中學體育應注重學生體質健康

河北省唐山市龍華中學　王曼麗

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中學體育應注重學生體質健康

河北省唐山市龍華中學王曼麗

摘 要：當前，中學生的體質健康狀況不容樂觀。1985年以來，中國進行了四次學生體質調查，學生體質健康狀況呈現下降趨勢。特別是最后一次普查，學生體質下降問題引起國人重視。學生體質下降有多方面原因，有社會原因、家庭原因、學校原因。學校體育應該承擔這個責任。體育教師應從自身原因找起，主動承擔學校體育應該承擔的部分。因此，探索中學體育與學生體質健康關系迫在眉睫，具有重要意義。從學校體育做起，解決學生體質下降問題，以學校為龍頭帶動家庭與社會齊抓共管，共同提高學生的體質。

關鍵詞：中學 體育 學生體質

一、中學生體質現實狀況的分析

初中階段的學生近視率超過50%，高中階段達76%，大學階段為83%，學生近視率的高漲令人觸目驚心。更令人擔心的是，學生的速度、力量、柔韌性、爆發性、肺活量等體能指標均有所下降，如1000米（13～18歲）的速度下降13、14秒。北京師范大學體育與科學院教授說道：“學生體質狀況形成‘軟、硬、笨、暈’現象，軟就是肌肉軟，硬就是關節硬，笨就是長期不活動造成的動作不協調，暈就是前庭耳蝸神經暈。我國中學生在身高、體重、胸圍等形態發育指標上均呈現持續增長，形成“高身材，低體質”的“外強中干”現象。這種高身材的表面現象，容易掩蓋體質差的現實。學校需要關注學生體質，貫徹“億萬學生陽光體育運動”的觀念，改善中學生的體質健康狀況。

二、中學生體質下降的原因

1.學校領導、教師、家長不夠重視

筆者每到一所學校就會觀察他們的體育器材與場館設施，發現許多中學體育器械數量很少，滿足不了學生身體鍛煉的需要，學校體育場地設施條件較差。有的學校雖然有體育館，但門是緊閉的，館內空無一人，游泳池是干的，許多體育器材擺放在器材室卻從來不用。學校說那器材太貴舍不得讓學生用。這樣的管理方式，怎么能讓學生有好的體育鍛煉場所。學校對體育的重視程度從場地設施的利用率上能看出。有些中學的體育課、課外活動常常出現“縮水”現象，許多學生在體育課上背單詞，活動課上自習。學生的課業負擔過重，睡眠時間被擠壓得很少。學生的活動時間被學習無情地擠掉，沒有活動時間，學生的運動強度上不去，更不要說體質的增強。

現在的學生多數都是獨生子女，受到家長的畸形“呵護”。有了電梯，學生不愿步行上樓，回到家不參與家務勞動，體力勞動很少，學生忙于做作業，晚上很少出來玩，看電視、上網玩游戲已經成為很多中學生的主要游戲項目。學生在學校沒有時間活動，在家里有時間也不愿意活動。學生在這種靜的環境下成長，過著安逸的生活，肢體得不到鍛煉，體質就會下降。

中國是教育大國，受孔孟之道思想的影響，社會過多關注學生智力。只要學生能考上大學，就是出路。學校體育在學校中成為影響學生學習的障礙。體育得不到社會重視，在學校中沒有地位，體育教師沒有地位，家長看不起體育，這些形成惡性循環，阻礙學生體質健康的發展。

2.教育體制的問題

中國的素質教育始終未得到真正貫徹。有些部門領導對素質教育的理解不夠正確，使素質教育得不到施行。當前，應試教育是學校教育的主導，學校為提高自己的知名度或影響力，自覺或不自覺地將主要精力放在追求升學率上，無形中給學生帶來巨大的學習壓力。學生每天忙于學習文化課，無暇顧及“身外之物”的體育鍛煉。

三、中學體育對學生體質健康承擔的義務

1.體育思想深入學生的思想之中

著名的體育教育家馬約翰先生說道：“體育是培養健全人格的最好工具。”學生的體育思想指導學生的體育行為，學生的體育思想能夠改造學生的精神世界，改造學生的人生觀、價值觀、道德觀、審美觀，發展他們的情感、審美能力、合作精神，指導學生運用一定的價值準則改造物質世界沿著人類理想的方向發展。

毛澤東在《體育之研究》中寫到，培養學生要“健康第一，學習第二”，這是基于對學校體育本質功能的認識，既是馬克思主義人學思想在體育教育中的體現，也是學校體育對素質教育的重要應答。學生有“健康第一，學習第二”的體育思想，才能進行科學合理的身體鍛煉，才能提高自我保健意識，促進身體健康，養成健康的行為習慣和生活方式，如良好的生活制度、飲食、睡眠、心理衛生、環境衛生、運動參與等。學校培養學生的體育思想要結合學生的年齡、心理特點，優化學生體育鍛煉內容，滿足學生需要，使學生在體育鍛煉中終身受益。

2.學生要掌握體育知識、基本技能和技巧，主動參與體育運動

學生對體育知識、基本技能和技術的學習，要從學生的實際出發。學校要充分考慮學生的興趣愛好、生理特點和學習內容的適用性，使學生的個性特長得以充分發揮，滿足學生的需要，促進學生各項體育素質的全面發展。學生的學習內容在適應社會變化方面要更加靈活，更加貼近學生的實際需要，這樣才能夠有效地促進學生的發展。當學生形成主動積極的體育鍛煉習慣后，學生的體育鍛煉才能達到“終身化、健康化、個性化”的效果。

綜上所述，我國的素質教育可以學習和借鑒教育發達國家教育體制的優點。有些國家雖沒有高考，但其國家的科學技術仍很發達，學生也有健康的身體素質。我們的學校要思考，怎樣通過中學體育培養學生勇敢頑強的性格以及超越自我的品質，增強學生迎接挑戰的意志和承擔風險的能力，讓學生學會競爭與合作，理解成功與失敗。中學校園充滿體育精神，對提升中華民族的綜合國力和國際地位有重大意義。

文章編號：ISSN2095-6711/Z01-2016-05-0217