陽光體育讓大課間充滿“陽光”

小學(xué)體育教學(xué)過程，除了課標(biāo)內(nèi)要求的中規(guī)中矩的技能練習(xí)外，就是專為小學(xué)生在上午二節(jié)課后和下午二節(jié)課后安排的半小時(shí)大課間。為使小學(xué)生在經(jīng)過兩節(jié)課后稍有緊張和疲憊的精神得到放松，筆者從運(yùn)球追人的熱身運(yùn)動(dòng)、二人三足的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力培養(yǎng)以及發(fā)展協(xié)調(diào)能力的操課訓(xùn)練這三個(gè)方面進(jìn)行敘述，談一些保證小學(xué)大課間能夠高效進(jìn)行，落到實(shí)處，保證孩子們能夠在陽光下茁壯成長的教學(xué)策略。

一、運(yùn)球追人，提升熱身興趣

大課間的準(zhǔn)備工作也就是熱身運(yùn)動(dòng)，主要是為學(xué)生接來的運(yùn)動(dòng)在心理或生理做好準(zhǔn)備，防止肌肉拉傷，韌帶損傷等問題發(fā)生。常規(guī)的熱身運(yùn)動(dòng)，無外乎是在教師的指導(dǎo)下，進(jìn)行慢跑、徒手操、韻律律動(dòng)等多種方式，這些熱身運(yùn)動(dòng)在教師指導(dǎo)下進(jìn)行的，在一定程度上束縛了小學(xué)生朝氣蓬勃、天生好動(dòng)的天性，容易教師看得見的進(jìn)行了熱身運(yùn)動(dòng)，看不見的就偷奸?；鸩坏綗嵘磉\(yùn)動(dòng)應(yīng)有的效果。

比如，我在實(shí)際體育教學(xué)前的熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)，為進(jìn)一步增強(qiáng)熱身運(yùn)動(dòng)的趣味性，且保持小學(xué)生朝氣蓬勃的天性，我要求學(xué)生們通過做“運(yùn)球追人”這一游戲來進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。具體操作內(nèi)容如下：教師將學(xué)生們按操場中的四個(gè)跑道分成六個(gè)小組，一組四人。第一組的四名學(xué)生排成一排分別占據(jù)一個(gè)跑道，哨聲響后，第一小組的四名學(xué)生開始運(yùn)球前進(jìn)，時(shí)間過去二十秒后，教師再次吹響口哨，第二組的學(xué)生們運(yùn)球出發(fā)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，記錄追上第一小組的學(xué)生人數(shù)。以此類推，第四小組追第三小組，第六小組追第五小組，第一小組追第二小組，第三小組追第四小組，第五小組追第六小組。游戲結(jié)束后，追到人數(shù)最多的小組獲勝。熱身運(yùn)動(dòng)到此結(jié)束。

通過組織學(xué)生“運(yùn)球追人”游戲進(jìn)行熱身，不僅能夠控制大課間熱身運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，而且能提升熱身運(yùn)動(dòng)的興趣，發(fā)揚(yáng)小學(xué)生愛玩好動(dòng)、生性活潑的天性，使熱身運(yùn)動(dòng)的效果真正起到實(shí)際效果，可有效避免后續(xù)遠(yuǎn)動(dòng)各種拉傷及損傷。

二、二人三足，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)

大課間的主要宗旨通過學(xué)生參與各種形式的體育運(yùn)動(dòng)或互動(dòng)游戲，掌握小學(xué)體育新課標(biāo)中要求掌握的各種運(yùn)動(dòng)技能，從各個(gè)方面提升小學(xué)生們的體育運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)，激發(fā)小學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉的積極性，從而引導(dǎo)小學(xué)生們摒棄自我為中心的觀念，形成創(chuàng)新、公平、公正、競爭以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作等體育精神。

