藏族舞蹈的基本特征及其創新發展探究

【摘 要】藏族舞蹈作為反映藏族人民歷史文化的一種藝術形式，不僅展現了藏族人民的精神文明，還生動地刻畫了他們的生活與情感。本文首先對藏族舞蹈的含義和類型進行了簡單的描述，其次研究了藏族舞蹈的三種基本特征，同時分析了藏族舞蹈創新發展的途徑。

【關鍵詞】藏族舞蹈；基本特征；創新發展

中圖分類號：J722.2 文獻標志碼：A 文章編號：1007-0125（2016）05-0165-01

一、藏族舞蹈概述

一般情況下，藏族的民間自娛性舞蹈可分為“卓”和“諧”兩類。藏族民間舞蹈主要運用了“諧”的形式，最重要的是四種形式：《果卓》《果諧》《堆諧》和《諧》。后來藏族人民在此基礎上增加了三種動作：原地轉動、上臂簡單的動作和隊形轉變，使之成為一種男女互相跳動并可以邊唱邊跳的勞動歌舞形式。藏族舞蹈類型豐富多彩，主要分為四種：宗教舞蹈、農區內的舞蹈、半農區半牧區內的舞蹈、牧區內的舞蹈。第一種可稱為帶有宗教性質的舞蹈，代表作品為《羌姆》；后三種舞蹈可綜合稱為民間的自娛自樂性舞蹈，例如著名的圓圈歌舞。

二、藏族舞蹈的三種基本特征

（一）藏族舞蹈的服飾特征。藏族舞蹈服飾有六個基本特點：腰肥、裙長、袖長、靴高、飾品色彩濃烈、女性大多編發。具有上述特點的舞蹈服飾不僅使得舞蹈動作更加靈活，展示了藏族人民獨有的豪放之美，同時也滿足了藏族人民牧民生活中的勞動生產的需求。而且藏族舞蹈服飾易于拆卸，為了適應溫度的變化可以自由選擇戴上袖子或脫掉。

（二）藏族舞蹈的體態特征。藏族舞蹈的體態較一般舞蹈不同，重心向前是它的基本特征。女性舞者在舞蹈表演過程中要身體前傾，并且保持含胸垂臂，給人以典雅含蓄的美感；男性舞者在舞蹈表演過程中需要將膝蓋以下部位外開到最大幅度，保持手臂下垂的體態，利用下肢動作帶動上體動作，以展現其豪放粗獷之美。

（三）藏族舞蹈的動作特征。藏族舞蹈的動作特征主要由五個詞語來說明：“顫動、外開、順拐、左繞圈、繞袖”。形成這五個動作的原因主要有以下五個方面：第一，藏族人民長期居住在空氣稀薄的高原上，在日常生活中時常背負重物來往，導致他們主要用下半身發力，使得膝關節有規律地屈伸和顫動，因此他們把顫動應用到藏族舞蹈中；第二，藏族舞蹈在表演過程中常常會出現落腳和出腿外開這一基本腳型，例如踢腿、抬腿、跨腿、拋腿，這些動作均會出現勾腳外開的動作，以顯示藏族人民豁達自信的特點；第三，藏族舞蹈經常會出現手腳同一方向的動作，它代表了藏族舞蹈獨特的協調方式；第四，藏族舞蹈“左”這一特征與藏族人民的宗教信仰相關，通常情況下藏族舞蹈都是按順時針方向從右向左開始繞圈，這與藏族宗教儀軌中轉經的方向是一致的；第五，藏族舞蹈有很多舞袖動作，大多以繞袖為主，有單雙手繞、內外繞、雙手同異方向繞等動作，這些動作使得白色的長袖飄舞，猶如草原上白云漂浮天空的美景。

三、藏族舞蹈的創新發展策略

（一）藏族傳統舞蹈綜合現代舞的精華。要對藏族舞蹈進行創新，就必須與社會發展與文化需求相適應。因此藏族舞蹈應該與時俱進，與現代文化相融合，即與現代舞相融合，吸取現代舞中的精華，使藏族舞蹈的風格與類型多元化，豐富舞蹈的文化內涵。

（二）提高藏族舞者的綜合能力。相關部門應該增強舞蹈表演者的專業水平，組建更加專業、水平更高的藏族舞蹈表演團隊，為大力發揚和推廣藏族舞蹈提供強大的人才助力。為此，可以對藏族舞者開展更加全面的舞蹈知識培訓，提高他們的舞蹈綜合能力，同時，對藏族舞者加強藏族文化知識的培訓。

（三）加強藏族舞蹈的宣傳方式與力度。相關文化部門需要加大對藏族舞蹈的宣傳力度，增加藏族舞蹈的宣傳方式，以此提升藏族舞蹈的文化知名度。首先，可以利用電視、報紙、互聯網、雜志等傳播媒體來加強對藏族舞蹈的宣傳，增強藏族舞蹈的民間影響力；其次，可以設置比較大型的藏族舞蹈巡回演出和藏族舞蹈比賽，在媒體宣傳的配合下擴大藏族舞蹈的宣傳力度，增強大家對藏族舞蹈的認同感。

四、總結

藏族舞蹈是藏族同胞生活與智慧的結晶，也是我們深入了解藏族同胞的有利途徑。通過對藏族舞蹈基本特征與創新發展的討論，不僅有利于更深層次地了解藏族舞蹈，也有利于促進藏族舞蹈的進一步發展，使之成為廣大人民所喜聞樂見的藝術。

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作者簡介：

扎西草（1983-），女，本科學歷，2002年至今就職于甘南州文化館，從事少兒舞蹈培訓工作，工作單位：甘南州歌舞劇院。