遼陽(yáng)市游泳運(yùn)動(dòng)員肩部損傷調(diào)查研究

[摘 要] 運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法和資料分析法，對(duì)遼陽(yáng)市游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行關(guān)于肩部損傷狀況的研究。遼陽(yáng)市游泳運(yùn)動(dòng)員肩關(guān)節(jié)損傷發(fā)生率為36.5%，采用高肘技術(shù)進(jìn)行陸上鐵片拉力練習(xí)及早發(fā)力、早加速抓水后劃技術(shù)是肩關(guān)節(jié)損傷的影響因素。

[關(guān) 鍵 詞] 游泳；肩關(guān)節(jié)；運(yùn)動(dòng)損傷

[中圖分類號(hào)] G861.1 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2016）15-0061-01

隨著世界泳壇整體水平的提高，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，對(duì)每一位渴望奪標(biāo)的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)無(wú)論從身體素質(zhì)、技術(shù)水平還是心理素質(zhì)等，都提出了更高要求。運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)周期、大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的訓(xùn)練導(dǎo)致身體機(jī)能下降，局部負(fù)荷過(guò)重，便會(huì)發(fā)生游泳運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，如游泳肩、蛙泳膝、游泳踝等，直接影響運(yùn)動(dòng)員的正常訓(xùn)練和比賽。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

遼陽(yáng)市游泳運(yùn)動(dòng)員（專業(yè)隊(duì)）；參加過(guò)市級(jí)（包括市級(jí)）以上比賽的運(yùn)動(dòng)員，其中男隊(duì)員27名，女隊(duì)員43名，合計(jì)70名。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

檢索有關(guān)游泳運(yùn)動(dòng)員肩部損傷的資料，搜集整理有關(guān)游泳運(yùn)動(dòng)員的反饋情況。

2.問(wèn)卷法

依照科學(xué)訓(xùn)練原則設(shè)計(jì)《遼陽(yáng)市游泳運(yùn)動(dòng)員肩關(guān)節(jié)損傷調(diào)查問(wèn)卷》。發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷70張，回收70張，問(wèn)卷回收有效率100%。

3.訪談法

對(duì)隊(duì)醫(yī)建制問(wèn)題、肩關(guān)節(jié)損傷的發(fā)病項(xiàng)目及運(yùn)動(dòng)損傷原因進(jìn)行訪談。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS10.0和Excel統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。

二、研究結(jié)果與分析

（一）“游泳肩”損傷的現(xiàn)狀調(diào)查

游泳運(yùn)動(dòng)員肩關(guān)節(jié)損傷簡(jiǎn)稱“游泳肩”，原指游泳運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)由于肩關(guān)節(jié)反復(fù)撞擊導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)疼痛綜合癥，以后用于特指游泳運(yùn)動(dòng)員因游泳動(dòng)作所引起的肩峰下撞擊綜合癥和肩袖腱炎，以及與此相關(guān)的肩關(guān)節(jié)功能損傷。

在本次調(diào)查的70名遼陽(yáng)市游泳運(yùn)動(dòng)員中，其中肩部損傷26人，占總損傷人數(shù)的36.50%。

（二）遼陽(yáng)游泳運(yùn)動(dòng)員不同專項(xiàng)技術(shù)對(duì)肩關(guān)節(jié)損傷的分析

下表列出了4種基本泳姿的人數(shù)、肩痛例數(shù)及肩痛發(fā)病率。據(jù)調(diào)查，自由泳、仰泳和蝶泳這3種泳姿對(duì)肩關(guān)節(jié)進(jìn)行最大范圍的外展和內(nèi)收、外旋和內(nèi)旋，屈曲和伸展動(dòng)作要求較高，特別是自由泳的肩關(guān)節(jié)撞擊明顯，長(zhǎng)期反復(fù)撞擊積累細(xì)微創(chuàng)傷容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員肩關(guān)節(jié)損傷。而蛙泳肩關(guān)節(jié)外展、內(nèi)旋動(dòng)作較小，很少受到肩痛的困擾。