比如，我在教學(xué)過程中，結(jié)合現(xiàn)在孩子大多均為獨(dú)生子女，多數(shù)孩子以自我為中心，無團(tuán)隊(duì)和協(xié)作精神。我在大課間體育鍛煉活動(dòng)中，為培養(yǎng)小學(xué)生們團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，設(shè)計(jì)了“二人三足”5x50米接力賽游戲，游戲的具體內(nèi)容和規(guī)則如下：每隊(duì)十人，一隊(duì)分成五個(gè)小組，兩人組成一個(gè)小組，用繩將參賽小組兩人的相鄰?fù)冉壸。K子綁在小腿上并捆緊，捆綁位置保證綁在起的腿同時(shí)出步才能前進(jìn)，如中途松開，應(yīng)系好再前進(jìn)。如中途摔倒，退回起點(diǎn)重跑。教師口哨聲吹響后，每隊(duì)第一組組員從起點(diǎn)出發(fā)，協(xié)同前進(jìn)50米將接力棒交于第二組隊(duì)員手中，第二組隊(duì)員拿到接力棒再協(xié)同前進(jìn)50米，將接力棒交于第三組隊(duì)員手中，依次類推，那一隊(duì)的第五組隊(duì)員最先到達(dá)終點(diǎn)，那隊(duì)勝出，勝出隊(duì)伍每個(gè)隊(duì)員可以得到相應(yīng)的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

游戲規(guī)則讓孩子們明白必須拋棄以唯我獨(dú)尊，完全自我中心的概念，通過參與游戲明白每一個(gè)參賽隊(duì)伍都是團(tuán)隊(duì)，每個(gè)小組都是團(tuán)隊(duì)中的一員，一個(gè)團(tuán)隊(duì)要想勝出，只有每個(gè)小組團(tuán)結(jié)協(xié)作、不離不棄、共同努力，才有可能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)隊(duì)員都不可或缺，至關(guān)重要。

三、操課練習(xí)，促進(jìn)協(xié)調(diào)發(fā)展

在大課問整個(gè)體育鍛煉過程中，廣播體操類練習(xí)是主要推薦項(xiàng)目之一，它不僅是學(xué)生全身各部位整體放松和綜合訓(xùn)練，也能促進(jìn)小學(xué)生們綜合協(xié)調(diào)能力的整體發(fā)展和訓(xùn)練?，F(xiàn)如今小學(xué)生課問活動(dòng)的廣播體操，橫平豎直、中規(guī)中矩、整齊劃一，同學(xué)們感到枯燥乏味了，學(xué)習(xí)和練習(xí)積極性不高。為提高小學(xué)生參加操課練習(xí)的積極性，我校體育教研組對(duì)廣播體操進(jìn)行了大膽創(chuàng)新和改進(jìn)。

比如，我校體育教研室在廣播操編排和教學(xué)過程，將東北大秧歌、健美操和國際拉丁舞的元素融入廣播體操。頓時(shí)，小學(xué)生們出于新鮮和好奇心，學(xué)習(xí)廣播操的熱情瞬時(shí)高漲。一時(shí)間，教師根據(jù)廣播體操鍛煉宗旨編排，到各個(gè)班集選派代表學(xué)習(xí)，不到半個(gè)月時(shí)間全校新編廣播操全校師生人人皆會(huì)。如今學(xué)生們特別喜歡每一次大課間新編播操鍛煉時(shí)間，把每次大課間的操課訓(xùn)練都看作是自己在舞臺(tái)上的表演。后來，又在操課練習(xí)中加入彈力帶等體育輔助工具，將學(xué)生們參加操課練習(xí)的熱情一次又一次推向高潮，目前，操課練習(xí)已經(jīng)成為我校大課間最受歡迎的課目。

同時(shí)，我校結(jié)合廣播操的創(chuàng)意，針對(duì)健美操也進(jìn)行創(chuàng)新編排，選派代表參加省市乃至全國性比賽，學(xué)生在健美操比賽中協(xié)調(diào)統(tǒng)一等各方面能力受到評(píng)委的一致好評(píng)，取得不菲的成績。因此，大膽創(chuàng)新操課訓(xùn)練，不僅可以進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生參加操課訓(xùn)練熱情，也很大程度上促進(jìn)了學(xué)生協(xié)調(diào)統(tǒng)一能力發(fā)展。

綜上所述，小學(xué)體育教學(xué)形式多種多樣，但大課間作為小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)的必要補(bǔ)充，我校針對(duì)大課間體育煅煉的實(shí)施形式和教學(xué)方式進(jìn)行了大膽摸索，不斷創(chuàng)新，務(wù)必力求體育教育和運(yùn)動(dòng)鍛煉不斷走向高效，真正落到實(shí)處。小學(xué)體育教育之路，可謂路漫漫其修遠(yuǎn)兮，高效務(wù)實(shí)的教學(xué)方式還需要我們不斷摸索，付出更多的努力。