社區(qū)體育對(duì)于老齡化社會(huì)的積極作用

孫宇

中圖分類號(hào)：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）07-000-01

摘 要 人口老齡化是影響我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的一個(gè)十分重要的社會(huì)問題，社區(qū)體育是我國社會(huì)變革的必然產(chǎn)物，社區(qū)體育是老年人增進(jìn)健康、進(jìn)行社會(huì)交往和展示自我的一個(gè)重要途徑，同時(shí)日益增長(zhǎng)的老年人口也促進(jìn)了社區(qū)體育發(fā)展，有關(guān)部門應(yīng)對(duì)其進(jìn)行正確的引導(dǎo)，加大支持力度，促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定和經(jīng)濟(jì)發(fā)展。

關(guān)鍵詞 老齡化 社區(qū)體育 穩(wěn)定 發(fā)展

社區(qū)體育是在20世紀(jì)80年代中期出現(xiàn)的，是伴隨著改革開放政策的實(shí)行及經(jīng)濟(jì)體制改革逐步深化而發(fā)展起來的，我國城市社區(qū)體育的現(xiàn)階段主要是指在街道辦事處的轄區(qū)內(nèi)以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主要對(duì)象，以滿足社區(qū)成員的體育需求，增進(jìn)社區(qū)成員的身心健康，就近就地開展的區(qū)域性的社會(huì)體育，是社區(qū)整體的一個(gè)部分，是依附于社區(qū)的發(fā)展而發(fā)展的，它是我國社會(huì)變革的必然產(chǎn)物，隨著《全民健身計(jì)劃綱要》的推行，我國社區(qū)體育已經(jīng)得到了一定程度的發(fā)展，但還需不斷的完善。

一、我國老年人口的現(xiàn)狀

在中國計(jì)劃生育政策在緩解人口增長(zhǎng)率方面取得了一定成績(jī)，但是隨著人們生活水平的提高和平均壽命的延長(zhǎng)，使中國不得不面對(duì)數(shù)目劇增的老年人口。按照國際慣例，通常把年齡人口占7%（65歲以上）或60歲以上人口比重達(dá)到10%作為一個(gè)國家人口老齡化的標(biāo)準(zhǔn)。20世紀(jì)90年代后中國人口老齡化的問題正在迅速發(fā)生，截止2000年，60歲以上人口達(dá)到1.28億，占總?cè)丝诘?.84%，而且每年還以3.37%的速度增長(zhǎng)。預(yù)計(jì)到2020年，老年人口為2.31億，占總?cè)丝诘?5.55%。由于中國老齡化過程具有絕對(duì)規(guī)模大、老齡速度快、延續(xù)時(shí)間長(zhǎng)等特點(diǎn)，隨之而產(chǎn)生的健康問題，已成為了全社會(huì)普遍關(guān)注的重點(diǎn)內(nèi)容之一，而體育以其獨(dú)特的生物功能和社會(huì)功能，對(duì)促進(jìn)老年人尤其是處于角色變遷過程中的老年人身體、心理和社會(huì)性健康發(fā)展能起到積極的作用。

二、我國老年人健康狀況

在我國由于現(xiàn)在的老年人，大多曾經(jīng)歷過生活水平低下的時(shí)期，導(dǎo)致許多老年人的身體素質(zhì)較差，很多人都患有慢性疾病，如，心血管疾病，糖尿病，關(guān)節(jié)炎，視覺聽力減退，神經(jīng)衰弱等。而且我國目前醫(yī)療保險(xiǎn)制度尚不健全，高額的醫(yī)療費(fèi)用主要靠老年人終身的積蓄和子女收入來解決。因此，老年人對(duì)體育的自我重視程度越來越高，社會(huì)對(duì)老年人的這種最廉價(jià)的健康維護(hù)系統(tǒng)也給予了較高的重視，當(dāng)今的社區(qū)體育，可以說主要滿足了社區(qū)老年人的體育要求。

三、社區(qū)體育與人口老齡化

（一）老年人促進(jìn)了社區(qū)體育發(fā)展

隨著年齡的增長(zhǎng)，日益衰退的生理機(jī)能和各種身體疾病已成為老年人晚年幸福生活的最大障礙。生活水平的日益提高與老年人生理機(jī)能的衰老的不和諧，促使他們迫切需要一種積極的方法來提高晚年的生活質(zhì)量，而選擇參加體育鍛煉就是增強(qiáng)體質(zhì)、延遲衰老、祛除疾病最行之有效的方法和手段。由于老年人行動(dòng)不便，較少參加遠(yuǎn)區(qū)域的體育活動(dòng)，一般采用就近鍛煉的方式。社區(qū)作為老年人生活的所在地，更是他們健身鍛煉的好去處，促使社區(qū)體育也得到蓬勃發(fā)展。

