初中生排球教學的實踐性探究

排球運動作為初中體育教學中一個重要的組成部分，是與足球和籃球運動并列的重要球類項目。特別是隨著體育課程改革的推進，體育意識日益深入人心，排球教學的重要性不斷提升。與足球和籃球運動項目相比，排球運動的對抗性比較小，并且對活動場地要求比較低，學生可以隨時隨地進行練習，同時也可以在排球活動開展的過程中提升他們的合作意識。本文以排球教學為研究對象，就其在初中體育教學中的開展策略進行探究。

創造訓練機會，體驗排球樂趣

排球能力的提升需要一個長期的訓練過程，所以必須使學生充分體驗到排球訓練的樂趣，才可以使學生將這種興趣內化成他們持續參與排球訓練的動力。長久以來，如何使學生體會排球訓練的樂趣是全體初中體育教師開展體育教學活動的根本任務。初中生具有很強的表現力，他們在排球訓練過程中的大力扣球會充分調動學生們的情緒，使他們體會到排球訓練的樂趣，進而促使學生積極主動地投入到排球訓練中來。通常而言，在學生掌握了排球練習的基本知識和技能之后，體育教師可以引導學生在排球訓練中大力扣球來充分釋放學生的身體力量，以最大程度地使學生體會到排球訓練的樂趣。排球扣球技術作為排球運動中一項重要的基本功，為了進一步促使學生體會排球訓練的樂趣，體育教師可以根據學生在排球訓練中的掌握情況來合理調整扣球的訓練順序，以最大程度地使學生體驗排球訓練所帶來的樂趣。

例如：在訓練學生排球基本功的過程中，體育教師可以專門為學生預留一定的時間來開展扣球技術訓練，尤其是針對那些排球初學者，體育教師更要多為他們創造一些扣球的機會。在起初排球訓練的過程中，體育教師可以不必嚴格要求學生的扣球姿勢，應該主要以學生體驗扣球感覺為目的，即便學生扣球的姿勢與方向不正確，體育教師也不可強加干涉。經過一段時期的訓練，學生會逐步對排球扣球產生興趣，此時體育教師可以因勢順導，幫助學生助跑、起跑以及扣球的動作要領和技巧方法，同時，學生在興趣的激發下會自主去探索如何打好排球。

創新訓練方法，提升排球技術

理論上來講，掌握扎實的排球技術是學生打好排球的基礎和前提。排球的基本技術主要包括準備姿勢、移動要領、發球、傳球、扣球、墊球和攔網等。針對那些剛接觸排球這項體育活動的初中生而言，體育教師需要先將準備的姿勢和移動的動作要領傳授給學生，接著將墊球和發球等基本技術傳授給學生，然后就可以進行簡單的排球訓練，從而借助體育比賽的開展來不斷提升學生的排球技能。排球技術的提升不是一蹴而就的，其需要體育教師結合排球技術的基本特征和學生的心理與生理特征來引導學生合理地開展排球訓練。

例如：在講解“墊球”這個基本排球技術的過程中，雖然該排球技術比較簡單，但是卻是最為重要的，其直接關乎后續學生排球技能的扎實情況，所以體育教師必須要引導那些初次接觸排球初中生訓練點球技術。但是，傳統的排球訓練方法只是機械化地重復訓練，無法有效地調動學生參與訓練的興趣，那么自然初中生的訓練效果也不是非常理想，所以必須要創新“墊球”訓練的方法。體育教師可以結合初步接觸排球訓練的特征來為學生設計一些簡單的墊球訓練小游戲，比如正面墊球或者側面墊球分組比賽，但是要及時校正那些在墊球過程中出現站姿或者操作方法錯誤的學生。另外，體育教師還可以讓學生自墊球、墊拋球、兩人或者三人墊球等方法來豐富學生的墊球訓練，避免墊球訓練過于枯燥、乏味，從而使學生在不知不覺中掌握墊球的技術要領，扎實學生的排球技術。

在創新中提升教學質量

正所謂“熟能生巧”。排球運動本身是一項集體性運動，初中生只有在比賽中才能體會排球運動的樂趣，才能更好地提高排球的戰術和技術。但是在當前排球教學的過程中，部分體育教師卻將排球各項基本技術單獨分開進行機械的訓練，但是學生在頻繁的同種技術訓練過程中很容易出現厭倦的情緒，實際的訓練效果也不理想。這種將比賽和排球技術與戰術分開訓練的方式極大地制約了學生排球技能的提升。因此，在平時的排球訓練過程中，體育教師可以積極為學生創設一些排球比賽來逐步滲透排球基本知識和戰術應用，從而不斷扎實學生的排球基本功，從而使學生在排球比賽互動中有效地提升自身的排球戰術和技術。例如：在講解“發球”這項排球基本技能的時候，體育教師可以積極為學生組織一些排球比賽，使學生在比賽實踐活動中去體會和感受發球技術的重要性，并要及時糾正學生在排球比賽活動中存在發球錯誤的學生，同時還可以引導學生同步練習傳球、接球以及防守訓練，從而全面提升學生的排球技術，形成良好的戰術意識。

排球運動作為初中體育教學中一個重要的組成部分，在提升學生運動能力和身體素質方面具有重要的促進作用，同時也可以有效地使學生養成良好的心理品質。但是為了充分發揮排球運動的功效，就必須要提升排球教學的有效性。因此，在初中排球教學的過程中，體育教師必須要結合學生的生理和心理特征來制定科學有效的排球教學計劃，并要不斷創新教學方法，從而不斷提升排球教學的質量。

（作者單位：江蘇省南京市棲霞區實驗初級中學南煉校區）