生物教學中滲透心理健康教育

井麗娟

生物與人的生存和健康緊密相關，隨著社會競爭的日益激烈，人際關系越來越錯綜復雜，心理承受能力也面臨著嚴峻考驗，心理健康教育已成為人們關注的焦點.因此，在生物教學中滲透心理健康教育，成為預防和解決學生心理問題、促進學生全面發展的有效手段之一.在生物教學中滲透心理健康教育，要求教師在全面了解學生的基礎上，根據學生的實際情況及學校心理健康教育的目標、內容，營造民主、和諧的課堂教學氛圍，建立和諧融洽的師生關系，從而培養學生積極向上的情緒、情感等心理素質.

一、營造和諧平等的課堂氛圍

在實施心理健康教育過程中，要樹立正確的學生觀，不僅要認識到學生個體之間存在認知水平的差異，更要相信每個學生都有學習潛能，相信每個學生內心都有學好的愿望.這樣，教師才不會帶著“有色眼鏡”看待學生，才能根據實際情況，激發學生的學習興趣，培養學生的健康情感，為每個學生提供適合他們發展的學習機會.在生物教學中，教師應轉變角色，變成與學生平等的朋友和知己，尊重、關心和接納學生的表現和行為，在人格上給學生以平等地位，經常使用“這個問題，我們一起來研究好嗎？”“我相信你以后比老師想得更好！”“這個問題，你能解答，不妨試試.”等平等和激勵性語言.要想說得好，先要聽得清.全國十佳班主任田麗霞指出，教師最容易犯的毛病是不肯傾聽學生講話，或者不肯認真地傾聽學生.在大多數情況下，教師滔滔不絕地講，學生恭恭敬敬地聽.這種沒有平等地和學生對話、剝奪了學生話語權的“單邊對話”，容易使師生之間產生誤會，影響談話效果，不利于問題的解決.

二、幫助學生做好心理減壓

在競爭日益加劇的今天，學生的學習壓力呈現出逐漸增加的趨勢，教師應密切關注學生青春期生理、心理教育，尊重學生、激勵學生，教育學生自信、自強、自重、自愛.例如，在講“生物進化論”時，教師可以讓學生認識到“物競天擇，適者生存”的道理：任何生物的生存都要在競爭中適應環境，才能生存下來；還要使學生認識到在當今社會突飛猛進的發展形勢下，每個學生都要勇敢地面對現實，發揮自己的潛能，奮發向上，勤奮學習，提高自身素質，使自己成為有用之才.另外，教師要從合作、協同發展對于優勢種群形成的重要性方面，引導學生以健康的心態對待周圍的一切.當學生遇到一些自己不能化解的痛苦、困惑時，應敞開胸懷，找父母、老師、同學或自己信任的朋友訴說，尋求別人的指導，進而找出解決問題的辦法.在教學中，教師要善于觀察學生，及時了解學生存在的心理壓力和困惑，進行有效的溝通，讓學生放下包袱，健康成長.

三、培養承受挫折的能力

“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……”.生物學中也有諸多飽受磨難的科學家，教師要注意結合教學內容，引入相關科學家的事跡，在提高課程的趣味性的同時，對學生進行抗挫折教育，讓學生正確對待挫折，樹立堅定的信心和戰勝一切困難的勇氣.此外，在教學活動中，為了對學生進行抗挫能力訓練，教師要創設一些逆境，培養學生堅韌的性格.

四、學會自我調節

心理問題產生的原因是復雜的，學生之間各方面能力都有差異，在很多情況下不能正確對待遇到的困難.有的學生由于社會經驗不足引起的化解能力差會加劇心理問題愈加嚴重.引導學生學會自我調節，是解決心理問題的根本出路.例如，在講“動物生命活動的調節”時，教師可以介紹生命是一個統一體，共同調節巧妙地運用了神經、體液及免疫；同理，一個人出現心情不好、脾氣暴躁、郁悶等現象的時候，要找相應的辦法來調整自己，通過自我的調節，獲得健康快樂的情緒.當學生遇到不順心的事情或出現情緒問題時，可以試圖用以下方法來調節自己的情緒：一是情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做其他事情，如聽音樂、打球、外出跑步等，分散自己的注意力；二是把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說，甚至大哭一場，把積壓在內心的煩惱宣泄出來；三是當想得到一件東西或者想做某件事而未成功時，為減少內心失望，可找一個適當的理由安慰自己，幫助自己在挫折面前接受現實，保持樂觀的心態.

總之，高中生物教學中滲透心理健康教育具有獨特的學科優勢，是高中學生健康成長的要求，也是素質教育的要求.因此，教師要充分挖掘生物教學中的心理健康教育資源，對學生進行有效的心理健康教育，為學生健康成長奠定堅實的基礎.

注：本文是河北省教師教育學會2015年度課題《高中生物教學滲透心理健康教育研究》（課題編號JJS2015-048）研究成果.