大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)模式新思路

陳艷玲 夏琍 張俊杰

摘 要：大學(xué)生心理健康教育課程中，教學(xué)內(nèi)容設(shè)計從突出以問題為主轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極心理為引導(dǎo)，教學(xué)方法從單向模式轉(zhuǎn)變?yōu)榕筝厛F體心理輔導(dǎo)相結(jié)合的模式，不僅拓寬了課程的教學(xué)內(nèi)容，而且活化了課程的教學(xué)方法，兩者相結(jié)合運用能夠促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育課程；積極心理學(xué)；朋輩團體心理輔導(dǎo)

近年來，伴隨著高校大學(xué)生心理問題頻發(fā)的現(xiàn)狀，人們越來越關(guān)注高校大學(xué)生的心理健康教育問題。為了全面提升大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)心理健康，并響應(yīng)2011年教育部辦公廳印發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）的通知》的文件要求，大學(xué)生心理健康教育課程已經(jīng)成為高校的一門公共必修課程。目前各大高校的心理健康教育課程基本已達(dá)到以下兩種教學(xué)效果：一是普及大學(xué)生的心理健康相關(guān)知識，提高其關(guān)注心理健康的意識；二是從心理問題角度，促進(jìn)大學(xué)生及時發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自身的心理健康問題，及時解決或向心理咨詢老師尋求幫助。但以上的兩種教學(xué)效果僅能從問題角度改善部分大學(xué)生應(yīng)對心理健康方面的問題，對于絕大多數(shù)身心健康的學(xué)生來說，從課程中的獲益則較少。因此，為了讓大學(xué)生心理健康教育課程發(fā)揮更多更好的效果，筆者認(rèn)為，必須轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的以問題為主的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計和單向模式的教學(xué)方法。

一、教學(xué)內(nèi)容設(shè)計從突出以問題為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐苑e極心理為引導(dǎo)

上世紀(jì)80年代美國著名心理學(xué)家塞里格曼（Seligman M.E.）提出了積極心理學(xué)的理念。塞里格曼認(rèn)為，心理學(xué)應(yīng)有三個任務(wù)：治療心理疾病，使人類的生活更加有意義以及識別和培養(yǎng)人才，心理學(xué)不僅要研究心理問題和疾病，還應(yīng)研究人類心理的積極面，如，勇氣，樂觀，人際交往能力，工作倫理，希望，誠實和毅力，這些特征可能對心理問題起著重要的緩沖作用[1]。積極心理學(xué)作為一個保護傘，研究積極的情緒，積極的性格特征和能力，它重視心理健康中的積極心理特征，即重視健康的心靈、平衡的情感以及堅強的人格，并認(rèn)為幸福感、韌性和樂觀等作為心理健康的積極方面是可培養(yǎng)的，這些特質(zhì)可以驅(qū)使人們充實的生活，讓人們感知到幸福和快樂[2]。現(xiàn)今積極心理學(xué)視角越來越被廣大學(xué)者重視和應(yīng)用，例如，Bazo-Alvarez等通過積極心理學(xué)視角對煙草消費和積極心理健康進(jìn)行了相關(guān)研究[3]；Vernberg等研究了積極心理學(xué)視角下兒童和青少年災(zāi)難心理健康的工作策略[4]；Kobau等從積極心理學(xué)視角與策略，研究了公共衛(wèi)生的心理健康促進(jìn)等。[5]

在大學(xué)生心理健康教育課中，應(yīng)用積極心理學(xué)視角，轉(zhuǎn)變以問題為主的教學(xué)設(shè)計，主要在于：1.盡管目前高校學(xué)生的心理問題發(fā)生率較高，但各高校的絕大部分學(xué)生的心理健康狀態(tài)是良好的。如果我們僅以各種心理問題來設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，即僅把大學(xué)生心理健康教育課程作為一門普及心理健康問題或心理疾病知識的學(xué)科，可以說，這種教學(xué)設(shè)計是片面的，它可能僅適合少數(shù)學(xué)生的心理需求。2.關(guān)注大學(xué)生的心理特點，促進(jìn)其積極全面的發(fā)展和成長，更有意義。大學(xué)生正處于自我意識、情緒情感、人格、人際關(guān)系以及意志力等的全面發(fā)展期，重視以上方面的積極因素，將更有利于心理疾病的預(yù)防以及促使其健康快樂的成長。因此，在大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)設(shè)計上，為了擴大大學(xué)生心理健康教育課的教學(xué)效果，應(yīng)轉(zhuǎn)變該課程的教學(xué)設(shè)計理念，即從突出以問題為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐苑e極心理為引導(dǎo)，體現(xiàn)積極心理學(xué)的理論取向。從而使大學(xué)生心理健康教育課的開設(shè)不僅達(dá)到讓大學(xué)生關(guān)注心理健康，解決心理問題，更能達(dá)到激發(fā)大學(xué)生自身的積極因素，培養(yǎng)其自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，使他們最大限度地挖掘自己的潛力而最終獲得良好的生活。在具體的教學(xué)內(nèi)容上，表現(xiàn)為，注重培養(yǎng)大學(xué)生積極的自我意識、積極的情緒體驗、積極的人格塑造以及良好的人際關(guān)系建立，并注重對大學(xué)生心理潛能的開發(fā)和積極心理品質(zhì)的發(fā)展。

