寒假歸來如何應對幼兒的“假期綜合征”

寒假結束，新學期開始。剛剛經過了為期一個月的長假，幼兒整個人的精神狀態似乎還滯留在假期里，短期內對幼兒園生活無法迅速適應。此時，老師如何及時介入，如何與家長配合，采用恰當的安撫策略幫幼兒度過這段適應期，則顯得尤為重要。

“假期綜合征”原指上班族在假期結束后一時無法進入工作狀態，對緊張的工作節奏不能迅速適應的心理和生理現象。學前兒童也會有“假期綜合征”嗎？答案是肯定的。相關調查研究與眾多幼兒的表現均表明，假期生活促使剛入園不久的孩子，尤其是曾有入園焦慮情緒的幼兒，在假期結束入園時出現較明顯的適應低潮期。

一、“假期綜合征”，讓入園焦慮再現

瑤瑤媽的無奈：寒假期間，因孩子的爺爺奶奶特地從外地趕來看望孫女，所以我們沒讓瑤瑤上寒托班?？珊龠^后，瑤瑤哭鬧不止，說不愿上幼兒園，要和爺爺奶奶一起玩，無論我和她爸爸怎么勸說都沒用。好不容易強行把瑤瑤送到了幼兒園，她在老師的懷里哭得撕心裂肺，讓我又心疼又無奈……

睿睿媽的疑惑：睿睿剛上幼兒園時，最初兩周表現得很不錯，能夠迅速適應幼兒園生活。雖然，睿睿后來也說過幼兒園的玩具不如家里的好玩，有小朋友欺負他等等，但他還是愿意去幼兒園的?？墒?，寒假一過，再回到幼兒園時，睿睿竟然出現了抵觸情緒。

浩浩爸的感慨：幼兒園是有寒假班的，可自愿報名。對于是否給孩子報名，我與浩浩媽仔細斟酌過，考慮到孩子還小，家里又有老人幫著帶，加上春節臨近，我們最終決定讓他盡情享受人生中的第一個快樂寒假。沒想到的是，春節后開學，浩浩連續兩周上演“拒絕入園”的鬧劇。早上總是賴床，好不容易起床了，做事卻總是磨磨蹭蹭，臨出門上幼兒園時，他又跑到房間里躲起來，不肯出門……

常見的大大小小的節假日，比如周末、國慶節、寒暑假等，都很容易引起幼兒的情緒波動，尤其是原本就有入園焦慮癥的小班幼兒。其中，寒假時間較長，春節又是大部分家庭及親友團聚的日子，幼兒在此期間倍受寵愛，自由游戲的時間也變長了，可謂樂不思蜀，家長在忙碌中也難以細致地為孩子安排作息規律的生活。因此，寒假結束后，大部分幼兒都會出現不同程度的“假期綜合征”。

部分適應能力較強的幼兒，或許只需要一個更長、更香的午睡，就能緩解焦慮情緒。但是，對于那些有著明顯的入園焦慮癥的幼兒，家長就要多加注意，在幼兒回園后的幾周內，應該重新對孩子入園適應的能力進行培養與鞏固，幫助幼兒成功應對“假期綜合征”。

二、假期后，幼兒入園焦慮為何再現

假期過后，幼兒不愿意回到幼兒園，分析其背后的原因，我們發現這并不僅僅是因為孩子與爸爸媽媽之間的“分離焦慮”。與九月份初次入園時所表現出來的焦慮比起來，寒假之后的焦慮情緒則是由多種因素導致。

（一）假期玩得太興奮

寒假期間，有的家長會帶孩子去各種游樂場所玩，樂園里趣味無窮的大型游戲，足以讓幼兒玩得樂不思蜀。孩子玩得太興奮，心思還停留在有趣的游樂場，身體卻要回歸相對陌生的環境中了，一時之間難免適應不了。這種情況，往往容易出現在行程安排比較緊密的小長假或寒假之后。

（二）獨享玩具的心理需求

雖然幼兒園為小班幼兒專門提供了各類玩具，也照顧到了小班幼兒仍處于“以自我為中心”的發展特點，但少數玩具還是需要幼兒與其他孩子進行分享或輪流著玩。每到這個時候，部分“不諳世事”的幼兒之間就很容易發生爭搶。此外，加上大多數幼兒都是獨生子女，家中的玩具基本都是獨享，因此，比起在幼兒園與小伙伴們分享玩具，他們則更享受待在家中獨享玩具的感覺。

