淺析籃球運動中的移動進攻

河南信息統(tǒng)計職業(yè)學院　王　濤

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淺析籃球運動中的移動進攻

河南信息統(tǒng)計職業(yè)學院王濤

摘 要：籃球運動發(fā)展至今，它的戰(zhàn)術(shù)發(fā)展日新月異，但是都跳不出移動進攻。本文主要針對籃球移動進攻的特點、一般原則以及移動進攻戰(zhàn)術(shù)訓練等幾方面，進行簡單分析。

關(guān)鍵詞：籃球 移動進攻

移動進攻是當前籃球運動較為流行和特殊作用的進攻方法。移動進攻不同于固定戰(zhàn)術(shù)，不是自由打法，它是有組織的、能最大限度發(fā)揮隊員臨場主動性和創(chuàng)造力的、比較自由靈活的一種打法。

一、移動進攻的特點

1.動是移動進攻的基本條件。它包含人動和球動。人動不是兩三個人動，而是五個人都動；不是雜亂無章地動，而是配合地動、連續(xù)不停地動。

2.應變是移動進攻的實質(zhì)。移動進攻不同于固定戰(zhàn)術(shù)，不能按照套路跑動，要按照制定的移動原則跑動。這樣可以更大程度地發(fā)揮隊員的主觀能動性，依靠他們的應變能力應付各種防守變化。

3.可塑性大是移動進攻的特色。移動進攻可以結(jié)合各種需要，靈活運用。教練員可把移動進攻作為一種通用的戰(zhàn)術(shù)運用，將其臨場稍作調(diào)整就可適應任何防守戰(zhàn)術(shù)。

二、移動進攻的一般原則

1.多傳球，少運球。隊員接球后首先是傳，其次是投，最后是運球。運球不得超過兩下，球在隊員手中只準停留2～3秒。

2.傳球后，隊員一定要移動。移動中隨時注意球的動態(tài)，為同伴做掩護。投籃前，至少要傳2～5次球，3次傳球中必有一次傳給內(nèi)線。

3.無球隊員的移動是切入、掩護，或擺脫接球，或策應。隊員之間要保持適當?shù)木嚯x，位置要平衡，以利于配合連續(xù)性和時間上的協(xié)調(diào)。

4.在罰球線附近的外策應，要始終保持有隊員做策應，實現(xiàn)一邊內(nèi)外呼應。

5.若兩人同時切入一個區(qū)域，后者必須轉(zhuǎn)向別的空間。

三、移動進攻戰(zhàn)術(shù)訓練

1.戰(zhàn)術(shù)設計

（1）戰(zhàn)術(shù)設計是教練員對整個訓練指導思想的直接反映，是球隊風格、特點和打法的具體體現(xiàn)。

（2）戰(zhàn)術(shù)設計的目的是把全隊隊員的力量組織起來，發(fā)揮每個隊員的特長，使籃球隊進行有組織、有計劃的集體行動。

（3）教練員根據(jù)隊員的特長設計本隊的具體移動原則，保證隊員的特長能得到充分發(fā)揮。教練員要對隊員的技術(shù)發(fā)揮提出要求，使全隊戰(zhàn)術(shù)水平不斷提高。

2.戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)

教練員組織戰(zhàn)術(shù)必須從機體結(jié)構(gòu)出發(fā)。

（1）站位形式和戰(zhàn)術(shù)陣勢

站位形式可用“2—1—2”“2—3”“1—4”“3—2”“1--3—1”等形式，戰(zhàn)術(shù)陣勢可采用單中鋒、雙中鋒、無固定中鋒等形式。

（2）教練員布置戰(zhàn)術(shù)活動范圍，要考慮把全隊的主要攻擊區(qū)組織在那里，是近籃區(qū)還是7米范圍，或內(nèi)外兼?zhèn)洹?/p>

（3）組織攻擊點和攻擊手。

（4）組織搶籃板。

（5）做到攻守平衡。

（6）基本配合的選擇。

移動進攻從固定戰(zhàn)術(shù)中演變而來。因此，移動進攻的基礎(chǔ)是固定戰(zhàn)術(shù)配合的幾種基本配合。這些配合必須在不斷地運動中完成，自然連貫地融合成整體。

3.訓練方法與步驟

（1）綜合——分解——綜合的訓練方法

第一，綜合。教練員用擺棋子和走馬燈的方法在場上擺位置、走路線、講要求。教練邊講解、邊指導，隊員們邊聽、邊做、邊領(lǐng)會。隊員要了解在具體移動原則指導下形成的整體戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)全貌，明確各位置的戰(zhàn)術(shù)任務、技術(shù)要求、配合的處理和變化，做到心中有全局，行動有目的。

第二，分解。采用分練和合練兩種形式。隊員不但要熟悉個人移動技術(shù)、特長以及幾組主要技術(shù)、特長和配合的變化，還需了解和熟悉其他位置的移動技術(shù)。教練員要精講、多講局部配合，使隊員掌握和熟悉本位置的移動和配合變化，使隊員能夠掌握熟練的技術(shù)，了解隊友特長，增加彼此的配合默契。

第三，綜合。教練員可以用五人整體訓練方法，按照本隊的移動原則和戰(zhàn)術(shù)路線設計，把幾組局部配合組合為整體戰(zhàn)術(shù)配合進行訓練。隊員要按照原則協(xié)調(diào)各局部之間的聯(lián)系，跑活戰(zhàn)術(shù)路線，達到配合時間的精確，配合節(jié)奏的清朗，配合層次的分明，隊員可以應變自如，機動靈活。

（2）1-2-3-4-5遞增人數(shù)的訓練步驟

遞增人數(shù)的訓練步驟是戰(zhàn)術(shù)訓練的基本程序和訓練手段。

第一，一人練習。即隊員掌握、熟悉戰(zhàn)術(shù)移動，完成各個攻擊點的個人技術(shù)動作與點上投籃技術(shù)。

第二，二至四人練習。即隊員熟悉配合中的技術(shù)運用和機會的掌握。

第三，五人練習。即隊員協(xié)調(diào)和熟悉在連續(xù)移動中各組配合之間的自然融合，提高配合時間、配合節(jié)奏、配合層次、配合變化等方面的戰(zhàn)術(shù)基本因素質(zhì)量，提高整體戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量。

以上籃球運動練習的組織都是從無防守到有防守，從無對抗到有對抗，教練員需結(jié)合實戰(zhàn)，設計有針對性的特殊訓練手段。

參考文獻：

［1］張杰籃.球移動進攻法淺析［J］.成都體育學院學報，1996

［2］魏云芬.籃球運動移動進攻戰(zhàn)術(shù)理論分析［J］.青海師范大學學報·自然科學版，2007

［3］馬振洪.愛康叢書根專家練《籃球》［M］.北京：北京大學出版社， 1998

文章編號：ISSN2095-6711/Z01-2016-05-0219