小學生健康的心理素質培養之我見

張瓊

【摘 要】心理健康教育不僅僅是學校教育的任務，也是全社會的任務和職責；心理健康教育只有得到社會的支持和認可，才能得到真正的開展。在體育教育中，教師要加強學生自信心、交往力、創新意識、意志品質和公平競爭的訓練，不斷提高小學生的健康心理素質。

【關鍵詞】小學生；心理素質；培養

隨著時代的飛速發展，小學的教育教學質量廣泛引起社會的關注。學生在學習過程中，越來越承受許多心理壓力。那么，在體育教學中，如何有效培養小學生的心理健康素質呢？

一、體育教育中，加強學生自信心的訓練

課堂是小學生在校學習、生活的主要陣地。體育課不同于其它學科，它主要是在戶外活動，主要是以身體鍛煉為主，它受外界因素干擾較多，更能充分表現出小學生的綜合素質。在教學中要經常利用表揚的話語，贊美的目光給學生以鼓勵和肯定，來增強小學生的自信心。利用體育課堂為學生搭建展示自我的舞臺，讓他們在體育課中鍛煉自我，磨練自我。在課堂中不要怕小學生犯錯誤，允許他們犯錯誤，只有犯過錯誤才能發現錯誤、避免錯誤。讓學生敢于實踐，勇于實踐，從而使小學生的自信心不斷增強，達到教育的目的。如，在體育課上，積極要求每個小學生來當體育委員。老師教會全班學生做體育委員的口令、占位和集合隊伍的要領。

誰來做體育委？首先讓學生自己要毛遂自薦，要大膽，要像個指揮官一樣站在隊伍的前面，整隊口令準確、響亮。其次，要有一定的組織能力，把全班的隊伍集合起來，整齊劃一地站好。通過老師一段時間的訓練，形成全班學生人人都來爭做體育委員的局面，一學年下來，班級里的學生每人都能輪到當一周的體育委員，這樣就大大地訓練了他們的自信心。有些不敢在同學們面前講話的學生也能來嘗試了，他們的膽子大了，說話聲音響亮了，在眾人面前不害羞了。有些我行我素、不遵守紀律的學生也能上課積極表現，配合老師完成教學任務，來爭當體育委員。這樣，每位學生都得到戰勝自己的懼怕心理，增強自己的自信心的鍛煉，體育課變成了學生們展示自信心的樂園。

二、體育教育中，加強學生交往力的訓練

交往是學生健康成長的一個必要的心理素質。老師在課堂中要與學生平等相處，積極引導學生建立良好的人際交往素養，積極為每一位學生創造被人信任和受人歡迎的氣氛，吸引他們參加各種游戲活動，增加他們與同學友好來往的機會。

教師要教育學生懂得容忍同伴微不足道的缺點，容納同伴的不同見解，有選擇地進行交往，在相互的寬容與體諒中學會合作學習，共同進步。比如在體育課中，多選擇一些兩人或多人游戲讓學生自己去找伙伴，找自己喜歡的同學一起做的游戲。誰找不到伙伴，老師就同他一起來游戲，其他小學生看到他同老師一起游戲就會認為老師喜歡他，他就有一種優越感，有些學生就會主動來同他做游戲了。這樣，他們在老師的引導下學會了與同學交往。教師還要注意那些交往能力較弱的學生，積極尋找他們身上的“閃光點”，并且在全班同學面前大加表揚，以此提高他在集體中的地位，從而讓他感受到被老師重視、被同學贊賞的滋味，提高其在同學中的交往信心和交往能力。這樣，經過老師一段時間的訓練，這些學生有了明顯的改變。每當老師讓學生們自己找伙伴游戲時，他們總能找到自己喜歡的好朋友，開開心心地去游戲。

