淺析新入園幼兒分離焦慮的成因及其對策

隨著幼兒入園焦慮越來越受到關注，相關的研究也逐漸增多。入園焦慮是新入園小班幼兒常見的心理表現，是幼兒初次與家長分離一段時間所產生的焦慮情緒。幼兒入園是幼兒離開家長的懷抱，邁入社會的第一步。幼兒進入陌生的環境，認識老師和很多小朋友，與他們一起生活、游戲，這些都是幼兒以往沒有接觸過的。因此，幼兒會產生焦慮情緒，情緒持續時間不同，有的幾周，有的一個月。如果這樣的情緒沒有得到很好的緩解，則一旦情緒過重或持續時間過長，就會影響幼兒身心的健康發展。本研究以幼兒分離焦慮的癥狀、產生的原因為出發點，探索預防幼兒分離焦慮的有效措施及應對策略，以減少并緩解新生入園產生的分離焦慮現象，幫助幼兒盡快適應新環境和新生活。

一、新入園幼兒產生焦慮的原因

幼兒離開熟悉的環境，來到相對陌生的幼兒園生活，各方面都要學會自理，如吃、喝、大小便、入睡等，這對幼兒來說無疑是個巨大的挑戰。幼兒無論在心理上還是生理上，都要接受出生以來的第一次重大挑戰——因在園而造成半天或一天看不到家人，這使幼兒陷入了焦慮中。

（一）家庭教養方式的不同是決定幼兒分離焦慮程度的原因之一

現代家庭獨生子女居多，四個或六個成年人關注一個孩子的成長。首先，在生活自理方面，幼兒失去了很多鍛煉的機會。比如吃飯、穿衣服、喝水等，幼兒可以自己完成的工作都被成人包辦代替了。漸漸地，幼兒養成了衣來伸手、飯來張口的習慣，弱化了自我服務的本領。這樣的孩子在入園后會因為在自理方面力不從心而出現無助感，加重了分離焦慮的程度。其次，家長的教育能力和教養方式參差不齊，如：對孩子過分保護、過分寵愛可能弱化了幼兒對新環境的適應能力；家庭成員間的關系也影響著幼兒安全感的建立。最后，家長是否為幼兒入園做好了充分的準備，也是影響幼兒入園焦慮的重要因素之一。多年實踐研究表明，如果家長在幼兒入園前幫助孩子在生活能力和情感方面做好了相應準備，那么，幼兒入園后的焦慮會比較容易緩解，從而縮短焦慮時間，較快適應幼兒園生活。研究表明，幼兒入園不僅幼兒存在焦慮，家長也存在不同程度的心理焦慮。如家長不能專心工作，總牽掛著孩子的在園情況，到幼兒園接孩子時出現緊緊摟著孩子甚至掉眼淚的現象。這樣的情緒對孩子無疑是有很大影響的，會強化幼兒入園焦慮的程度。

（二）幼兒園環境因素對幼兒入園焦慮的影響

幼兒園整體環境設計（如建筑格局、設備設施），班級環境布置（如活動室、寢室、盥洗室的格局）都與家庭存在很大差異，這些都會直接導致幼兒產生焦慮，使幼兒缺乏安全感，常有“回家”的念頭，期望回到熟悉的環境中。實踐表明，幼兒在園午睡是幼兒產生焦慮的重要原因之一。

（三）幼兒身心發展特點對入園焦慮的影響

研究表明，幼兒身心還處于初期發展階段，認知發展水平還很低，還不能正確區分內在和外在、現實和想象中的危險，容易把危險擴大化，情緒的體驗、表達、調整和自控能力都很弱。面對環境的突變，幼兒往往只能用本能的反應來應對。幼兒園的新環境是幼兒接受到的最強烈的新刺激，當他們與新環境無法共融時，就會對這樣的刺激產生強烈的不安全感和恐懼感。此外，家庭交往環境往往使很多孩子出現以自我為中心的現象，幼兒從自己的身體、動作或觀念出發。入園后，在幼兒園集體生活中，幼兒要學會分享，要遵守集體生活的規則，這些變化和要求也會造成幼兒產生焦慮。幼兒的個性特征也是影響幼兒入園不適應的重要原因之一，如幼兒內向、膽小，不喜歡與同伴交往，依賴性較強等，他們需要比其他孩子更長的時間來適應幼兒園生活。

想要緩解幼兒入園焦慮的現象，就要先厘清各方面原因，不能忽視任何一方面的因素。只有做好各方面的入園準備，才會減輕幼兒入園焦慮的程度，縮短入園焦慮的持續時間。

二、緩解新入園幼兒焦慮的有效策略

針對以上幼兒入園焦慮所產生的原因，我們將采取相應的策略來減少幼兒入園焦慮時間，緩解幼兒入園焦慮的程度。

（一）先入為主，幫助家長了解幼兒園的生活特點

首先， 約見幼兒和家長，讓家長提前帶幼兒來參觀幼兒園，了解幼兒園環境，通過交流了解幼兒的一些個性特點。其次，召開家長會，介紹幼兒園工作特點，為家長支招，指導家長為幼兒做好入園前在生活能力方面的培養，鍛煉孩子學會自己吃飯，自己如廁、洗手，自己穿脫外衣，培養孩子良好的作息時間，養成午睡習慣等；指導家長幫助幼兒做好心理上的準備，用游戲的方式，與孩子漸進地分離（如玩捉迷藏，在沒有危險的情況下，離開幼兒的視線一段時間）。家長改變關注方式，關注幼兒社會性發展，鼓勵幼兒多與其他小朋友交往，培養其初步的社會交往能力。

