積極心理學(xué)視角下心理第一課的教學(xué)改進(jìn)

周燕?オ?

[摘要]積極心理健康教育以培養(yǎng)積極心理品質(zhì)為核心任務(wù)，以奠基幸福人生為終極目標(biāo)。在積極心理學(xué)觀照下，對心理第一課進(jìn)行了有益的教學(xué)探索和改進(jìn)。

[關(guān)鍵詞]積極心理學(xué)心理第一課教學(xué)改進(jìn)

[中圖分類號]G637[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A[文章編號]16746058（2016）090093

積極心理學(xué)是以一種新的視角詮釋心理學(xué)，將心理學(xué)的研究關(guān)注點(diǎn)放在心理健康和良好的心理狀態(tài)方面，是一門旨在促進(jìn)個(gè)人、群體和整個(gè)社會(huì)發(fā)展完善和自我實(shí)現(xiàn)的科學(xué)。它強(qiáng)調(diào)心理學(xué)不僅要幫助那些處于某種逆境條件下的人們知道如何求得生存并得到良好的發(fā)展，更要幫助那些處于正常環(huán)境條件下的普通人學(xué)會(huì)怎樣建立起高質(zhì)量的社會(huì)生活和個(gè)人生活。積極心理健康教育以培養(yǎng)積極心理品質(zhì)為核心任務(wù)，以奠基幸福人生為終極目標(biāo)。有人已經(jīng)從積極優(yōu)勢、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對、積極成長、積極組織六大主題入手，進(jìn)行了積極心理學(xué)團(tuán)體心理活動(dòng)課實(shí)踐。

[心理第一課教學(xué)設(shè)計(jì)]

心理第一課是學(xué)生進(jìn)入初一的第一節(jié)心理課。由于學(xué)生在小學(xué)里基本沒有系統(tǒng)地接受過心理健康教育，最多學(xué)校有一個(gè)神秘的心理咨詢室，所以心理第一課，筆者安排學(xué)生用認(rèn)識(shí)朋友的方式了解心理健康教育課：認(rèn)識(shí)心理老師，認(rèn)識(shí)心理學(xué)，認(rèn)識(shí)心理健康教育課。這節(jié)心理課活動(dòng)豐富精彩、新穎有趣，學(xué)生笑聲陣陣，陽光心苑溫暖馨香的圖片引得學(xué)生心潮澎湃，效果非常好，學(xué)生對筆者心理課的第一印象極好，陽光心苑也因此常常人滿為患。

在寫教學(xué)反思時(shí)，筆者發(fā)現(xiàn)了問題，這節(jié)課的主題是學(xué)生在精心安排下認(rèn)識(shí)了一個(gè)又一個(gè)朋友，對當(dāng)下最大的適應(yīng)問題幫助有多大？于是筆者對教學(xué)進(jìn)行了改進(jìn)。

[教學(xué)改進(jìn)一]我問你答

積極心理學(xué)家克里斯托弗·彼得森認(rèn)為具有美德水平的結(jié)構(gòu)必須具備“相互關(guān)照和關(guān)心的人性化”特點(diǎn)，所以心理課要完善具有這一特點(diǎn)的機(jī)構(gòu)。在香港幫助學(xué)生盡快適應(yīng)升學(xué)后新環(huán)境的心理適應(yīng)性輔導(dǎo)措施是他們的一大特色，這一措施體現(xiàn)了香港教育以生為本、服務(wù)學(xué)生的理念，其中有一項(xiàng)措施是中學(xué)生輔導(dǎo)小學(xué)生。

于是筆者設(shè)計(jì)請新生寫一寫你的初中“xin”問題，并請初二學(xué)長給予答復(fù)。

“初二學(xué)長，怎樣才能在50分鐘內(nèi)完成吃飯、洗澡以及洗衣服？”

“哪門學(xué)科最難？”

“請問學(xué)長們，我們該如何學(xué)習(xí)，幫忙規(guī)劃一下？”

“晚上我希望早睡，可是書沒背完咋辦？跟不上英語老師的節(jié)奏咋辦？”

“我想問一下學(xué)長們你們都有哪些學(xué)習(xí)方法？”

……

面對這些有趣甚至有些無厘頭的問題，初二學(xué)長們的回答積極、熱情而又不失幽默，他們?nèi)绱嘶貜?fù)：

“在初一打好基礎(chǔ)，不要抄、對答案，要抓緊晚自習(xí)時(shí)間，不要在晚自習(xí)時(shí)玩。”

“作業(yè)不會(huì)做，求人幫助不如求自己動(dòng)腦筋。”

“少去小店把方便面當(dāng)飯吃，還是食堂比較好，方便面對身體不好，如果時(shí)間來不及，就吃面包吧！”

“學(xué)習(xí)遇到困難要勤問。”

“1.認(rèn)真學(xué)習(xí)，不抄作業(yè)；2.與同學(xué)友善相處，以誠相待；3.合理花錢。”

“合理利用每天校車上的時(shí)間。”

“樹人的日子，剛來時(shí)會(huì)不習(xí)慣，可吃得苦中苦，方為人上人。希望你們?nèi)〉煤贸煽儯跇淙诉^得開心。”

……

通過這座橋梁，初一新生感受到了來自新學(xué)校的祝福、幫助，更重要的是找到了一條能夠解決自己的問題的路徑。

[教學(xué)改進(jìn)二]新學(xué)期正能量

積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)人類的積極品質(zhì)，心理課堂是培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)的重要陣地。因此，筆者不僅要給學(xué)生提出問題的機(jī)會(huì)，還要幫助他們培養(yǎng)積極品質(zhì)，第一堂課請每個(gè)學(xué)生寫一句新學(xué)期正能量的話語來激勵(lì)自己。學(xué)生這樣寫：

“雖然時(shí)間會(huì)在分秒中悄然流逝，卻能換來無盡的知識(shí)，我不可惜。不能放棄，即使無法過多前進(jìn)；不能忘記，徹夜苦讀的勇氣。只要努力，學(xué)習(xí)是另一種樂趣！”

“陽光透過窗，正對開始新征途的我注入正能量：背起行囊，繼續(xù)前進(jìn)吧！翻開嶄新的書本，去學(xué)習(xí)吧！提起散著墨香的鋼筆，去練習(xí)吧！為我們的將來奮斗吧！我是學(xué)生，我為自己代言！”

“陽光下，海浪不停地拍打著海灘，如果它有夢想，一定會(huì)期盼著更遠(yuǎn)吧。揚(yáng)中，等著我！”

“我當(dāng)然是愛著屬于我的初中的，當(dāng)筆尖在紙上擦出生命的火花，粉筆伴著青春掠過黑板和年華，當(dāng)瑯瑯的讀書聲流進(jìn)教學(xué)樓下的小溪……”

[改進(jìn)后的思考]

心理第一課經(jīng)過了改進(jìn)后，學(xué)生有了以下幾個(gè)變化：

1.初一新生期待心理課，愿意和大家分享收獲和感悟，知道如何尋求解決問題的途徑，變得樂觀和充滿希望，提升了幸福感。

2.初二學(xué)生在回答初一新生問題時(shí)，經(jīng)歷了時(shí)間洗禮的他們，認(rèn)真思考了過往一年的收獲，發(fā)揮了他們的積極優(yōu)勢，促進(jìn)他們重新規(guī)劃學(xué)習(xí)和人生，激發(fā)了內(nèi)在動(dòng)機(jī)，促進(jìn)了積極成長。

（責(zé)任編輯陳劍平）