（三）對年長小玩伴的依戀

節假日里，特別是春節期間你來我往的親友中，往往不乏與幼兒較為合拍的小玩伴們。幼兒通常會對年齡稍長的玩伴產生較強的依戀心理，因而，當重新面對較為陌生的班級環境與同伴時，幼兒也容易產生心理落差，離開了熟悉的小玩伴，坐在教室中，就多了份思念和孤獨之感。

（四）難舍親情的呵護

部分幼兒可能平時與父母相處的機會較少，寒假期間，長期在外工作的爸爸媽媽和幼兒終于有了團聚的機會，自然對孩子萬般寵愛，吃的、喝的、用的、玩的，都盡量滿足孩子，希望以此彌補平日對孩子的虧欠。而開學之后，孩子與爸爸媽媽又要面臨長時間的離別，自然會更加眷戀，并對上幼兒園產生抗拒心理。

另外，還有一種情況比較突出。按中國人過年的傳統，基本上都要帶著孩子走親訪友，去看望平時不常見面的爺爺奶奶、外公外婆等祖輩。而祖輩們往往見不得孩子受一點委屈，會在年輕家長管教孩子時極力阻止，這讓孩子和祖輩的感情迅速升溫。一旦假期結束，要回幼兒園了，孩子自然是萬般不舍。

（五）原本就排斥上幼兒園

如果幼兒自入園以來一直都存在排斥情緒，甚至園方和家長一開始就未能及時做好幼兒負面情緒的安撫工作，那么，當發現這種情緒不斷增強時，家長則應該向教師了解幼兒在園的情況，避免“幼兒園不好”或“老師不好”等先入為主的看法，并盡量尋找根源與對策。

另外，由于幼兒對幼兒園的生活已經有了一定程度的了解，在其對幼兒園不認同的情況下，即使家長萬般哄勸，也很難起到實質性的作用。

（六）孩子生病不舒服

每到假期后的第一天，幼兒園孩子的出勤率會較平時略低。其中一部分原因是幼兒從外地游玩回來之后需要休整，還有些孩子因各種原因成了“病”寶寶。加上假期里的作息時間與幼兒園不同，孩子之前規律的生活節奏幾乎被打亂，比如飲食時間混亂，睡覺時間不規律等。這些很容易造成幼兒身體抵抗力下降，甚至生病。

三、假期后，幼兒拒絕入園的應對招數

針對幼兒“假期后拒絕入園”的情況，家長要重視“假期”和尋常日子的不同之處，要有積極應對并運用相應策略加以解決的意識。尤其是對那些入園初期即表現出較強抗拒心理的幼兒，家長必須聯合幼兒園，家園合作，在幼兒假期結束前后，在細節上多做一些“小動作”，以達到有效緩解幼兒“假期綜合征”的目的。

（一）放假前，老師的鋪墊招數

鋪墊招數1：相約再見

在放假前一周，老師布置“相約再見”的活動，鼓勵幼兒與熟識的小伙伴互相說說放假回來后再相見時的問候語，家長可以拍攝離園路上孩子們互相道別的錄像，假期里播給孩子看。

鋪墊招數2：個別聯系

建議住得近的幼兒家長在假期中多聯系，創造機會讓孩子們進行個別聯系或互訪，增強孩子與幼兒園的情感聯系。

鋪墊招數3：任務期盼

一般放假前后，教師會布置一些家庭任務，讓孩子在日常生活中多觀察，豐富幼兒的經驗，提高幼兒的認知能力。比如，講故事比賽、親子活動，寒假后的開學典禮等。這樣，家長和幼兒則明確了假期中需要完成的任務，有利于激發幼兒的入園愿望。