三、體育教育中，加強學生創新意識的訓練

體育課要創造條件，讓小學生在體育課中善于動腦，積極創新，大膽實踐，敢于質疑，相互比較，富于聯想等習慣，在分析問題、解決問題的過程中提高自己的能力，發揮自己的創新精神。如，在障礙跑這一教學單元中，為了激發學生的創新意識，課堂上把更多的時間留給學生自由地去創新、去探究、去發現。在具體組織教學中，把學生分成四個小組，每個小組由小組長帶領，給四塊小海綿墊。讓學生發揮想象來設計跨過障礙物、跳過障礙物、鉆過障礙物、爬過障礙物的方法。學生們分四個小組，有的小組把小海綿墊立起來，設計成一座小山，讓同學們可以跨過小山；有的小組把小海綿墊平放，設計成一條小河，同學們可以跳過小河；有的小組把小海綿墊搭成一個三角型，設計成山洞，同學們可以鉆過山洞；有的小組把小海綿墊平放，設計成被敵人封鎖的一片草地，同學們必須匍匐爬過，學生們的設計真是五花八門，各有千秋。老師讓每個小組展示自己組通過障礙的方法，同學們在展示過程中吸取其他組的長處，改進自己組的不足。學生們在教師一次次的啟發下不知不覺地進行創新的心理訓練和刺激，使他們的創新、求知的欲望不斷地增強，充分地發揮了學生的自身潛能，從而培養了學生的創新能力。

四、體育教育中，加強學生意志品質的訓練

體育課是訓練學生意志品質的最佳課堂，在體育課的教學中，有意識地設置有一定難度的項目，給學生一定的心理壓力來完成任務，使學生在克服困難中鍛煉意志。尤其在長跑教學時，學生要克服內心的緊張，身體的極限，信心的不足等因素，還要克服氣候環境、外界因素的干擾的影響等，在教師的嚴格訓練和積極鼓勵下，學生通過反復實踐，體會克服困難的樂趣，逐步形成了在困難面前奮發向上、堅忍不拔、勇敢頑強等心理品質。同時學生在體育課堂中互助交流、積極鍛煉、勇敢競爭使學生的心理素質得到相應提高。學生是否具有勇敢頑強的意志品質是以同年齡的同學作為一種社會準則的。當體育活動中出現需要表現勇敢頑強的情境時，學生就會根據這種社會準則，調整和決定自己的行為。他們往往采取極大的意志努力，克服生理和心理的困難，以取得同伴的贊揚或避免受以同伴的指責和譏笑。在團體情景中進行練習，有助于學生意志品質心理素質的鍛煉。為此，在體育課的教學中，老師要求學生在克服各種困難中鍛煉自己的意志品質，注重學生同學中的影響力，有意識地培養學生戰勝他人和自己的意志力的心理素質。

五、體育教育中，加強學生公平競爭的訓練

競爭是體育的重要特征之一。在學校體育課中通過練習評比、游戲比賽、技能考核、達標測驗等，不同層次、不同水平的競賽活動形式，為參賽者和觀看者提供了很多的情感體驗，為培養和強化學生的從事競爭的心理狀態創造了大量的機會和良好的條件。同學們進行體力、智力和心理的較量，你追我趕，以期待在競爭中創造優異的成績，取得勝利。這種敢于拼搏，努力超過別人，正體現著一種競爭精神。體育競爭雖然激烈，但處處體現公正、準確、平等的原則。在統一的規則面前人人平等，大家是站在公正平等的起跑線上進行競爭，在這種情境的長期熏陶下，學生通過耳濡目染和親身體驗而產生的公正精神和心理情感，以使他們在將來的工作生活中，尊重客觀事實和奉行公正原則。體育競賽活動是培養學生公平競爭意識的土壤和搖籃。

總之，小學生的心理素質的好壞越發顯得重要，促進小學生健康的心理素質的形成和發展，有效地對小學生心理素質的訓練不是一朝一夕的事情，而是要常抓不懈的系統工程，讓我們在學校，教師、家長和全社會的共同努力下，不斷提高小學生的健康心理素質。