（二）梯度入園，有效緩解幼兒入園焦慮

梯度入園是幼兒園為了幫助幼兒緩解入園焦慮，能逐步適應幼兒園生活的一種漸進的方式。

首先，開展親子半日活動，教師要有專業的引領。如玩點名游戲、音樂游戲、體育游戲、樂高主題搭建等動靜交替的親子游戲，以達到師生、家長彼此認識了解的目的。如此為幼兒入園的第一步留下了美好印象，讓幼兒覺得上幼兒園很好玩，對幼兒園充滿向往。

其次，每日半天入園。把班級幼兒按性別分為A、B兩組，分別按照上午、下午“兩班倒”入園。如周一A組上午送園，B組下午送園；周二A組下午送園，B組上午送園，如此持續兩周。這樣，每半天老師照看的是一半的幼兒，無論是在生活照顧、安撫幼兒情緒方面，還是在熟悉孩子個性特點上，都有很好的效果。此外，對幼兒個體而言，半天的在園時間，離開家長的時間相對縮短了，從而縮短了入園焦慮的程度和時間。在這個過程中，幼兒逐漸熟悉老師、同伴、環境，與老師建立了信任和依戀的關系，邁出了入園的第一步。這樣的模式一般持續兩周左右，大部分幼兒入園后的情緒能穩定下來。

接下來是正常的整天送園，幼兒除了在幼兒園用餐，還要在幼兒園午睡。對于很多幼兒來說，午睡是最具挑戰的。在幼兒園比較寬敞的臥室里，睡在自己的小床上，幼兒沒有了家長哄著、抱著、陪著睡覺，心理會出現無助感。部分幼兒在午睡時仍會出現哭鬧、焦慮，但焦慮程度明顯減緩了很多，通過老師的安撫，較短時間內便能安靜入睡。

開展梯度入園，一方面減緩了幼兒焦慮的程度，減少了焦慮時間；另一方面，有利于老師更好地關注每個幼兒，減少了老師的工作壓力，也減少了家長的焦慮。

（三）專業引領，為幼兒創設安全溫馨的入園環境

幼兒入園后，教師將是與幼兒相處時間最長的重要伙伴，其專業能力和職業態度在緩解幼兒入園焦慮方面起到很大的作用。教師在迎接新生入園前，可適當進行家訪，初步了解幼兒的生活環境，與幼兒及家長建立良好的互動關系；在班級環境布置時，教師要充分考慮幼兒的年齡特點，創設既有童趣又溫馨，還有家的延展感的班級環境；教師采用多種教學方式讓幼兒感受到在幼兒園的樂趣，培養集體生活的一些常規，讓幼兒覺得自己長大了，很多事情可以自己完成，從而增強自信心。

（四）家園共育，共助幼兒邁出走向社會的第一步

通過家長會向家長宣傳正確的家庭教育理念，幫助家長樹立科學的育兒觀和良好的家庭教育方法，讓家長意識到幼兒入園焦慮是幼兒常見的心理反應，家長不用過于緊張。教師幫助家長支招，指導家長用恰當的方式應對幼兒各種入園焦慮表現，如用“順毛驢”“戴高帽”“冷處理”等方式。

教師通過班級QQ群及時上傳幼兒在園活動圖片，讓家長了解幼兒在園活動情況。也可以通過“家長園地”向家長展示幼兒的“半日生活小檔案”，讓家長看到孩子在園的飲水、進餐、排便情況，家長對孩子在園的生活做到心中有數，也感受到了幼兒園在新生入園時把保育工作放在首要位置的專業性。

（五）嘗試利用箱庭游戲，關注幼兒心理健康

箱庭療法又稱沙盤療法，它整合榮格分析心理學和東方哲學文化的精髓，將游戲及心理咨詢理論相結合，是一個良好的心理工具。箱庭療法最早是在兒童游戲中被發現的。最初的靈感來自于英國作家威爾斯的“地板游戲”，他認為孩子應有充足的玩具，以培養想象力，并說明游戲所包含的心靈創造的力量。瑞士的精神分析學家卡爾夫創立了“沙盤游戲”，它的特點是，沙盤作為一項游戲，很容易讓幼兒放松心情，從而融入陌生的環境里。

隨著緩解新生入園焦慮實踐研究的開展，近幾年來，我園的新生入園焦慮現象有了很大的改善。家長積極配合幼兒園的各種活動，能客觀看待幼兒哭鬧現象；教師能以飽滿的熱情做好各項迎新準備工作；幼兒通過梯度漸進的入園過程，能較順利地適應幼兒園生活。

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