心理素質在歌唱中的重要作用

孫有濤

摘 要：隨著我國社會經濟的不斷發展，在人們物質生活得到滿足的基礎上，目前人們開始追求文化生活當中的滿足，因此，這將對文化演藝者的能力提出很高的要求，特別是對歌唱過程中對演唱者心理素質的要求，本文就影響歌唱正常發揮的心理因素原因進行了淺析，并分析了心理素質在歌唱中的重要作用以及培養方法。

關鍵詞：心理素質；歌唱；作用

隨著我國社會物質文化生活水平逐漸上升，音樂鑒賞成為人們關注的廣泛話題之一，在人們的生活當中占據著重要的地位。因此，這就給演唱者各個方面的能力提出嚴格的要求，尤其是對演唱者的心理素質帶來嚴峻的挑戰。如果以為演唱者具有良好的心理素質，在演唱的過程中能夠將歌曲發揮的淋漓盡致，為觀眾提供一個良好的視覺盛宴，相反，則會使得歌唱變得枯燥無味，無法吸引觀眾的注意力。

一、影響歌唱正常發揮的心理因素

隨著我國文化事業的不斷發展與進步，觀看歌唱比賽已經成為我們共同的話題。例如現在知名度較高的“中國好聲音”和“我是歌手”等大型歌唱比賽，在選手進行歌唱比賽的時候我們不難發現，有的選手會發揮的非常出色，但是有的選手卻表現平平，甚至有的選手過于緊張而導致整個演唱過程毫無吸引力，得不到評委與觀眾的認可，造成演唱選手心理緊張的因素具有很多，例如下列三種：

（一）歌唱選手情緒緊張

對于一些初次在這種大型舞臺上進行表演的歌手而言，由于沒有充足的經驗，面對如此多的觀眾和評委，在情緒方面上難免會出現一些激動，從而導致演唱選手的呼吸緊促和心跳加快等現象，造成這重現象的因素是各種各樣的，不僅是由于選手的經驗不足，還表現在選手對比賽結果的期望非常高，一直想著應該表現的更好一些，從而導致演唱選手的注意力不能夠完全集中在歌曲演唱方面，從而可能就會造成發音不夠完美以及忘詞等現象，嚴重的影響自己的發揮，甚至有可能會被淘汰掉。另外，演唱選手出現心理緊張的原因還有可能是對自己不夠自信，認為自己無法完成完美的演唱，導致選手在舞臺上表現的情緒比較緊張。“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類”這是愛默生所說。有些選手對自己的演唱水平沒有做到充足的了解，以及對于對手的水平也不夠清晰，無論是先出場還是后出場，都會收受到對手的影響，如果是自己先出場演唱，不了解一些演唱細節，可能認為自己無法給評委帶來眼前一亮的感覺，如果是后出場，當發現其他選手表現良好的時候，自己的情緒就會受到影響，自信心嚴重下降。

（二）歌唱功底不夠牢固

歌唱功底的好壞將會直接影響到選手的心理素質，如果一個選手具有非常出色的演唱功底，對于音準和發聲的基礎都能夠充分的掌握，而且對于一些演唱技巧都可以靈活的運用，這樣，選手在進行演唱的過程中就會擁有強烈的自信心，能夠表現的非常出色，發揮出自己最大的潛力；然而，如果選手的演唱功底不夠牢固，即使選手的心態比較樂觀，在進行演唱的過程中也難免會擔心自己的演唱水平，在進行上臺演唱之前，選手可能會出現大腦空缺的狀態，對于一些掌握不夠牢固的演唱技巧和發音特點可能就會完全想不起來，從而導致選手的心理特別緊張，最終就會使自己比較拿手的歌曲演唱的不夠完美，影響自己的發揮。

（三）過度擔心演唱成敗

演唱的結果能夠看出選手的水平，幾乎每一位選手都會期待自己演唱的結果，因為那是對自己能力的肯定以及觀眾和評委的認可。對于自己的演唱成敗擔心是可以有的，但是如果選手對于演唱的成敗過于擔心，把演唱的成敗看的比較重要，擔心自己如果演唱失敗了將該怎么辦，這樣就會使選手的心理極其容易受到影響，使選手的心理失調，找不到平時訓練的感覺，就有可能會出現一系列的失誤，導致演唱的結果不夠完美[1]。

二、心理素質在歌唱中的重要作用

（一）個人意念對歌唱的重要作用

在進行演唱過程中，個人的意念占據著至關重要的作用。意念能夠知道我們如何準確的發音，進行靈活的運用氣息，能夠更好的發揮選手的演唱水平，使演唱歌曲得到有效的控制。在演唱的過程中，意念的影響主要表現在四個方面，意念與運用氣息、意念與起音、意念與共鳴、意念與力，在進行音樂教學的時候，意念指揮著學習者朝著目標進行努力，通過將氣息與力的方面進行調控，使心靈產生共鳴，保持著高度集中的注意力，從而使演唱者在演唱過程中的發聲機能得到和好的控制，從而提高學習者的演唱能力。

