如何在體育活動中培養(yǎng)幼兒的平衡能力

王馨婉

【摘 要】體育活動是培養(yǎng)幼兒平衡能力的重要途徑，也是增強(qiáng)幼兒運動機(jī)能的一種訓(xùn)練方法，對于幼兒身心健康發(fā)展有著重要的作用。文章就如何在體育活動中培養(yǎng)幼兒的平衡能力進(jìn)行了探討，并結(jié)合幼兒教學(xué)實踐，提出了有效策略。

【關(guān)鍵詞】體育活動；幼兒；平衡能力；培養(yǎng)策略

中圖分類號：G613.7 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1671-0568（2016）12-0129-02

平衡能力是人在身體運動或靜止?fàn)顟B(tài)的時候能夠保持身體穩(wěn)定的一種能力，是人體得以站立、行走和保持動作協(xié)調(diào)的重要保障。因此，平衡能力的培養(yǎng)一直以來都是體育教學(xué)的一個重要項目。體育活動作為幼兒教學(xué)的重要組成部分，是促進(jìn)幼兒身心健康成長的重要手段，也是培養(yǎng)幼兒平衡能力的重要途徑。

幼兒階段的孩子，年齡小、認(rèn)知能力弱，但模仿性強(qiáng)，處于發(fā)展平衡能力的關(guān)鍵時期。《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中就明確指出：在幼兒體育活動中，要把具有一定的平衡能力，動作協(xié)調(diào)、靈敏作為動作的發(fā)展目標(biāo)，要利用多種活動發(fā)展身體的平衡和協(xié)調(diào)能力。

幼兒發(fā)展指南強(qiáng)調(diào)了對于幼兒平衡能力培養(yǎng)的重視，由此可見，平衡能力的培養(yǎng)對于幼兒一生的發(fā)展有著重要的影響。因此，教師應(yīng)當(dāng)在體育活動中，注重培養(yǎng)幼兒的平衡能力，要充分利用幼兒園內(nèi)的各種資源，開展平衡訓(xùn)練，促進(jìn)幼兒平衡能力的發(fā)展。

一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)幼兒的參與興趣

在傳統(tǒng)的幼兒體育教學(xué)活動中，由于幼兒年齡小，大部分老師都是向幼兒講解了體育活動內(nèi)容后，讓幼兒自己玩游戲。這種教學(xué)方式過于單調(diào)，且目標(biāo)分散，幼兒玩著玩著就沒有了參與的興趣。教師可以充分利用幼兒好奇心強(qiáng)，喜愛新鮮、有趣的事物的特點，根據(jù)體育活動不同的教學(xué)目標(biāo)，分別設(shè)置不同的教學(xué)情境，以吸引幼兒的注意，激發(fā)幼兒的參與興趣，引導(dǎo)其主動參與到平衡能力的訓(xùn)練活動中。

例如，在一次練習(xí)單腿站立的體育活動中，活動目標(biāo)是要能夠單腿站立，上身不晃動，且能保持1分鐘。根據(jù)這一教學(xué)目標(biāo)，筆者設(shè)立了“大公雞”的教學(xué)情境，讓孩子們扮演大公雞的角色，模仿公雞“金雞獨立”的姿勢，單腳直立，昂首挺胸，筆者邊做動作邊引導(dǎo)幼兒念著兒歌：“我是大公雞，天天早早起，叫醒小朋友，清晨喔喔啼。”先讓孩子們腿站立，保持上身不晃動20秒，再慢慢延長時間。當(dāng)他們都熟悉了游戲規(guī)則之后，再比比看誰站立的時間最長。在活動中，孩子們也可根據(jù)自己的興趣，變換不同的活動形式，如金雞過河、斗雞等。

情境的創(chuàng)設(shè)使單調(diào)的教學(xué)寓教于樂，充分調(diào)動了孩子們的參與興趣，他們興高采烈地反復(fù)練習(xí)，樂此不疲地在情境中訓(xùn)練平衡能力，使幼兒的平衡感官得到了很大程度的激活和訓(xùn)練。

二、多樣器材，充分調(diào)動幼兒的平衡感官

活動材料是幼兒教學(xué)活動開展的重要載體，因此，在幼兒的體育教學(xué)活動中，教師可以根據(jù)幼兒的興趣特點和認(rèn)知結(jié)構(gòu)，投放多樣化的材料，開展動態(tài)平衡與靜態(tài)平衡的練習(xí)活動，充分調(diào)動幼兒的平衡感官，實現(xiàn)平衡能力的發(fā)展。