調(diào)查結(jié)果顯示，肩關(guān)節(jié)損傷肩痛發(fā)病率最高的是自由泳選手，其次是蝶泳和仰泳選手，蛙泳運(yùn)動(dòng)員肩痛發(fā)病率在本次調(diào)查中最低。這些結(jié)果進(jìn)一步證實(shí)肩痛的泳姿分布特點(diǎn)。

（三）訓(xùn)練手段對(duì)遼陽(yáng)市游泳運(yùn)動(dòng)員肩關(guān)節(jié)損傷的影響

本次調(diào)查列出與遼陽(yáng)市游泳運(yùn)動(dòng)員肩關(guān)節(jié)損傷有關(guān)的一些水上和陸上訓(xùn)練手段。結(jié)果顯示，影響遼陽(yáng)市游泳運(yùn)動(dòng)員肩關(guān)節(jié)損傷前2位水上訓(xùn)練手段分別是短距離高強(qiáng)度帶劃水掌訓(xùn)練和長(zhǎng)距離中低強(qiáng)度帶劃水掌訓(xùn)練。

（四）技術(shù)動(dòng)作對(duì)肩關(guān)節(jié)損傷的影響

調(diào)查結(jié)果顯示，影響遼陽(yáng)市游泳運(yùn)動(dòng)員肩關(guān)節(jié)損傷的前2位技術(shù)動(dòng)作分別是陸上鐵片拉力時(shí)采用高肘技術(shù)和抓水時(shí)早發(fā)力早加速后劃技術(shù)。這些技術(shù)動(dòng)作之所以影響程度較大，是因?yàn)檫@些技術(shù)動(dòng)作增加了肱骨頭撞擊肩峰下組織結(jié)構(gòu)的應(yīng)力的大小和應(yīng)力的時(shí)間，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱以及滑囊等破壞加重，另外還有一些技術(shù)動(dòng)作也會(huì)影響肩痛。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

遼陽(yáng)市游泳運(yùn)動(dòng)員肩關(guān)節(jié)損傷的肩痛發(fā)病率為36.50%。中短距離的蝶泳、仰泳和自由泳是肩關(guān)節(jié)損傷高發(fā)項(xiàng)目；肩關(guān)節(jié)損傷與訓(xùn)練手段有關(guān)，戴劃手掌訓(xùn)練是影響肩關(guān)節(jié)損傷的水上訓(xùn)練手段，鐵片拉力訓(xùn)練、臥推練習(xí)是影響肩關(guān)節(jié)損傷的主要陸上訓(xùn)練手段。肩關(guān)節(jié)損傷與技術(shù)動(dòng)作有關(guān)，陸上鐵片拉力訓(xùn)練時(shí)采用高肘技術(shù)、后劃到底技術(shù)和抓水時(shí)早發(fā)力早加速后劃技術(shù)是影響我市游泳運(yùn)動(dòng)員肩關(guān)節(jié)損傷的主要技術(shù)動(dòng)作。

（二）建議

加強(qiáng)對(duì)教練員、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行肩關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防教育。例如，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)、處理好訓(xùn)練和休息的關(guān)系、傷病的及時(shí)治療康復(fù)、注意保暖等。隊(duì)醫(yī)應(yīng)配合教練員，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練監(jiān)控。例如，注意控制戴劃水掌練習(xí)和使用浮板長(zhǎng)距離打腿練習(xí)的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間單一的訓(xùn)練手段。高肘動(dòng)作時(shí)配合身體滾動(dòng)技術(shù)。陸上力量訓(xùn)練特別是在易傷階段時(shí)注意控制動(dòng)作速度，作好自我保護(hù)。

參考文獻(xiàn)：

劉明輝.游泳肩的成因與防治[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1994（1）：39-42.