（二）個人情感對歌唱的重要作用

情感是歌唱的靈魂，是歌唱的源泉，歌唱的情感來源于人的感性能力以及對文化的了解和對大自然的創意，使歌唱者的情感感受通過歌曲的形式傳達給觀眾，與觀眾產生情感上的交流和共鳴。選手在進行演唱的過程中，只有從歌曲的情感出發，充分的發揮出自己的情感，使演唱歌曲完美的融入自己的情感因素，通過歌曲完美的表達出自己的情感狀態。

（三）心理調整對歌唱的重要作用

對于我們人類而言，所有的行為都是在心里活動的控制下進行的，良好的心理素質對我們具有很大的幫助，尤其是在歌唱過程中具有非常高的要求，但是，只有良好的心理素質是無法完全滿足歌唱的要求的，還應該具有良好的心理調整能力。如果選手能夠對自己的心理進行合理的調控和把握，在緊張的時候會選擇一些活動進行放松，使自己的心理處于良好的狀態，這將會使選手的大腦非常的清晰，從而在進行演唱的過程中充分的發揮自己的能力，甚至有可能進行超常發揮，提高歌唱選手的心理素質[2]。

三、良好的歌唱心理素質的培養措施

（一）激發選手對歌唱的興趣

興趣是最好的老師。只有當選手對音樂產生了深厚的興趣時，才愿意積極主動地學習，并將興趣化作學習的動力，這樣可以有效的引導學習者輕松地學習歌唱，去感受美好的音樂。教授者有感情的范唱，在激發學生的情感表現中有著重要的意義。在教授過程中，教授者用親切而又真摯的情感去范唱、講授，經常和同學們進行情感交流，發現他們聽老師范唱比聽錄音還興奮，瞪大眼睛，在揣摩老師的更替歌唱神態，看到一雙雙渴求的目光，看到了他們未知的欲望，老師也會感到自豪。因為這能激發他們積極主動的學習，學唱中就會努力做到有情緒的歌唱。

（二）培養演唱者的歌唱信心

有志者，事竟成。無論我們做什么，都需要具有強烈的自信心，同樣，在進行歌曲演唱的過程中，我們也應培養演唱者的自信心，更好的表現出自己的演唱實力和水平，使自己在演唱的過程中超常發揮。自信的來源是演唱者具有扎實的基本功和深厚音樂知識，如果基本的演唱功底不夠牢固，很難培養演唱者的自信心，如果在沒有牢固的功底下具有強烈的自信心，那只能是盲目的自負，因此，在教學過程中，應該注重學習者的基礎知識培養，把音樂知識打好，從而使演唱者在表演過程中完美的發揮自己；另外，在對演唱者自信心培養過程中，我們應該結合演唱者的實際情況，發現他們的優點以及缺點，尋找他們所適合的音樂風格進行教學，使演唱者的個性化得到發展。

（三）增加演唱者的實踐機會

實踐才是發展的硬道理，如果只是學而不練，那終將只是紙上談兵，達不到理想的效果。在演唱者第一次登臺演唱的時候，面對如此之多的觀眾，以及強烈的競爭對手，在心里上難免會出現一些緊張焦慮的現象，對自己不夠自信，就可能會使演唱者出現失誤。在歌唱中良好的心理素質不是一蹴而就的，自信也不是幾天就培養出來的，這些都是一個發展的過程，每一位歌唱者都需要經歷這一過程，在不斷的努力中提高自己在歌唱方面的心理素質，提升舞臺演唱的自信心。因此，對于演唱者而言，就需要不斷的進行實踐，在實踐的過程中提升自己的音樂水平，通過舞臺實踐，使自己的唱功得到發展，心理素質得到全面的提升。同時，在對學習者進行教學過程中，應該多位他們提供一些實踐機會，讓他們感受各種各樣的演唱環境和狀態，使自己的演唱經驗不斷的積累，最終提高自己的歌唱心理素質[3]。

四、結語

綜上所述，心理素質在歌唱過程中具有重要的作用，同時影響演唱者心理素質的因素也是各種各樣的，因此，為了使演唱者的心理素質得到不斷的提升，使演唱效果達到極佳的狀態，就應該不斷的培養演唱者的心理素質，提高演唱者的舞臺能力，為觀眾帶來完美的視覺盛宴。

參考文獻：

[1]付莉.聲樂教學中的學生歌唱心理探討[J].藝術科技.2015（05）.

[2]苗剛.試談學生歌唱心理的階段性表現與解決之道[J].音樂大觀.2014（08）.

[3]張景倫.心理素質在歌唱中的重要作用[J].北方音樂.2016（01）.

[4]李洋洋.淺談心理素質在歌唱中的作用[J].北方音樂.2015（06）.