大學(xué)生體育課后主觀體驗與主觀幸福感相關(guān)研究

中圖分類號：G807 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）10-040-01

摘 要 為了了解大學(xué)生體育課后主觀體驗與主觀幸福感的關(guān)系，采用總體幸福感量表（GWB）和主觀體驗量表（SEES）對南華大學(xué)200名學(xué)生進行測驗。結(jié)果表明，在體育課后，不同性別的大學(xué)生在幸福感上存在差異，男生的幸福感高于女生。學(xué)生幸福感不高對疲勞提升有顯著影響。

關(guān)鍵詞 主觀幸福感 體育課 主觀體驗

一、研究對象與方法

（一）研究對象

選取南華大學(xué)大一、大二學(xué)生共200名，采用問卷調(diào)查法對被試進行施測，實得有效數(shù)據(jù)189份，其中男生103份，女生86份。

（二）研究方法

1.主觀體驗量表

主觀體驗量表它包括3個維度，即積極的幸福感、心理煩惱和疲勞。各分量表內(nèi)部一致性：積極幸福感分量表的αa=0.86，心理煩惱分量表的a=0.85，疲勞分量表的a=0.88。該量表的結(jié)構(gòu)效度，上課前測CFI=0.89，上課后測CFI=0.88。本研究中為課后測。

2.主觀幸福感量表

總體幸福感量表該量表由美國國立統(tǒng)計中心制定，共33個題目。本研究中采用國內(nèi)段建華。（1996）對該量表的修訂，即采用該量表的前18項對被試進行施測，單個項目得分與總分的相關(guān)在0.48和0.78之間，分量表與總表的相關(guān)為0.56和0.88之間，內(nèi)部一致性系數(shù)在男性為0.91、在女性為0.95。全國常模得分男性為75分，女性為71分。本量表還將其內(nèi)容組成6個分量表，從而對幸福感的6個因子進行評分。這6個因子依次是：對生活的滿足和興趣、對健康的擔(dān)心、精力、憂郁或愉快的心境、對情感和行為的控制以及松弛與緊張。

3.測驗程序

上課前，用主觀幸福感量表對學(xué)生展開測驗，課后再使用主觀體驗量表進行測驗。所有學(xué)生參加上課的時間均為80分鐘，地點在學(xué)校操場。所上課程內(nèi)容均為籃球。

4.數(shù)據(jù)處理：采用SPSS11.5對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

二、研究結(jié)果與分析

（一）不同性別的大學(xué)生在主觀幸福感量表、主觀體驗量表上得分的比較

積極幸福感在不同性別之間存在顯著差異，男生積極幸福感得分顯著高于女生。在其他三個量表中均無顯著差異。

從本次數(shù)據(jù)調(diào)查來看，在參加完體育鍛煉后，女生體驗到的積極幸福感顯著少于男生。這說明，我們在以后課程設(shè)計上，應(yīng)適當(dāng)采取分層教學(xué)，區(qū)別對待。改變女生的不合理認(rèn)知，開設(shè)一些更加適合女生的體育課程，如體育舞蹈，瑜伽等，對于在課堂上積極運動，并帶動其他同學(xué)運動的學(xué)生給予適當(dāng)加分。同時，可以通過鼓勵方法來增加女生體育鍛煉后的積極幸福感。

（二）大學(xué)生主觀幸福感各因子與主觀體驗量表各分量表之間的相關(guān)分析

大學(xué)生的主觀幸福感總分與鍛煉后主觀體驗量表的各個因子均呈在顯著相關(guān)，其中與積極幸福感存在顯著的正相關(guān)，而與心理煩惱和疲勞兩個分量表則存在顯著的負(fù)相關(guān)。這說明如果一個人的主觀幸福感越高，則體育鍛煉后的積極幸福感越強，心理煩惱越少，疲勞也越少。積極幸福感與主觀幸福感分量表中的精力和憂郁或愉快的心境兩個因子呈顯著正相關(guān)；而心理煩惱和疲勞除了與主觀幸福感量表中的對健康的擔(dān)心這個因子無關(guān)外，其它均呈顯著相關(guān)。

（三）大學(xué)生主觀幸福感各因子在心理煩惱上的回歸分析。

回歸方程結(jié)果表明，F(xiàn)（6，183）=4.404，p<0.01，說明該方程具有顯著性。VIF均小于10，既方程中不存在多重共線性性問題。Dw=2.066，約等于2，說明殘差與自變量相互獨立。該回歸模型的決定系數(shù)R2=0.130，調(diào)整后的決定系數(shù)R2=0.102，即心理煩惱中的10.2%的變異可以由該方程來解釋。在松馳與緊張這個維度上，t=-2.479，p<0.05，其標(biāo)準(zhǔn)化回歸系數(shù)為-0.212，說明松馳與緊張因子對心理煩惱有預(yù)測性貢獻，即一個人狀態(tài)越松馳，則他體育課后的心理煩惱越少。相反，如果一個人平時的狀態(tài)就非常緊張，他的這種狀態(tài)會泛化到體育運動中來，緊張進一步帶來了煩惱情緒。

（四）大學(xué)生主觀幸福感各因子在疲勞分量表上的回歸分析。

回歸方程結(jié)果表明，F(xiàn)（6，183）=6.585，p<0.001，說明該方程具有顯著性。VIF均小于10，既方程中不存在多重共線性性問題。Dw=1.949，約等于2，說明殘差與自變量相互獨立。該回歸模型的決定系數(shù)R2=0.178，調(diào)整后的決定系數(shù)R2=0.151，即疲勞中的15.1%的變異可以由該方程來解釋。在憂郁或愉快的心境這個維度上，t=-2.267，p<0.05，其標(biāo)準(zhǔn)化回歸系數(shù)為-0.243，這說明憂郁或愉快的心境對疲勞有預(yù)測性貢獻，即體育鍛煉后，是疲勞的程度與運動者當(dāng)時的心境有關(guān)。如果運動者當(dāng)時心理狀況不佳，則體育鍛煉后其感覺到的疲勞程度將較多。

三、結(jié)論與建議

（一）男女生應(yīng)該采取不同的教學(xué)方法，分層教學(xué)。女生可以進行更符合其性別角色的運動；男生則可以進行力量型的運動。要積極鼓勵女生參加體育活動，并且讓其在體育運動中體會到滿足和幸福感。

（二）在體育課堂上，對于心理狀態(tài)不佳的同學(xué)，要給予及時的關(guān)心和照顧，要注意給其創(chuàng)造一定的環(huán)境，引導(dǎo)其參與鍛煉。

（三）加強教師專業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)，提高教師自身人格魅力，做一名讓學(xué)生喜歡的老師。

★項目：南華大學(xué)教學(xué)改革課題，課題編號：2015XJG55

參考文獻：

[1] 季瀏.體育鍛煉與心理健康[M].上海：華東師范大學(xué)出版社.2005.

[2] 王霖.成就目標(biāo)定向與主觀體驗在大學(xué)生軍訓(xùn)中的研究[J].世紀(jì)橋.2006（11）：128-130.