體育中考的選項與分層教學探析

單偉東

摘 要：結合市體育中考和學校實際情況，提出初三體育中考的選項與分層的教學方法。既能在教學時數緊、學生基礎參差不齊的條件下，使學生能較好地完成中考任務，又使體育教師更新觀念，創新教學方法，提高教學質量。

關鍵詞：體育；中考；選項；最優原則；分層教學

中圖分類號：G424；G633.96 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）05-0090-01

2015年江蘇省江陰市初中學生畢業升學體育考試項目根據速度耐力、靈巧、力量等素質要求設置，分為選考類1（10分）、選考類2（10分）、選考類3（10分），共三類10項，滿分30分。選考類1項目為50米跑（男生7′3、女生8′4滿分）、1000米（男4′100滿分）、800米（女3′50滿分）、50米游泳（男1′30、女1′40滿分），由考生任選一項。選考類2項目為擲實心球（男生9.00米、女生6.00米滿分）、引體向上（男生5個滿分）、1分鐘仰臥起坐（女生44次滿分），由考生任選一項。選考類3項目為30秒鐘跳繩（86個滿分）、立定跳遠（男2.40米、女1.90米滿分）、籃球運球（男12′8、女14′8滿分），由考生任選一項。中考總分30分，計入考生升學考試總分。初中課堂教學在嚴格執行體育與健康課程三年學年計劃，努力達成教學目標的前提下，讓學生能夠得到全面發展，為迎接體育中考打下良好的基礎。在初三階段，教師應該根據學生具體情況，制訂更明確的教學計劃，提高學生的身心素質。具體教學策略如下。

一、初三體育中考學生選項方法

首先，選考類1的選項。50米跑、1000米（男）/800米（女）跑、50米游泳，前期選項時都練習800/1000米，提高學生體能，后期正式填報選項時，采用“最優原則”，即：先耐久跑能滿分的或很接近滿分的同學選報800/1000米；再少數游泳能滿分的同學，耐久跑未滿分的選游泳；最后，少數耐久跑、50米、50米游泳都不能滿分的學生，選三項中能取得最高分的一項報考。

其次，選考類2的選項。擲實心球、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女），前期男女生2項都進行練習，練習后擲實心球能滿分或接近滿分的同學選擲實心球；引體向上能滿分或接近滿分的同學選引體向上；仰臥起坐能滿分或接近滿分的同學選仰臥起坐；2項都不能滿分的同學2項都要練習，報名選項時，選報2項中能取得分值較高的一項。

最后，選考類3的選項。30秒鐘跳繩、立定跳遠、籃球運球，前期學生都練習30秒鐘跳繩，練習后，選考時先立定跳遠能滿分的學生選立定跳遠，再在2項中能取得分值高的選一項。

二、選項后的分層教學

選項報名完成以后，中考考前的課堂教學尤為重要。如何讓滿分學生或接近滿分的學生（學優生）達到滿分并且穩定在滿分水平，讓未滿分的學生（中等生）或差距較大的學生（學困生）經過師生的共同努力，達到滿分或接近滿分水平，提出了分層教學，分為：“學優生”“中等生”“學困生”。

練習跳繩項目時，學優生進行30秒鐘跳繩，主要練習穩定、減少失誤，達到熟練自如程度。中等生，學困生從練習協調性開始，多練習雙手各拿一根繩搖繩空跳的協調性練習，再進行速度上的練習，10秒跳30個、15秒跳45個、20秒跳60個。并且學優生與學困生一一結對，相互觀察交流體會，學優生起到“傳幫帶”作用，根據學困生情況可布置適當家庭作業，家長督促，堅持不懈定能取得理想成績。練習投擲實心球時，學優生與學困生一一結對練習，相互觀察交流領會。學優生注重穩定的練習，中等生、學困生注重下肢蹬地迅速、揮臂迅速、出手速度、角度等動作協調的練習，再進行力量練習，如推舉小杠鈴、啞鈴，快速俯臥撐等的練習，適當給學困生布置力量性練習的家庭作業。引體向上、仰臥起坐練習也如此。練習長跑，往往學困生會怕苦怕累，沒有信心，這時要鼓勵他們，訂目標，采取讓學優生陪跑、跑走交替，定時跑，定距跑等方法，根據情況布置適當的家庭作業，家長督促，堅持練習。

科學的選項要結合最優原則，利用分層教學的方法，讓每個學生明確自己的目標，充分發揮學生骨干作用，教師、家長有效的配合督促，形成合力，從而有效地大面積提高選考項目成績，這些方法是切實有效的。事實證明經過初三學生的努力，在5月份的中考體育中，取得了較好的成績。各項目滿分比率：（1）選考50米7人中，滿分4人，滿分率為57.14%；（2）選考1000米/800米430人中，滿分413人，滿分率為96.05%；（3）選考50米游泳47人，滿分46人，滿分率為97.87%；（4）選考實心球326人，滿分282人，滿分率86.50%；（5）選考引體向上81人滿分76人，滿分率93.83%；（6）選考仰臥起坐78人，滿分76人，滿分率97.44%；（7）選考跳繩435人，滿分393人，滿分率90.34%；（8）選考立定跳遠49人，滿分46人，滿分率93.88%；（9）選考籃球運球1人，滿分1人，滿分率100%。我校2015年初三共有485名學生參加體育中考，滿分人數394人，滿分率81.26%，均分29.63，滿分率與均分位列直屬初中第一。

三、結束語

初中學生畢業升學體育考試的不斷深入，素質教育的不斷推進，要求每位體育教師不斷更新觀念，創新教學方法，提高教學質量。因此，體育教師必須深入了解學生的學情，研究體育中考的選項與分層教學，有針對性地指導學生進行學習，提高學生的身心素質。

參考文獻：

[1]楊文軒.關于“體育與健康課程標準”修訂的思考[J].體育學刊.2011（05）.

[2]王秀蘭，韓海軍.體育新課程標準對中考指導作用的調查分析[J].四川教育學院學報，2007（02）.