的時候，便可以獲得別人的稱贊，從而增強了自己的自信心，這是一個循環(huán)往復的過程。

2.鍛煉意志力

剛剛開始學習的是幾個簡單的動作，慢慢地開始練習一些短小的組合，后來練習一些較長的組合，再后來開始一些套路上練習，這是一個層層遞進的過程。有時候也會遇到一些較難的動作，做不出來心里會害怕、畏難、不自信，可是這個時候更不能放棄，更要堅持下去，只有堅持到最后的人才會發(fā)現(xiàn)武術(shù)的魅力。

3.提高思維活動能力

體育鍛煉可以改善腦的營養(yǎng)供應，促進大腦的發(fā)育，從而為智力的發(fā)展、提高提供更好的物質(zhì)基礎。練習武術(shù)的時候需要運用幼兒的各種感官，不僅要運用到視覺、聽覺還有觸覺等。在學習的過程中，幼兒的感知能力、觀察能力、動作記憶能力都得到了很大的提高，這使得幼兒的思維處于積極活動的狀態(tài)，有助于思維能力的提高。而且幼兒練習武術(shù)還需要很好的協(xié)調(diào)性，左右平衡發(fā)展才能更好地理解上和下、左和右、前和后、高和低、快和慢、空間和時間等等概念。

三、結(jié)合身心特點開展武術(shù)教學的方法

（一）榜樣法

很多孩子剛剛接觸武術(shù)的時候熱情高漲，可是過了幾天就不愿意去學習了，三分鐘熱度。針對的情況可以利用一些小故事、真實案例或者身邊的例子進行正面教育。例如：滴水穿石、精衛(wèi)填海、鐵杵磨成針，告訴孩子們決定的事情就要做，就算會失敗也不要傷心、氣餒，相信下一次一定會成功。在給孩子講這些故事的時候一定要選擇合適的時機，因為人內(nèi)心的想法容易受到情緒的影響。在武術(shù)教學中每當練習的時候有的小朋友會堅持不了的時候我就會講真實的事跡，如：王羲之七歲開始練書法，幾十年從不間斷，最后在衣服上練字的時候把自己的衣服都劃破了；再如張海迪身殘志堅，通過這些點點滴滴在幼兒心里塑造起英雄的形象，努力向英雄學習。

（二）動作示范法

武術(shù)套路作為武術(shù)的藝術(shù)表現(xiàn)形式，不僅展現(xiàn)武術(shù)技藝的精湛，還可以給人美的享受。這些美就蘊含在每個動作中，武術(shù)學習的過程中少不了動作的示范，然而每一個動作所展現(xiàn)的神韻之美、氣勢之美就是深深吸引幼兒的重要部分。如果在武術(shù)教學中教師的每次示范都行云流水、氣勢磅礴，將武術(shù)之美表現(xiàn)得淋漓盡致，這樣才能提高幼兒對武術(shù)的興趣。反之，每次的示范都拖拖沓沓、懶懶散散，沒有精氣神，當然不能吸引幼兒。

（三）語言法

每個動作都有好聽的名字，并且這些好聽的名字都有對應的動作，如：遨游東海、白鶴亮翅、百鳥朝鳳、春風拂柳、倒踩七星步等等。在武術(shù)教學時向幼兒介紹這些動作的名稱，并且解釋其中的含義，讓幼兒邊聽小故事邊學習動作，這樣自然就能提高幼兒對武術(shù)課的興趣。

（四）游戲法

幼兒的一切活動以游戲為主要形式，并且幼兒處于好動的階段，好奇心重、求知欲強、好勝心重，所以在武術(shù)學習的時候采取游戲競賽的方法，不僅增強了武術(shù)學習的趣味性，還有效激發(fā)了幼兒學習的積極性，更重要的是可以吸引幼兒更專心地投入到練習之中，鍛煉自己的身體，成就更好的個性品質(zhì)。