桓臺縣中學教師課外體育鍛煉現狀分析

田丁吉

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）07-000-01

摘 要 本文明確分析了桓臺縣中學教師課外體育鍛煉的現狀，并進一步探討解決相關問題的方式，為促進改善中學教師科學體育鍛煉發展的模式，為廣大中學教師營造一個好的鍛煉氛圍，幫助改善中學教師工作和生活的質量、提高身體健康素質，進而推動中學教育的發展提供了可能。

關鍵詞 桓臺縣 中學教師 課外體育鍛煉 調查研究

一、桓臺縣中學教師參加課外體育鍛煉的現狀分析

（一）不同年齡層與性別教師參加體育鍛煉的時間特征分析

桓臺縣不同年齡層與性別中學教師課外體育鍛煉持續時間特征標明：鍛煉30分鐘及以上無論哪一年齡段都占多數；從每個年齡段來看，參與體育鍛煉不足30分鐘的在36-45歲男性與46-55歲女性偏多，60分鐘及以上參與課外體育鍛煉人數隨年齡增大而逐漸減少。

因此可知，不同年齡段不同性別人們鍛煉的目的雖不同，有的是為了減肥、健美，有的是為了健康，而還有很多是為了娛樂等等。但是無論他們是出于哪種目的，在參與體育鍛煉的時間上大多都不低于30分鐘，也就說大多都能達到增加身心健康為目的。

（二）不同年齡層與性別教師參加體育鍛煉的組織形式特征分析

不同年齡層與性別教師參加體育鍛煉的組織形式調查可以看出，35歲以下的男教師大多與同事、朋友一起鍛煉；36-45歲男教師與46-55歲的男教師大多是與家人與朋友一起運動、鍛煉。35歲以下的女教師多數是與家人度過時光；36-45歲的女教師與36-45歲男教師差不多，經常是與家人、朋友一起運動56歲以上的教師，無論是男教師還是女教師，自己活動的時間居多。

（三）不同年齡層與性別教師參加體育鍛煉的動機特征分析

桓臺縣中學教師對參與體育鍛煉的動機比較明確，大多數教師認為體育鍛煉能夠強身鍵體，消遣娛樂、增加興趣是參與體育鍛煉的主要因由。隨著年齡的增長，人們從生活、工作各方面壓力中逐漸掙脫出來，趨向于把防病治病、社會交往當成了主要的活動目標；隨著生活水平的提高，教師群體特別是年輕教師對自身形象和生活質量寄予了很大關注，消遣娛樂、減肥、健美等鍛煉目的占了較大比例。然而，社會對中學教師的高要求、高關注、學生升學等，使得中學教師的工作壓力非常大，真正通過體育鍛煉來緩減工作壓力，避免職業倦怠，確實也是一個有效的、科學的方法。

二、不同年齡層與性別中學教師影響參加體育鍛煉的因素分析

不同年齡階段的中學教師參加體育鍛煉的主要障礙：36-45歲年齡組的，主要是沒興趣和缺少時間；46-55歲年齡組的沒興趣和惰性是影響他們參與體育鍛煉的主要原因；56歲以上年齡組的，則表現為沒興趣和沒時間。總體來說，各個年齡組主要是因為工作忙、缺少時間、惰性、沒興趣等因素而影響課外體育鍛煉。另外，經濟條件限制、怕受嘲笑、缺乏鍛煉知識而沒有找到適合自己的鍛煉方式、缺少體育鍛煉的指導而自己無法單獨完成體育鍛煉等，也成為影響教師參與課外體育鍛煉的重要因素。因此，總體來看，無論哪個年齡段，工作忙、沒興趣以及惰性而影響教師參與體育鍛煉的成為最重要的因素。

然而像認為參與體育鍛煉沒必要、受經濟條件限制以及缺乏場地器材而影響體育鍛煉的幾乎為零，桓臺縣中學教師的體育場館是對外開放的，像籃球場地、羽毛球場地、排球場地等每周都會定時開放，因此為教師提供便利的體育鍛煉的場所。再者，教師這一穩定的職業，定期的假期讓他們有時間去進行體育鍛煉，穩定的經濟基礎讓他們有能力去購買體育器材、體育設施。

三、建議

（一）中學教師要注重加強自身的學習，不斷激發教師對體育鍛煉的興趣，使中學教師充分感受體育鍛煉的魅力所在，提高中學教師參與體育鍛煉的健身意識，激發參與體育鍛煉的興趣，自覺投入到健身行業中來。

（二）發揮各大社會媒體的宣傳工作，加大參與體育鍛煉的宣傳力度，促進社會各界關注全民健身從而使得教師對體育鍛煉有更深的認識。

（三）發揮學校教育的功能，適時舉辦體育比賽與表演，每學期進行教師優秀體育鍛煉小組和體育鍛煉積極分子評比，增強教師對體育鍛煉的興趣；針對不同年齡層不同性別教師，可聘請專業教練對教師進行體育鍛煉的指導、培訓。

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