霧霾會使北方人的壽命減少5年嗎？

李穎

近日，嚴重的霧霾讓北京淹沒在一片灰蒙蒙之中，一些地標性建筑憑空“消失”，車輛行駛至十字路口卻看不清楚交通指示燈，醫院呼吸道疾病患者增多。

霧霾對人體壽命的影響要考慮濃度

一項發表在美國《國家科學院學報》的研究報告稱，空氣污染使中國北方居民壽命平均縮短5.5年，并且提高了肺癌、心臟病和中風的發病率。

“霧霾天氣會對人體健康造成損傷，是不爭的事實。無論是在氣象學界還是醫學界，這都已經成為共識，并被流行性病學調查和一些實驗室研究所證實。”中國科學院大氣物理所研究員王庚辰表示，霧霾對人體健康或者壽命的影響程度首先是顆粒物在大氣中的濃度，以PM2.5為例，其濃度為每立方米50微克、100微克、200微克的效應明顯不同，需要分類予以研究。

王庚辰認為，由于大氣污染環境的不同，即使是同一天，在不同地方，霧霾中的成分也有很大的不同，PM2.5組分會不一樣，對人體的影響也不一樣。“因此，我們考慮霧霾對人體壽命的影響，不僅要考慮其濃度，也要考慮其成分。”

王庚辰解釋說，一般而言，當PM2.5所含成分相同時，PM2.5的濃度越高，引起的健康危害往往也越大；濃度相同但所含成分不同時，有毒有害成分越多則健康危害越大。此外PM2.5的健康危害還與人群的耐受性和易感性有關。對不同的人群，如老人、兒童和青年人，其產生的效應也不一樣。“因此，有關中國北方的空氣污染將縮短北方居民平均壽命5.5年這樣的研究會受到很多人的質疑。”

但王庚辰也表示，對于任何研究機構和研究人員針對霧霾影響壽命的多個角度的研究結論，社會公眾也沒有必要大驚小怪，應該允許這樣的研究，而不能將其一棍子打死。

霧霾對人的長期影響比非典嚴重得多

“霧霾比非典可怕得多”。面對連續多日的霧霾，中國工程院院士、著名呼吸內科專家鐘南山表示，雖然非典來勢兇猛，病死率高，但有措施可以干預，市民自身也可防護。

鐘南山表示，從影響范圍來說，霧霾對人的危害是相當普遍的，而非典只是一部分人。從持續時間看，霧霾的波及是持久的，所以危害也是持久的，而非典頂多不到一年。“PM2.5污染嚴重可能不會短期內直接導致人的死亡，但對國民素質的長期影響比非典嚴重得多，PM2.5引發的是關乎國家安全、社會穩定、百姓民生的公共衛生問題，關乎每一個人的健康。”

談及霧霾天氣對人身體的損害，鐘南山給出了一組讓人震驚的數據。研究顯示，PM2.5每立方米增加10個微克，呼吸系統疾病的住院率可以增加到3.1%。要是霧霾從25微克增加到200微克，日均的病死率可以增加到11%。

鐘南山說，霧霾不光是對呼吸系統有影響，對心血管、腦血管、神經系統都有影響，但是首當其沖的還是呼吸系統。“北京十年來肺癌增加了60%，這是一個非常驚人的數字，應該說空氣污染是一個非常重要的原因。”鐘南山說，不單是人們所感受到的咽炎、鼻炎，或者眼睛的病癥，從更長遠考慮，對人體造成更大的危害還在后頭。

“重度污染的空氣清潔度低，含有大量的塵埃、污染物、微生物等，可對人的呼吸道產生刺激。”中日友好醫院呼吸科專家林江濤說。大霧能吸附大量有毒害的酸、堿、鹽、胺、酚、病原微生物等物質，然后形成非常大的霧核，這些有害物質會刺激人體的敏感部位，容易誘發或加重氣管炎、咽喉炎、結膜炎等一些過敏性病癥。

防霾食譜不靠譜

雖然很多人談霾色變，但專家也認為只要日常嚴加防護，增強人體抵抗力，霧霾其實沒有那么可怕。

首先，要停止晨練。晨練時人體需要的氧氣量增加，隨著呼吸的加深，霧中的有害物質會被吸入呼吸道，從而危害健康。可以改在太陽出來后再晨練。也可以改為室內鍛煉。其次，別把窗子關得太嚴。不要覺得是霧霾天氣，室內就不需要通風換氣了。家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風換氣，污濁的室內空氣同樣會危害健康。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。當然在霧霾嚴重時盡量不要開窗，確實需要開窗透氣的話，開窗時應盡量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風，不讓風直接吹進來，通風時間每次以半小時至一小時為宜。另外，不要讓霧霾天氣影響了心情，注意調節情緒。心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣里會感覺心情異常沉重、精神緊張、情緒低落，這類人群要注意情緒調節。同時，盡量遠離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段，污染物濃度最高。要是因為上下班不得不在馬路邊行走，那么盡量少說話，或者帶個一次性醫用口罩。

“霧霾天出門，盡量用鼻子呼吸，鼻腔內的絨毛能阻擋一部分顆粒物進入肺部。”專家提醒示，外出回家后，記得要清洗一下鼻孔。

微博微信流傳稱“豬血、鴨血能除塵防霧霾”，這一切都是謠言。豬血只是一種食物，經過消化道被人體吸收，不會到肺里。人們普遍談論的“清肺”，主要指的是減少空氣中粉塵對呼吸系統造成的損害，霧霾顆粒物進入呼吸系統產生危害，而木耳、豬血等是進入消化道，在腸道中通過膳食纖維吸附一些有害物質，阻攔不了霧霾顆粒物對肺的損害。

中醫雖有“清肺”的概念，但主要針對熱邪傷肺的病癥，這與人們普遍談論的“清肺”完全不是一回事。

（本文轉自《科技日報》）