筆者在指導(dǎo)幼兒開展平衡練習(xí)的時候，投放的材料要遵循多樣化的原則，根據(jù)練習(xí)目的的不同而選擇不同的材料組合。如讓幼兒用頭、肩等部位來頂沙包、頂塑料盤子、頂積木以保持材料的平衡；或者讓幼兒拿著水桶，保持平衡地走等。筆者還先讓幼兒在平衡木上練習(xí)站立，然后再升級難度，在空曠的操場上設(shè)置踩高蹺的游戲，為孩子們提供一些幼兒能夠安全使用的踩高蹺道具，或用梯子作為障礙物，讓幼兒踩著高蹺跨過梯子，或者利用操場上的一些小斜坡，讓幼兒俯沖著滑滑板等。

通過多樣化的材料開展多元化的平衡鍛煉，充分調(diào)動了幼兒的平衡感官，促進(jìn)了幼兒平衡能力的發(fā)展和提升。

三、開發(fā)場地，拓寬幼兒平衡能力訓(xùn)練的空間

幼兒園都有著較寬闊的場地與豐富的活動訓(xùn)練場，教師可以充分利用幼兒園的場地資源組織幼兒開展平衡練習(xí)活動。教師可以結(jié)合幼兒的認(rèn)知特點，采用循序漸進(jìn)的方式，逐漸加大難度，組織幼兒開展梯度式的平衡訓(xùn)練，這樣才能既引起幼兒的參與興趣，又逐步實現(xiàn)平衡能力的提升。

在日常的體育教學(xué)中，由于操場上的活動空間比較單一，因此，為了提高對于幼兒平衡能力的訓(xùn)練效果，筆者會開發(fā)不同的場地，拓寬幼兒平衡能力的訓(xùn)練空間。筆者通常會借助于幼兒園內(nèi)不同場地的特點，然后分別組織幼兒進(jìn)行不同難度的平衡練習(xí)活動。如基本的平衡訓(xùn)練，筆者會讓孩子們壓著操場上白色的跑道線行走，并逐漸加大難度，改為曲線式壓著白色的跑道線行走。除此之外，更加高難度的，筆者會利用一些小型的輪胎組成高低不同的護(hù)欄，讓孩子們練習(xí)障礙物行走等。

通過由淺入深的梯度式平衡訓(xùn)練，充分調(diào)動了幼兒的平衡感官，逐步實現(xiàn)了幼兒平衡能力的提升。

四、游戲?qū)嵺`，豐富幼兒平衡訓(xùn)練的內(nèi)容

在平時的體育教學(xué)活動中，對幼兒的平衡訓(xùn)練通常都是進(jìn)行單調(diào)的基本動作練習(xí)，這樣極易讓幼兒感到枯燥乏味而缺乏參與的興趣，同時也不利于幼兒綜合素質(zhì)的提升。筆者認(rèn)為，教師可以充分利用幼兒喜愛游戲的心理，以游戲化的模式，把需要進(jìn)行平衡訓(xùn)練的內(nèi)容和幼兒的日常生活練習(xí)起來，以促進(jìn)平衡能力的發(fā)展。

例如，在指導(dǎo)幼兒進(jìn)行平衡能力實踐活動的初期，部分幼兒平衡能力較差，出現(xiàn)了畏懼心理，筆者便設(shè)計了“我是小小消防員”的活動。為了救火，“消防員”必須通過狹窄的木橋，于是，筆者讓孩子們在一定高度的平衡木上行走，開始時，筆者會牽著他們的手，而后慢慢放開，直到他們都能獨立走完全程。當(dāng)孩子們已經(jīng)具備一定的平衡能力后，筆者便設(shè)計了“搶救傷員”的游戲活動，孩子們兩人一組，抬著擔(dān)架，一起過平衡木。口哨一響，兩個小朋友相互協(xié)作，過橋搶救傷員。通過這些游戲，調(diào)動了幼兒的參與性，有效促進(jìn)了幼兒平衡能力的發(fā)展。

幼兒階段是發(fā)展孩子平衡能力的關(guān)鍵時期，我們應(yīng)當(dāng)重視對幼兒平衡能力的培養(yǎng)，充分認(rèn)識到平衡能力對于幼兒發(fā)展的重要意義，在日常的體育教學(xué)活動中，教師要結(jié)合幼兒的認(rèn)知規(guī)律和興趣特點，通過科學(xué)、合理的教學(xué)設(shè)計，組織幼兒開展平衡訓(xùn)練，以提升幼兒的平衡能力，促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。

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（編輯：楊 迪）