大學生主觀幸福感研究綜述

范佳瑜　陳思蕓　孫琦

【摘要】：主觀幸福感作為衡量個體生活質量方面的綜合性心理指標，反映了主體的適應性與社會性，是指個體對其生活的喜歡程度，它包括認知和感情兩個成分。大學生是社會中的重要群體，是一群有治國安邦才能的人，是中國日后的頂梁柱，他們正處于人生發展的重要時期。本綜述通過對主觀幸福的定義、特點、結構進行了梳理，并介紹其影響因素，旨在改善大學生生活質量，提高對生活的滿意程度，塑造良好的心理素質。

【關鍵詞】：主觀幸福感；大學生；影響因素

1前言

擁有幸福感是我們普遍所追求的目標，幸福感是一種具有積極性、主動性和意義性的心理感受。人們對精神生活的重視程度在隨著社會經濟的發展，對物質生活的基本滿足而逐漸加深。國內外都十分重視對幸福感的研究，我國開始進行這項研究在20世紀80年代中期，晚于西方，且我國以大學生作為研究實從90年代開始，本文概述了主觀幸福感的含義、特點并分析了影響主觀幸福感的因素同時就如何提高幸福感提出相應的策略。

2主觀幸福感的概述

2.1主觀幸福感的定義

主觀幸福感即幸福感，從字面上講就是指健康、快樂的狀態，從學術上講是評價者根據自定的標準對其生活質量的整體性評估，是衡量生活質量的重要綜合心理指標。一般包括三個維度：生活滿意度、積極情感和消極情感。生活滿意度是個體對生活總體質量的認知評價；積極情感和消極情感是指對個體生活中的情感體驗，包括積極情緒（愉快、輕松等）和消極情緒（抑郁、氣憤、悲傷等）兩方面。

2.2主觀幸福感的特點

主觀幸福感是每個人所特有的一種心理狀態，它在潛移默化中影響著你的方方面面，包括學習、工作、生活等。其一般具有三個基本特點：

第一：主觀性。對幸福感的評價完全依賴個體的標準，是否感到幸福都由評價者自己的主觀所決定，不受外人的影響，是以評價者自定的標準而非他人的標準來評估的。

第二：穩定性。主觀幸福感要測量長期而非短期的情感反應和生活態度，它是一個相對穩定的值，是人們長期的一種狀態，不會輕易隨時間和空間的變化而變化。

第三：整體性。這是綜合評價，包括對情感反應的評估和認知判斷，是對生活的整體滿意程度，是一個整體性的概念。

3影響大學生主觀幸福感的因素

3.1主觀因素

（1）人格因素：主觀幸福感更多的依賴于人格，不同的人格會有不同的情感和生活滿意感。朱文國研究表明，與優勝型人格相比自卑型人格覺得自己更加不幸福，外向的大學生幸福感高于內向型，人格穩定的大學生幸福感高于人格不穩定的大學生。

（2）自我概念因素：大學生幸福感指數與自我概念總分顯著正相關。李榨山研究表明，生理自我對生活滿意度指數A和B有顯著的預測作用；社會自我、自我批評對正性情感有顯著的預測效應；心理自我、自我批評對負性情感有顯著的預測效應。

（3）自我價值感因素：大學生主觀幸福感與自我價值感有著密切的聯系，通常自我價值感高的人多會產生積極情緒，對生活更滿意：相反，自我價值感低的人會產生消極情緒，對生活滿意程度低，多會對生活抱怨。

（4）自尊因素：自尊會導致幸福感。自尊是個體在社會實踐過程中獲得的對自我的積極情感性體驗。張雯、鄭日昌的研究表明，大學生主觀幸福感與自尊顯著相關，但并非高自尊感一定意味著高幸福感，低自尊感意味著低幸福感。只能說是大多數大學生主觀幸福感和自尊呈正相關，這取決于他們的個人意識、社會意識和集體意識。

（5）歸因方式因素：它指的是人們在處理問題，解決事情時傾向于用哪種方法，哪種理解方式。大學生的不同歸因傾向對主觀幸福感具有一定的影響，有一定的作用范圍。當大學生對具有負面影響的事件進行原因剖析時，一味強調外在因素，責怪于外部環境、不可控環境，這類大學生的主觀幸福感會比較高；相反，一味強調內在因素，責怪于內部環境、可控環境，這類大學生的主觀幸福感就會比較低了。

（6）態度因素：一般對生活充滿著希望，處事有積極態度的大學生主觀性感會比較高，對生活缺乏自信，以消極的態度、消極的情緒對待生活的大學生主觀幸福感會比較低。

3.2客觀因素

（1）學習因素：有一些學者認為，平時學習成績優異，各方面突出，經常受到老師、家長喜愛和表揚的大學生主觀幸福感比較高，而那些在學習上不上進，整天游手好閑，經常被老師批評，被家長嚴厲訓斥的大學生主觀幸福感就較低了。當然還有些學者則認為學習的好與壞不會影響主觀幸福感，這主要還是看大學生的自我情緒調節能力，不管學習成績如何，對主觀幸福感的作用不大。

（2）社會支持因素：大多數研究成果都表明，對于大學生而言，社會支持包括：來自母親的支持、來自父親的支持、來自老師的支持、來自同性朋友的支持、來自異性朋友的支持等，這些不同來源的支持對大學生主觀幸福感的影響有所不同，一般來說同性的支持對主觀幸福感的影響不大。

（3）心理調節因素：一般來說，具有較強心理調節能力的大學生主觀幸福感鉸調節能力差的大學生高。

（4）經濟狀況因素：這是一個比較實在的因素，家庭條件好的，富裕的大學生，主觀幸福感會較高。。佟月華研究表明，有些低收入家庭大學生的主觀幸福感高于總體學生的平均值。這當然只是一般條件下，并不是絕對的。

（5）人際關系因素：大學生中有較強人際交往能力的，同性、異性朋友多的比那些默默無聞的大學生要更具有主觀幸福感。鄭雪、嚴標賓和張靈等的研究表明，人際關系困擾對大學生的主觀幸福感有較好的預測作用。

4提高大學生主觀幸福感的策略

4.1提高自身的能力：大學生在大學期間要多閱讀書籍，多參加活動，多思考，多交流，提高自己在人際關系、綜合素質、知識水平方面的能力。只有如此，遇事才能做到不慌亂，才能正確的調整心態，充滿自信，自然而然的就能提高主觀幸福感。

4.2指導大學生學會調節情緒：在大學教育教學過程中，學校應該指導大學生養成良好的習慣并指導他們科學的調整情緒，教授他們調節情緒的好的方法，可以按時進行心理測試，并對個別學生進行情緒上的輔導，倡導大學生多參加積極有意義，有益于身心的活動。

4.3教育大學生有正確的主觀幸福感：家長應該積極地鼓勵大學生，在背后大力支持大學生做有價值的事情，并在潛移默化中教育他們樹立起正確的主觀幸福感，在生活中盡量給他們為物質上的滿足，精神上的支持。

結束語

寫此文旨在提高大學生主觀幸福感，作為我們國家日后的頂梁柱，要有積極情緒，要對生活有較高的滿足感，這樣才能讓大學生更好的生活，更幸福、更陽光的成長，日后為我們中國盡力。

參考文獻：

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