論初中體育與健康的意義及作用

朱 銀

（貴州省赫章縣第三中學 貴州畢節 553200）

論初中體育與健康的意義及作用

朱 銀

（貴州省赫章縣第三中學 貴州畢節 553200）

教師要讓學生充分認識到健康的重要性，認識到鍛煉身體的重要性，認識到上好體育課的重要性。堅強的意志是成就任何事業的重要保證，事實上，加強體育教育可以鍛煉學生的堅強意志，對學生以后走上工作崗位十分重要。

強健身體 鍛煉意志 競爭意識 合作意識

在全面推行課程改革，貫徹執行體育與健康課程標準的過程中，由于體育教師對課程標準與教學理念理解存在一定的差異性，曾一度在教學指導思想、教學方法、教學評價等方面出現了種種問題，這些問題如果不加以重視，將會蔓延，會對體育教學改革帶來嚴重的影響。體育課堂教學是學校體育工作的重要方面，它是訓練學生運動技術、增強體質、鍛煉體能，促進學生德、智、體、美、勞全面發展的重要基地。在廣大的農村中學，體育教師嚴重缺乏、教學條件教學設施普遍落后，大多采用“放羊式”教學方法，使學生形成了一種體育課就是自己玩、自由活動的錯誤認識。多數學生對體育課的認識很膚淺，甚至有的學生認為體育課簡直是對時間的一種浪費。作為戰斗在教學一線的體育老師，要讓學生充分認識到健康的重要性，認識到鍛煉身體的重要性，認識到上好體育課的重要性。堅強的意志是成就任何事業的重要保證，事實上，加強體育教育可以鍛煉學生的堅強意志，對學生以后走上工作崗位十分重要。

一、體育教學對強健學生體魄的重要意義

在應試教育盛行的理念指導下，像體育這類學科在教學中處于弱勢學科，畢竟我們不參加影響學生未來命運的高考。我認為，這是一種過于強調智育，而忽略體育的錯誤指導觀念。

我們可以換一種角度思考，即使我們培養出一名人才，但是這個人的身體素質不行，這豈不是一種重大損失嗎？因此，我建議學校重視體育教育，為學生強健體魄打下堅實基礎。那么，如何獲得一個健康的身體呢？答案就是加強鍛煉。體育教育的一個重要目標就是讓學生認識到身體健康的重要性，養成自覺鍛煉身體的習慣。做規律的運動，可以給健康帶來極大的好處。這些好處如下所述：

1.體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。

2. 減低在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機會.

3.體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。

4.體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，并及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

二、體育教學對鍛煉學生意志的意義

初中體育教育是學生體育教育的重要組成部分，教師需要根據學生的特點，設計合理的教學體系，因材施教，才能更好地的傳達教學信息。自覺性和練習的態 度決定著學生能否克服困難，能否更快的掌握生學習興趣和鍛煉學生意志的重要 階段。多年的教學經驗表明，學會動作的要領和技能，從而達到教學的目標，所以要把培養學生的意志和正常的課堂教學融為一體，教師在教學中，遇到學生無法解決困難時，應當正確的引導認識困難，分析困難，和學生一起找到解決困難的方法，幫助學生正確的認識到體育鍛煉的價值，提高學生自我鍛煉的能力，培養學生克服困難的意志。

三、集體性體育項目對學生合作品質的影響

當今時代是一個合作的時代，無論我們從事什么工作都離不開與他人的合作，合作的目標就是追求雙贏或者多贏。在這個開放的時代，我們很難完全憑借自己的力量完成一件事情，這時我們就必須與他人進行合作，只有這樣，才能取得事業的成功。體育教學中就有很多團體性體育項目有助于學生合作品質的培養的。集體項目包括籃球、足球、排球等比賽，集體項目不僅需要個人的發揮，更依賴成員之間的相互配合。在集體性體育項目中，倘若缺少默契的配合，每個成員的技術水平及整個團隊的戰術都很難很好地發揮，良好的合作精神在集體項目中的作用非常突出。比如，籃球比賽過程中我們一個隊伍五個人就需要緊密配合，足球比賽、排球比賽也是這樣，在這些團體性球類的比賽中，我們經常發現的一個現象就是有些球隊中明星特別多，論個人能力也非常強，但是最終由于配合得不夠默契，因此最終整個球隊的成績不是特別的理想。從集體性體育項目追求勝利的過程，我們能看到“合作精神”所具有的意義。但在具體運動的博弈較量中，我們也能看到“合作”本身的雙重性。它既有犧牲自我的一面，但又能最大化地實現自我，既相互協調，又相互較量，既妥協，又進取。“收”與“放”兩種力量交融于“合作”過程中，所以，教師在集體體育項目的教學中，應幫助學生全面地理解“合作”的本質，培養健康積極的合作精神。因此，在體育教學中，我特別強調對學生團隊合作意識的培養，讓學生懂得融入團體，懂得合作，是適應未來社會和時代所必需的一種品質。

四、競技性體育項目對學生競爭品質的培養

當今時代是一個競爭的時代，我們必須樹立競爭意識，要敢于參加競爭，要善于競爭。因此，為了適應這個時代，我們必須具備正當的競爭意識。所謂正當的競爭意識就是在法律和道德范圍內的競爭，我們拒絕不正當競爭。競技體育所體現出來的進取精神和競爭意識，更加深刻地影響著體育運動和學校體育教學的發展，啟發我們在學校體育中挖掘體育的競技功能，有意識地利用體育比賽這個杠桿，培養學生的競爭意識。需要強調指出：競爭意識是現代人的重要素質之一。在現代社會中，誰的競爭意識強，誰就占有生存發展的優勢，就能獲得成功和進步。這是我們高度重視青少年競爭意識培育的依據和出發點。參加競技運動和體育比賽是培養競爭意識的良好途徑。體育比賽具有鮮明的優勝劣汰，競爭主體經常更換，名次優勝經常易之，使參與者始終有獲得成功的現實可能性，因而能促使人奮發向上，由此煥發的競爭和奮斗精神又具有遷移性，可供人們在其他領域作為借鑒，得到收益。以后走上工作崗位，遇到競爭時，我們一定要敢于競爭，不怕競爭，但競爭時必須憑借自己的實力，采用正當的手段，不得做出違背法律和道德事情，否則，我們必將接受懲罰。

總之，中學體育教學意義重大，對于強健學生體魄，錘煉學生意志，培養學生的優良品質都具有重要意義，因此，我們要把體育教學重視起來，努力搞好體育教育。