鋪墊招數4：預防生病

放假前，老師可向家長交代清楚幼兒在冬季容易患上的“假期病”，比如，急性腸胃炎、上呼吸道感染等。家長要注意幼兒的飲食健康，以清淡為主，避免脾胃積食，防止身體受涼。減少帶幼兒出入公共場所的次數，讓幼兒有充足的休息時間，避免無節制地娛樂、嬉戲。特別要注意春節期間，因為親朋好友難得相聚，成人的作息時間混亂，孩子的作息時間也跟著混亂，這樣會導致幼兒免疫力下降，容易生病。另外，寒冬天氣，如果使用空調，要避免室內與室外過大的溫差，降低幼兒感冒的風險。

（二）假期中，家園共育的應對招數

應對招數1：規律安排輕松假期

要想在假期中讓孩子完全保持上幼兒園時的作息規律，這很困難，也沒有太大的必要。享受假期，對孩子來說本身也是一種快樂。但家長一定要盡量讓孩子的假期生活有規律，尤其是有些還存在入園焦慮的幼兒，家長應更加細心才是。一天的活動結束之后，將幼兒的入睡時間控制在比平時晚半個小時到一個小時之間的范圍內，則較為理想。

應對招數2：縮短走親訪友的時間

春節是合家團圓、走親訪友的節日。能在短時間內接觸到較多的親戚朋友，這本是幼兒增長見識、展現自我的好機會，但由于幼兒迫切需要解決的是入園焦慮問題，所以節假日期間的出行安排切忌過于緊密，家長有必要給孩子預留一段時間作為適應、調整期。

應對招數3：回憶與教師、同伴相處的點滴

建議家長帶著幼兒一起瀏覽幼兒園的網站，看一看照片或視頻，引導孩子回憶在幼兒園游戲的場景。同時，也可引導幼兒說一說在幼兒園都發生過哪些十分有趣的事情，或者帶孩子看一看放假前拍攝的小朋友們互相道別的視頻和“再相會”的照片。

應對招數4：與社區幼兒一同玩耍

讓幼兒在小區里與其他孩子一起玩一玩、跑一跑，鼓勵幼兒與同一所幼兒園，同一個班級的孩子在一起游戲，幫助孩子消除入園后與同伴之間的陌生感。

對付招數5：完成老師布置任務

在假期中，家長應積極引導、帶領孩子一起完成老師在放假前所布置的任務。比如親手制作“新年賀卡”，新學期開學典禮的節目準備，等等，以此加強幼兒與幼兒園的心理聯系，讓幼兒對開學產生期待。

對付招數6：和老師互打問候電話

春節期間，幼兒與老師可以互相拔打個電話傳達問候，讓孩子在假期中感受到老師的關愛。這樣，不僅能夠加強師生間的情感聯系，也可以強化孩子對幼兒園的感情。

對付招數7：及時提醒幼兒假期即將結束

假期過半，家長應及時提醒幼兒，讓孩子做好即將上幼兒園的心理準備，給幼兒一段心理緩沖的時間，同時也為家長自己留下做“思想工作”的準備時間。

（三）放假后，建議家長的鞏固招數

鞏固招數1：留一點假期時光用來休息

在勞動節、國慶等小長假中，最好能留出一天的休息時間，如果是寒假，預留的時間建議更長一些。爭取讓幼兒在假期后第一天上幼兒園，當天，老師通常都會安排有針對性的課程游戲活動，以緩解幼兒的入園焦慮。

鞏固招數2：一同整理物品

假期的最后一天，家長可以和幼兒一起整理小書包，讓幼兒知道爸媽在書包里面新添加了什么物品，又放了什么新玩具，或者給小伙伴們準備了什么小禮物等。這樣，讓幼兒從心理上重新接納幼兒園生活。

鞏固招數3：提早來園接走幼兒

為了減輕幼兒假期后入園的焦慮，家長可以在送幼兒入園時表明下午會早點來接其回家。因為寒假時間比較長，所以家長可以在開學后的兩到三天內提前來園接孩子回家。

當然，不同的幼兒，其“假期綜合征”表現出的程度、形式也不盡相同，帶班老師需要針對不同個體、不同情緒表現的幼兒采取相應的、恰當的應對策略。對于抗拒入園情緒比較強烈的幼兒，僅憑老師的一己之力往往很難在短時間內取得立竿見影的效果，這還需要爭取家長的積極配合，充分發揮家園合作的優勢，找準切入點，激發幼兒的積極情緒，使其盡快度過這一段難熬的不適期，最終能夠快樂地投入到一日生活中去。P