有效的準備活動高效的課堂效益

楊偉

一、前言

體育課作為體育課程中的重要組成部分，在促進學生身心健康全面發展的過程中起到至關重要的作用。準備活動是體育課中保證教學內容有效實施，預防運動損傷，促進學生學習和掌握知識、技能和發展體能的重要組成部分。如何通過有效的準備活動讓課堂氣氛活躍，學生主動參與學練，發揮準備活動的真正作用，使課堂質量更高效。

二、 調查對象

筆者根據2012年至2014年江寧區小學體育教師參加片、區、市級體育公開課（含優質課評

比、展示課、觀摩課）中，準備活動的形式、內容、實際練習時間和教學效果進行現狀調查與綜合分析，提出準備活動教學的有效策略。

三、數據分析

1.從調查結果來看，我區63位小學體育教師在課堂教學中基本采用了“慢跑（音伴）、操（音伴），慢跑、游戲”等六種不同組合內容的準備活動，而且每一種組合內容的準備活動中都有慢跑這一單個練習內容，這主要是貫徹落實《南京市中小學體育與健康教育課堂教學質量評價標準與評價辦法（試行）》通知中“關于要求建立每節課全班學生慢跑5分鐘的制度”（學生身體特殊原因除外）。另外，我區28.7%的教師選擇運用了“慢跑（音伴）、操（音伴）”這種組合內容的準備活動，主要是想通過音樂手段，引導學生在輕松歡快的氣氛中進行充分的身體預熱，避免運動的損傷。

2.從調查結果來看，我區學生對“慢跑、游戲，慢跑、操（音伴）、游戲”這兩種準備活動的內容感興趣，分別占51.6%和34.6%，其主要原因是學生對準備活動中的“游戲內容安排”有較高的積極性，參與的熱情高漲，對簡單枯燥的常規徒手操及一成不變的慢跑準備活動等內容不感興趣或基本不接受。

3.從調查結果來看，我區小學體育教師都是采用教師獨立帶領學生進行準備活動，這樣的組織形式雖然便于教師掌控學生，但是還是比較傳統和單一，往往忽視了學生的主體地位和能動性的發揮，在很大程度上影響了學生參與學練的興趣和展示自我的積極性。

四、 優化策略

長期以來，體育課堂教學中單調、枯燥的準備活動內容和形式讓學生毫無興趣可言，大多數學生都是在機械應付，根本達不到預熱身體和調動學生積極性的應有作用，甚至有學生因為準備活動不認真或不充分，在學練技術動作的過程中出現了運動損傷的情況。因此，在《標準》的指引下，如何讓學生喜歡準備活動，享受準備活動之樂趣，進一步發揮準備活動在教學中的有效作用，最終形成科學、有趣、有效的準備活動教學模式，值得我們思考與實踐。

1.游戲教學激興趣

《體育與健康課程標準》（2011年版）在水平一至水平三的各個階段都提到了游戲，也就是告訴我們，游戲不僅是我們所要教學的一項內容，也是一種可以采用的教學方法。那么，在準備活動的教學中如何科學、有效地運用“游戲法”，那就要根據準備活動的具體內容安排以及課堂教學的實際需要而定。

2. 場地器材巧安排

從調查數據看，學生對準備活動中“慢跑、游戲”的內容安排最為感興趣，仔細與學生交流后發現，他們感興趣的直接原因是喜歡準備活動中的“游戲部分”，而非慢跑。因此，如何發揮慢跑在準備活動中的作用，值得我們在課堂教學中不斷實踐與研究。下面以六年級《籃球：行進間運球》為例，課前先將上課需要的小籃球散點放在籃球場的不同位置上。準備活動前，組織學生進行1、2、3、4的重復報數，并讓學生牢記自己所報的數字。隨后，教師講解示范慢跑過程中“報數拿球”的具體要求，當學生成一路縱隊開始慢跑時，教師隨機喊出不同的數字，學生在聽到所喊的數字時迅速拿起一個籃球，然后回到隊伍中繼續慢跑，直到學生人手一球。接下來，教師組織學生在籃球場的不同線條上進行持球慢跑和原地急停運球的輪換練習，學生在變換的場地中變現得尤為認真，練習更加積極，而原地急停運球練習也為本節課主教材學習進行了有效的鋪墊。當然，我們還可以根據場地的具體情況，安排更有吸引力的慢跑活動。如利用籃球場上不同的直線進行往返跑或折返跑，利用三分弧線進行側身跑，利用中圈線進行各種籃球步伐移動練習等。其實，準備活動中場地器材的精心安排，不僅讓學生在心理上產生一種學習的新鮮感，而且也是提高學生注意力的一種有效方法。

3.活動內容組合創新好

從調查數據看，學生面對單一而傳統的準備活動內容，已經不再有積極的興趣，預熱身體的效果也很差。為提高準備活動的針對性和實效性，教師應根據主教材內容，科學設計和創新組合具有模仿性、輔助性或誘導性的準備活動內容，使準備活動的效果最大化。如指導水平一學生學習立定跳遠時，教師可在準備活動中安排各種動作的模仿跳，再通過創設情境使學生以最佳狀態進行身體活動。如水平二的武術“各種步型”教學時，采用“石頭、剪刀、布”的方法，引導學生在輕松的游戲氛圍中較快地掌握各種步型。又如在進行二年級前滾翻教學時，教師組織學生利用慢跑中拍身體不同部位，使學生提前感知身體各個部位和關節，并達到充分活動這些重點部位和關節，為接下來的前滾翻動作教學提供安全和技術保障。隨后，教師在誘導性練習中，讓學生通過低頭從兩腿間看天空，體驗前滾翻低頭團身緊的動作技術要領，收到潛移默化的作用。

作者單位：南京市江寧區陶吳中心小學 江蘇】