中學體育教學注重對學生的終身體育意識養成的思考

朱德生

（吉林市昌邑區第一實驗中學 吉林吉林 132000）

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中學體育教學注重對學生的終身體育意識養成的思考

朱德生

（吉林市昌邑區第一實驗中學 吉林吉林 132000）

摘 要：隨著我國教育體制的不斷改革，對學生教育提出了更高的要求，要求在教育過程中，不僅要提高學生的文化知識的學習，同時也應該對學生的體能提高提出更高的重視。為了響應國家的素質教育，同時與全民健身計劃接軌，在中學體育教學過程中，應該重視學生終身體育意識的培養，讓學生不僅僅在體育課堂上體育，還應該將體育意識融入到學生的日常生活中。

關鍵詞：中學體育教學 學生 終身體育意識

引言

近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，人們的體育觀念也發生了翻天覆地的變化，人們越來越重視體育鍛煉，已經從以往被動運動中轉變為了主動運動。在中學體育教學中，也應該順應人們的體育觀念，促進學生終身體育教育的發展，要求學生將體育鍛煉貫徹在自身成長和成才的路上，提高學生終身體育意識的養成。

一、在中學體育教學中融入終身體育意識的意義

處于中學階段的學生，不僅是學生思想發育和重要時期，也是學生發育和成長最快的時期，因此中學階段的教育對學生的終身教育來說非常重要，如果在這個階段中能夠對學生進行良好的教育，對學生的一生發展都是非常重要的。在中學階段，學生的身體正處在發育和成長的重要時期，在體育教學中，如果注重學生終身體育意識的養成，可以保證學生良好的身體發育。

在中學體育的教學過程中，教師主要是將一些體育鍛煉的形式和方法教給學生，讓學生通過各種體育鍛煉不斷提升自己的體能，促進身體良好發育。為了讓學生對教師講授的鍛煉身體的方式和形式感興趣，教師應該注重提高體育教學的趣味性，讓所有的學生都能夠參與到體育活動中來，從而養成一個強壯的體格。學生在課堂中的體育鍛煉是為了實現學生在短期內形成良好體能的目的，而如果學生在課外的時間內也可以自覺的完成各種體育鍛煉，那么就可以培養學生一生的良好體能。為了讓學生在體育課以外的時間也能夠進行體育鍛煉，在體育教學過程中培養學生的終身體育鍛煉是非常重要的。教師應該將終身體育的好處讓學生了解，這樣才能保證學生在上課之余堅持體育鍛煉。

二、中學體育教學中養成學生終身體育意識的措施

1.深化學生對體育的認識，培養學生的體育意識

在想培養學生的終身體育的意識，首先應該讓學生理性的認識體育，學生只有加強對體育的認識，才能培養終身體育的意識。體育意識是指人體的大腦對體育現象的一種主觀反應，雖然體育現象是客觀的，但是如果學生能夠理性的認識各種體育活動和體育鍛煉，這對于學生體育行為的產生是非常重要的［1］。對于中學生來說，學生的體育意識主要在是在體育教學的過程中，通過參加各種教師組織的體育活動，在活動的參與過程中對體育活動形成的認識。在學生終身體育意識的培養過程中，體育意識的形成是核心工作。因此在教學過程中，教師應該加強學生體育意識的形成，只有形成了體育意識，學生才會積極的參與到體育活動中來，從而實現終身體育。只有學生對體育活動形成了濃厚的興趣，學生對體育的求知才不會隨著客觀的條件消失或者減退。如果學生只是為了完成教學目標而進行體育活動，那么當完成了教學目標之后，學生的體育鍛煉也將不能繼續堅持下去。因此，在教學過程中，教師應該注重教學的趣味性，讓學生主動參與到體育活動中來，在體育活動過程中養成體育意識。

2.采用靈活的教學方式，培養學生的體育鍛煉習慣

在中學體育的教學過程中，幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣是非常重要的，教師可以通過靈活多變的教學方式來培養學生的體育鍛煉習慣。學生如果對體育鍛煉產生了濃厚的興趣，不僅會積極的參與到體育活動中來，還會將體育活動當成生活中的一個重要內容［2］。因此，在中學體育教學過程中，應該通過長期的體育實踐，讓學生形成體育意識，然后通過各種有趣的教學手段，讓學生養成規律運動的良好習慣。在平常的教學過程中，教師應該以學生為中心進行體育教學。在教學過程中，不僅要講授理論知識，同時也要做出動作的示范，讓學生進行練習，對于學生不標準的動作應該及時進行糾正，讓學生熟悉掌握各種運動的要領。在教學過程中，教師應該制定詳細的教學計劃，在教學過程中貫徹終身體育的思想，增加一些與終身體育有關的體育項目，讓學生參與到體育鍛煉中來，久而久之，便形成了良好的體育習慣。

3.加強學生的綜合體育教學

現階段的人們對身體的健康追求程度在不斷上升，通過體育鍛煉是提高身體素質的最有效的方式，為了讓學生養成終身學習的意識，在教學過程中應該加強學生的綜合體育教學，讓學生全方面的提升自己的體能［3］。在學生終身體育的過程中，沒有教師對學生的體育鍛煉進行指導。因此，在中學體育教學過程中，教師應該注重學生自學能力和自練能力的提高，讓學生能夠主動參與到體育學習中，并且可以自主進行練習。另外，教師還應該注重學生自調能力和自控能力的提升，讓學會在體育鍛煉的過程中可以根據自身的實際情況制定合理的運動強度，這樣才能讓學生在鍛煉的過程中不會傷害自己。體育鍛煉是一項長期的運動項目，需要學生的長期堅持，為了實現學生的終身體育，也應該提高學生的自控能力，讓學生能夠堅持體育鍛煉，最終才能實現終身體育的行動。

三、結語

終身體育是現階段的一種先進體育理念，在中學體育的教學階段，教師也應該注重學生終身體育意識的培養，通過組織有趣的體育鍛煉活動讓學生主動參與到體育鍛煉中來，養成良好的體育鍛煉習慣，同時加強學生的綜合體育教學，不斷提高學生的自調能力和自控能力，從而讓學生能夠在走出校門之后也繼續進行體育鍛煉。

參考文獻：

［1］趙海祥. 中學體育教學注重對學生的終身體育意識養成［J］. 科學大眾：科學教育， 2014，1（2）：165-166.

［2］劉忠慶， 韓明霞. 中學體育教學中如何培養學生的終身體育意識［J］. 東方教育， 2014，12（4）：13-14.

［3］黃明平. 中職體育教學中學生終身體育意識培養的策略［J］. 新課程·下旬， 2015，3（8）：67-68.