二、教學(xué)方法從單向模式轉(zhuǎn)變?yōu)榕筝厛F體心理輔導(dǎo)相結(jié)合的模式

團體心理輔導(dǎo)是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過程。[6]朋輩心理咨詢（peer counseling）又稱輔助性咨詢，是在朋輩之間進(jìn)行的一種互助式的心理輔導(dǎo)活動，是經(jīng)過心理培訓(xùn)的朋輩心理輔導(dǎo)員向需要幫助的同學(xué)提供的心理輔導(dǎo)活動[7]。朋輩團體心理輔導(dǎo)是由經(jīng)過心理訓(xùn)練的朋輩心理輔導(dǎo)員主持大學(xué)生團體心理活動。有研究認(rèn)為，由朋輩主持的團體心理輔導(dǎo)能夠改善大學(xué)生的諸多心理健康問題，不失為高校大學(xué)生心理健康教育的一條新途徑[8]。朋輩之間由于年齡相近，價值觀相似，又長期生活學(xué)習(xí)在一起，易于溝通，因此由朋輩主持的團體心理活動更容易調(diào)動氣氛，打破組員的心理防御，為組員提供良好的行為示范。

與傳統(tǒng)的教師教學(xué)生學(xué)的單向教學(xué)方法相比，大學(xué)生心理健康教育課程中應(yīng)用朋輩團體心理輔導(dǎo)方法有如下作用：1.增強了教學(xué)內(nèi)容的趣味性和學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性[9-11]。通過設(shè)置活動情境、讓朋輩輔導(dǎo)員組織學(xué)生積極主動的去感知、體驗和分享可以營造出一種愉快的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，充分發(fā)揮學(xué)生參與學(xué)習(xí)的主體性。2.突出了教學(xué)內(nèi)容的實踐性，提高了課程教育的感染力[9，12]。朋輩團體心理輔導(dǎo)活動能夠幫助大學(xué)生在課程中所學(xué)的技巧和方法運用到實際，把課程內(nèi)容與學(xué)生實際生活結(jié)合起來，引導(dǎo)其主動探索自我內(nèi)心世界，發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。同時在團體情境下，學(xué)生可以通過學(xué)習(xí)模仿多個團體成員的適應(yīng)行為，并就某個問題共同探尋解決辦法，提高了課程教學(xué)的感染力。

三、積極心理學(xué)視角結(jié)合朋輩團體心理輔導(dǎo)模式的教學(xué)實踐

筆者在大學(xué)生心理健康教育課的教學(xué)中，從積極心理學(xué)視角進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容設(shè)計，教學(xué)方法采用傳統(tǒng)的教與學(xué)的單向模式結(jié)合朋輩團體心理輔導(dǎo)的模式，取得了較好的教學(xué)效果。現(xiàn)把具體的操作方式介紹如下：

1.朋輩團體心理輔導(dǎo)方法的具體操作。在班級中，按照學(xué)號順序10-12人組成一組，并按自愿原則及心理測試分?jǐn)?shù)每組推選1-2名朋輩心理輔導(dǎo)員，朋輩心理輔導(dǎo)員由心理學(xué)老師輔導(dǎo)培訓(xùn)。大學(xué)生心理健康教育課的每個專題中組織1-2次朋輩團體心理輔導(dǎo)，在應(yīng)用朋輩團體心理輔導(dǎo)之前，應(yīng)先給朋輩心理輔導(dǎo)員進(jìn)行培訓(xùn)，使其事先掌握本次課程的活動目標(biāo)、方法等。另外，課程教學(xué)老師在設(shè)計活動時應(yīng)參照朋輩心理輔導(dǎo)員的建議和意見，使活動內(nèi)容更貼近學(xué)生的需求。

2.教學(xué)實踐舉例。在大學(xué)生心理健康教育課的自我意識章節(jié)中，筆者首先讓同學(xué)們分組做了20個我是誰活動，以及對20個我是誰的資料按下列方法分類：（1）這些句子中哪幾個是資料性的？哪幾個是描述性的？（2）在描述性句子中，哪幾個是正面的、積極的？哪幾個是負(fù)面的消極的？（3）這些句子中有多少是關(guān)于自己過去的？多少關(guān)于自己現(xiàn)在的？有沒有關(guān)于自己未來的？（4）這些句子中有多少是個人化的，有多少是與他人有關(guān)的？各組朋輩心理輔導(dǎo)員組織組員作團體討論及4F分享（FACT：你寫了什么？你的分類是什么？FEELING：寫完這些句子，你有何感受？FIND：你對自己有什么新發(fā)現(xiàn)？FUTURE：你的以上感受或發(fā)現(xiàn)對未來有影響嗎？是什么？）。最后，每組推選出1-2位學(xué)生在班級分享。在以上活動中，積極心理學(xué)視角主要體現(xiàn)在注重正面的、積極的心理特點，如引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識和發(fā)現(xiàn)正面的積極的自我描述、引導(dǎo)其積極的思考自我認(rèn)識對未來的影響等；朋輩團體心理輔導(dǎo)模式的教學(xué)方法體現(xiàn)在圍繞“自我認(rèn)識主題”由朋輩心理輔導(dǎo)員組織討論與分享。這不僅有利于學(xué)生在學(xué)習(xí)中挖掘自我的積極面，同時也充分調(diào)動了學(xué)生的主動性與參與性。

總之，大學(xué)生心理健康教育課中加入積極心理學(xué)思想設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)手段結(jié)合朋輩團體心理輔導(dǎo)方法進(jìn)行，有利于培養(yǎng)大學(xué)生積極的心理品質(zhì)、促進(jìn)其積極的情緒體驗以及建立良好的人際關(guān)系，提高幸福感水平；有利于充分調(diào)動大學(xué)生的主觀能動性，使其主動學(xué)習(xí)，互相關(guān)心、互相幫助，發(fā)現(xiàn)問題及時上報、及時解決，共同促進(jìn)心理健康發(fā)展，教學(xué)效果較好。

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（作者單位：陳艷玲、張俊杰/安徽中醫(yī)藥大學(xué)心理學(xué)咨詢中心；夏琍/安徽中醫(yī)藥大學(xué)心理學(xué)教研室）