炫舞銀球，精彩課堂

摘要：根據新課程理念，課程應該是開放的、民主的、科學的。新的課程改革著重強調了以學校為中心的校本課程開發和研究，于是我校出現了“百花齊放百家爭鳴”的校本課程。在貫徹上級有關文件的同時，認真落實我校的教學管理策略，積極打造優質高效體育課堂。我開設了乒乓球的校本課程。為更好的通過課程開發與利用來實現普及每一位學生學習乒乓球的興趣，尋找和開發符合學生的生理、心理及個體差異的乒乓球特色校本課程中，應運用相關策略更好的發揮它的作用，體現其真正的價值。

關鍵詞：校本課程 策略 乒乓球

引言：在素質教育的背景下，中中小學體育課程改革發生了很大的變化。為了尊重學生的體育興趣愛好和個性發展的需要，選項課教學已被各中中小學廣泛采用。據調查，乒乓球選項課是中小學生十分喜愛的體育科目。針對乒乓球教學內容多，課時有限，學生的基礎水平參差不齊，水平高的“吃不飽”，水平低的“吃不了”的現狀，要使全體學生在原有的水平上得到最優發展，應不斷地尋找和開發符合學生的生理、心理及個體差異的乒乓球特色校本課程。并在實施過程中，運用相關策略更好的發揮它的作用，體現其真正的價值。

一、通過校本課程——乒乓球的開發與利用，切實提高教師的專業素質、學生的個性發展、學校特色形成的過程中的基本策略

通過課程開發與利用來實現普及每一位學生學習乒乓球的興趣。為開發好地方的本位課程，以及指導學校合理地實施地方制定的課程計劃。學校是把理想課程變為現實課程的主要場所，是真正發生教育的地方，因此，無論怎樣，它是課程的一個權力主體。在發揮這主體作用時，主要的做法是：

把乒乓球教學內容體系，進行再整理、刪減、編排后，作為一個單項的教學內容來完成，利用“2—2—2”的原則進行，具體包含以下兩層含義：

（1）所謂“2”指的是兩個月為一個教學段，故前兩個月主要是利用游戲形式來完成手球的一些技術嘗試，培養興趣，讓學生在游戲中體會手球的樂趣，減少游戲的單一性；第3，4個月開始有意尋找一些手球技術技能教學的切入點，突出乒乓球在教學中的中心地位；第5，6個月就是刻意進行乒乓球技術的強化練習，通過綜合的活動使基本技術得以鞏固和組合發展，讓學生覺得乒乓球在課堂學習中起到牽引作用，從而不斷激發學生對手球的情感，促進學生對乒乓球鍛煉的習慣養成，同時也形成了學生在課堂學習中的正遷移作用的發生，實現一種學習的良性循環。

（2）在上述1學習段的基礎上，就要制定各學習段的學習目標與學習內容的安排，具體在課堂教學中落實，把（2—2—2）理解為：2月的興趣培養，2月的學習基本功，2月的綜合技術技能養成。第一學習段主要是在“玩”中有所發現與認識，以最基本的體驗初步養成一些簡單的學習方法，從中得到樂趣；從第三個月開始就經常性的讓他們摸到球，模仿正確的方法、要領，在此基礎上進行鞏固練習，改正一些不規范的動作。有時也可以讓他們嘗試高年級的學生的動作；從第五個月開始應讓學生在一個正確并富有一定競爭的環境中學習，三個層次中學習內容的安排可根據學生的特點與學校的實際情況（硬件設施）進行合理的安排與選擇，實踐證明，教師的引導與參與、學生的合作、探究與自主，是努力實現普及與提高的關鍵。

以上就是課堂教學中采用“（2—2—2）”基本原則，在實施中，還必須以榜樣教學來激勵學生，方能事半功倍，這個激勵因素就是組建興趣組，爭創好成績。可分為班級乒乓球隊、年段乒乓球隊、學校乒乓球隊，以點帶面，激發更多的學生來參與。

二、在乒乓球特色的實際教學過程中培養運動員良好的意志品質的基本策略

乒乓球運動是一項對抗性運動。運動員大都單獨作戰，場上情勢多變，競爭緊張激烈。隨著乒乓球運動技術水平不斷提高，國際或國內比賽中強隊不斷增多，運動員之間的身體素質，技戰術水平的差距日益縮小。在實力相當的競賽中，運動員之間與其說是技戰術的交鋒，不如說主要是意志品質的較量。因此，重視并加強運動員意志培養，就顯得特別重要。教練員要在傳授技藝的同時，有計劃地培養運動員良好的意志品質，特別是學校特色教學中，高水平運動隊更應引起重視，將意志品質培養列入訓練大綱和長期計劃中，從小培養。主要的做法是：

