高中體育教學(xué)中定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練研究

李剛

摘 要：素質(zhì)教育要求學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。體育成為高中教育的基礎(chǔ)課程，目的是為了在緩解高中生的學(xué)習(xí)壓力的同時(shí)，增強(qiáng)他們的體魄。定向運(yùn)動(dòng)存在的歷史悠久，在國家甚至世界的體育史上具有舉足輕重的作用。本文主要對高中體育教學(xué)中定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的相關(guān)問題進(jìn)行研究，旨在促進(jìn)高中生的健康發(fā)展，提高學(xué)習(xí)效率。

關(guān)鍵詞：高中；體育教學(xué)；定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

定向運(yùn)動(dòng)最初是瑞典的一種軍事活動(dòng)，后來人們發(fā)現(xiàn)了定向運(yùn)動(dòng)的趣味性、健身性、知識性和晉級性等價(jià)值，定向運(yùn)動(dòng)開始得到推廣。隨著新課改的推進(jìn)，定向運(yùn)動(dòng)開始應(yīng)用于高中體育教學(xué)，成為提高高中生身體素質(zhì)的一種重要途徑。本文圍繞高中體育教學(xué)中定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練展開研究。

一、高中體育教學(xué)中定向運(yùn)動(dòng)的概述及意義

1.定向運(yùn)動(dòng)的概述

定向運(yùn)動(dòng)是一種智力型體育訓(xùn)練項(xiàng)目，需要智力和體力的雙重結(jié)合。在高中體育教學(xué)中進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，雖然不能達(dá)到軍事訓(xùn)練中的專業(yè)程度，但是還是要達(dá)到定向運(yùn)動(dòng)的基本要求。在訓(xùn)練中，可以利用地圖和指南針，用筆在地圖上標(biāo)記多個(gè)目標(biāo)地點(diǎn)，學(xué)生需獨(dú)立分析和思考，選擇最佳路徑，到達(dá)所有目標(biāo)地點(diǎn)用時(shí)最少的人為最后的冠軍。

2.定向運(yùn)動(dòng)的意義

定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還能使學(xué)生的思維得到拓展，獨(dú)立思考的能力得到鍛煉。在我國教育體制下，很多學(xué)生背負(fù)著巨大的學(xué)習(xí)壓力，身體處于亞健康狀態(tài)，正需要定向運(yùn)動(dòng)這類訓(xùn)練來使學(xué)生的壓力得到釋放，身心得到放松。首先，讓學(xué)生參加定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可以培養(yǎng)他們吃苦耐勞的精神，使他們具有持久的耐心和堅(jiān)強(qiáng)的意志力，克服對父母的依賴心理，從而變得更加獨(dú)立。另外，定向運(yùn)動(dòng)是戶外運(yùn)動(dòng)，學(xué)生可以通過參加訓(xùn)練感受大自然的魅力。所以，在高中體育教學(xué)中進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練具有重要意義。

二、高中體育教學(xué)中定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的策略

1.加大宣傳力度，讓學(xué)生對定向運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣

定向運(yùn)動(dòng)在我國的普及和推廣力度較小，很多學(xué)生對定向運(yùn)動(dòng)不了解。要在高中體育教學(xué)中開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，就必須加大宣傳力度，把定向運(yùn)動(dòng)的原理、優(yōu)點(diǎn)及重要性介紹給學(xué)生，讓他們對定向運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，在定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中釋放學(xué)習(xí)壓力，提高自身的綜合素質(zhì)。與此同時(shí)，在學(xué)校推廣定向運(yùn)動(dòng)必須遵循四條原則，即安全性原則、趣味性原則、目的性原則及可行性原則，并充分地認(rèn)識到定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是提高體育教學(xué)質(zhì)量的強(qiáng)有力保障。

2.提升教師的專業(yè)素養(yǎng)

要在高中體育教學(xué)中開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，首先需要具備專業(yè)知識素養(yǎng)高的體育教師。體育教師必須對定向運(yùn)動(dòng)有一定的了解，具有一定的野外安全防護(hù)知識和技能。在帶領(lǐng)學(xué)生參與定向運(yùn)動(dòng)的過程中，可能會(huì)有很多突發(fā)狀況，教師必須具有隨機(jī)應(yīng)變的能力，具有充足的專業(yè)知識儲(chǔ)備和醫(yī)療常識，保證定向運(yùn)動(dòng)安全、有序地進(jìn)行。學(xué)校可以通過加強(qiáng)培訓(xùn)和積極實(shí)踐等方法，以提高體育教師的專業(yè)素養(yǎng)。教師在日常生活中也需要研究定向運(yùn)動(dòng)的有關(guān)知識，主動(dòng)學(xué)習(xí)，以提高自己的教學(xué)能力。

3.配置精確度較高的相關(guān)體育器材

要進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，就必須配置合適的體育器材，且器材的精確度必須較高，這樣才能保證定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練安全、順利地進(jìn)行。若定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在學(xué)校內(nèi)部展開，則需要一定的障礙物來創(chuàng)設(shè)情境。另外，定向運(yùn)動(dòng)中需要用到的指南針、對講機(jī)等，若精確度不夠高，則會(huì)對學(xué)生產(chǎn)生誤導(dǎo)，導(dǎo)致訓(xùn)練結(jié)果不理想，打擊他們的自信心。所以，學(xué)校必須配置精確度較高的有關(guān)定向運(yùn)動(dòng)的器材，完善場地和器材的建設(shè)。

4.對教學(xué)方法進(jìn)行改革和創(chuàng)新

在高中體育教學(xué)中進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，若僅僅局限于傳統(tǒng)的對目標(biāo)點(diǎn)位進(jìn)行尋找，學(xué)生對定向運(yùn)動(dòng)的興趣勢必會(huì)降低，所以必須對定向運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方法進(jìn)行改革和創(chuàng)新，使定向運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容變得更豐富。例如，野外逃生訓(xùn)練、野炊、負(fù)重訓(xùn)練和體能訓(xùn)練等，都可以包含在高中定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，讓學(xué)生全方位、多層次、寬領(lǐng)域地提高自己的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。隨著我國素質(zhì)教育的不斷深化，經(jīng)過改革和創(chuàng)新的定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在很多學(xué)校的體育教學(xué)中已經(jīng)被采納，有效緩解了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，也提高了學(xué)生的綜合能力。

三、結(jié)語

定向運(yùn)動(dòng)綜合了數(shù)學(xué)、地理和體育等多個(gè)學(xué)科的知識，是一項(xiàng)綜合性體育運(yùn)動(dòng)。通過在高中體育教學(xué)中開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可以讓學(xué)生學(xué)到很多課本上學(xué)習(xí)不到的知識，起到增長見識、開闊眼界的作用。在緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的同時(shí)，提高他們的綜合能力，為以后更好地適應(yīng)社會(huì)、融入社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。本文通過對高中體育教學(xué)中定向運(yùn)動(dòng)的研究可以看出，定向運(yùn)動(dòng)確實(shí)在我國的體育教學(xué)中發(fā)揮著重要作用，對促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展具有積極意義。

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