隨著我國全民健身運(yùn)動(dòng)的宣傳和開展，通過參加體育鍛煉來延緩衰老，增進(jìn)健康的科學(xué)的健康觀念越來越被老年人所認(rèn)識(shí)，體育鍛煉已成為他們最基本的健康需要，而我國傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目如氣功，太極拳，導(dǎo)引養(yǎng)生功等具有很好的醫(yī)療功效，還有時(shí)下流行的“廣場(chǎng)舞”更是受到老年人的青睞。

（二）社區(qū)體育促進(jìn)老年人心理健康

老齡問題是個(gè)復(fù)雜的社會(huì)問題，其是老齡者個(gè)體承受心理及生理障礙，以社會(huì)承擔(dān)巨大的壓力為表現(xiàn)形式的。我國每年都有大量的老年人從工作崗位上退下來，在退休初期，老年人心理及生理最易出現(xiàn)障礙，這種障礙是不能適應(yīng)社會(huì)角色變遷而出現(xiàn)的一種失落癥，具體癥狀為：傷心，孤獨(dú)，抑郁，焦慮和被社會(huì)遺棄感等等。通過體育活動(dòng)可以使老年人克服社會(huì)變遷帶來的不良心態(tài)。老年人在參加體育活動(dòng)中，他們有一種強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)歸屬感，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中老人們從事著共同的活動(dòng)和受著某種相同規(guī)范的制約，容易相互理解、相互吸引和進(jìn)行感情交流，調(diào)節(jié)和消除各種不良情緒，使自己心里逐漸平靜開始社會(huì)化。

（三）社區(qū)體育激發(fā)老年人追求自我發(fā)展

人在老年時(shí)期仍有進(jìn)一步變化和學(xué)習(xí)新興事物的潛力，這種特征被稱為可塑性。老年人通過在閑暇時(shí)間參加各種體育活動(dòng)，不僅僅能掌握一些運(yùn)動(dòng)技能，增加體育知識(shí)，形成并保持各種良好的身體機(jī)能，而且體育還能減緩老年人認(rèn)知功能的下降，使老年人保持思維活躍反應(yīng)靈敏。隨著社會(huì)改革的不斷深入，老人們已不局限于中國的傳統(tǒng)體育，一些西方的鍛煉方法也越來越引起關(guān)注，如，有氧舞蹈，有氧體操，迪斯科，保齡球等。

（四）老年人推動(dòng)社區(qū)體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展

隨著人口老齡化的發(fā)展趨勢(shì)，我國正出現(xiàn)一個(gè)專為滿足老人各種需求的新興市場(chǎng)，其包含了為老人康復(fù)，娛樂，健身服務(wù)等。這一市場(chǎng)發(fā)展?jié)摿薮螅@不僅包含了為滿足老年體育而開發(fā)的服裝用品市場(chǎng)，還包括了為老年人專設(shè)的服務(wù)產(chǎn)業(yè)，另外，隨著老年人生活趨向安定，閑暇時(shí)間增多，老人們結(jié)伴出去旅游的人數(shù)越來越多，雖然老年人體育消費(fèi)水平不高，但隨著老年人口的不斷增加必將使社區(qū)體育產(chǎn)業(yè)的市場(chǎng)規(guī)模不斷增大。

四、建議

（一）進(jìn)一步加大宣傳力度，提高老年人的健身意識(shí)，使更多老年人加入到體育活動(dòng)中，提高他們的生活質(zhì)量，增加晚年生活的幸福感，達(dá)到自我發(fā)展和自我完善的目的。

（二）多方籌措資金，進(jìn)一步提高社區(qū)體育設(shè)施建設(shè)水平，努力營(yíng)造社區(qū)體育的氛圍，積極開拓老年人體育生活多元化的渠道。

（三）利用節(jié)假日開展一些趣味性的體育比賽和表演，給老年人提供一個(gè)發(fā)展自我能力的機(jī)會(huì)。

（四）制定有關(guān)政策吸引高校體育專業(yè)的學(xué)生到社區(qū)擔(dān)任社區(qū)指導(dǎo)員，用他們專業(yè)知識(shí)指導(dǎo)老年人養(yǎng)生健身、休閑娛樂的鍛煉方法，使老年人在參加體育活動(dòng)時(shí)更有科學(xué)性。

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