（1）加強理想和事業心的教育，從小樹立遠大目標：意志品質是受理想支配的。對運動員來說，遠大的理想是取之不竭的精神力量的源泉。因而，在選材初期和訓練過程中特別需要對他們經常不斷地進行正確的教育和引導，啟發他們樹立攀登世界技術高峰，為國爭光的雄心壯志和強烈的事業心、責任感。一旦運動員自覺地確立了奮斗目標，就會產生強烈的主觀愿望，在訓練中嚴格要求自己，刻苦訓練，在比賽中努力拼搏，為實現目標而奮斗，同時也會自覺地從各方面錘煉自己的意志品質。

（2）意志品質的培養要與訓練和比賽相結合：運動員的意志品質主要體現在訓練和比賽中，因此，意志品質既要注意’在日常生活和學習中培養，更要注重在訓練和比賽中培養。要將意志品質的鍛煉和提高，像技術、戰術和身體訓練一樣，作為訓練的一項重要內容，安排到計劃中去。教練員可根據運動員的個性心理特點，采用一些專門的有針對性的訓練手段，逐步提高運動員的意志品質，使之適應訓練和比賽的需要。意志品質的培養要高標準、嚴要求，要從日常生活、學習、訓練比賽中去具體培養。要及時總結，善于引導。

（3）加強文化知識學習，提高理論和智力水平：一個人所積累的知識越廣泛，越豐富，內心活動范圍就越大，智力發展也就越全面。乒乓球比賽實際上也包含著比智力。在緊張激烈的比賽中，需要運動員有較強的戰術意識，清醒的頭腦，敏捷的思維和較強的分析能力，才能在比賽中應付錯綜復雜的局面，靈活地運用各種戰術，掌握比賽的主動權，表現出有勇有謀。而知識面狹窄，心智能力貧弱的運動員，往往戰術意識不強，隨機應變能力較差，在困境下往往表現出有勇無謀，束手無策。良好的意志品質離不開心智能力的發展，所以，加強學習，擴大知識面，對智力和運動技能的提高，對形成良好的意志品質都有很大的作用。

三、乒乓球訓練中協調處理好幾種重要關系的基本策略

乒乓球是廣大青少年兒童十分喜愛的運動項目之一。它對于提高中小學生的身體素質，培養快速敏捷的活動能力，特別是對于促進中小學生神經系統對小肌肉群的控制能力和提高神經系統的靈活性具有重要的作用。

乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多。它是雙方對抗的一項體育運動，要提高技術、戰術水平，在訓練中應處理好以下幾個關系：首先是數量與質量的關系。乒乓球技術的掌握與鞏固，需要千萬次的反復練習，沒有一定數量作基礎，技術就很難全面提高，但如果一味追求數量而不講訓練難度，不講質量，那么練出的技術也不會符合比賽要求，因此在訓練中要正確處理數量與質量的關系，根據受訓者的實際情況，分別提出不同要求，使數量和質量統一，促進技術的全面提高。

其次是步法與手法的關系。步法指擊球員為選擇合適的擊球位置所采用的腳步移動方法。莊則棟指出：“每一個擊球動作之起始、力量的來源，無不來之于腳和腿。步法是運動的基礎。”“步法是乒乓球運動的生命。”其特點是：起動快、移動快、頻率快。步法訓練是科學訓練的基礎，擊球的準確性、爆發力、相持能力、連續進攻以及貫徹積極主動、搶先上手、搶手發力的戰術意圖等有賴于步法、步法不好，必然影響手法。

再就是技術特長與技術全面的關系。特長技術是殺手锏，是第一位的。教練員重視運動員的特長，反復多練，精益求精。但特長突出也要顧及技術全面。目前世界乒壇技術發展迅速，對抗日益激烈，攻防轉換；主動和被動經常交替出現，所以在特長突出的情況下，要力求技術全面，這樣才能增強運動員的實力。在訓練時間的安排上，可用大部分時間練特長，部分時間彌補缺點，多安排個人計劃，做到既有特長，技術又較全面，這樣才能成為全能型的運動員。學生在訓練過程中，處理好了這幾方面的關系，對更快更好地學好乒乓技術，提高技術水平將起到很好的幫助作用。

總之，在中小學生中進行乒乓球教學是以乒乓球運動為主要手段，更好地鍛煉學生身體，改善課堂氣氛和教學內容的多樣性；把乒乓球的基本知識、技術、技能和綜合性、對抗性、集體性等融合在體育教學之中，更好地發展學生的速度、靈敏、力量、彈跳等自身素質；增強內臟器官的功能，培養學生勇敢、頑強、機智、果斷等意志品質和團結友誼等集體主義精神；從科學的角度分析也有利于中小學生的機體增長，為此，在中小學生中開展乒乓球教學必將是行之有效的，讓銀球飛舞，精彩我們的課堂！