淺析高中體育教學中的定向運動訓練

◆郭彥龍

(陜西省延安市寶塔區第四中學)

淺析高中體育教學中的定向運動訓練

◆郭彥龍

(陜西省延安市寶塔區第四中學)

隨著新課標課程改革的實行，體育作為高中的一門基礎課程應當受到教師和學生的重視，體育課目的是為了在高中繁重的學習生活之余強化學生的體能，提高學生的身體素質，能以一個健康的狀態投入的學習生活中去。目前我國大部分高中，關于體育教學的方式還停留在傳統的思維模式中，沒有一個系統的授課方式，大部分學生對于體育課的印象也只是單純的玩或者是對一些運動的簡單學習，此時開展定向運動訓練能在一定程度上增加體育課的趣味性，也使學生能夠更加全面地發展。

高中體育 體育教學 定向運動 訓練

定向運動這一概念，最初是由瑞典發展而來的，它最早是一項軍事性的訓練，主要是進行野外生存訓練以及對戰爭環境進行模擬。慢慢的，人們逐漸發現了這項運動的趣味性，并將其應用到高中體育的教學當中，定向運動讓高中的體育課變得更加有趣也更加具有實用性。但是由于環境、思想以及接受程度的不同，定向運動的實施與發展仍然面對著多種多樣的問題。

一、定向運動開展的意義

當前，我國大部分高中對于體育課的重視程度不高，大部分時候只是由學生自行地進行體育運動以及游戲的開展，甚至于有些專業課程還會在沒有完成既定教學計劃的時候占用體育課，對于這種現象，高中生們似乎已經習以為常了，面對繁重的課業以及升學的壓力，體育課往往被教師和學生所忽略，這就導致我國青少年身體素質下降，與同年齡段的其他國家的青少年相比差距越來越明顯。隨著課程改革的提出和發展，教育部門對體育課的改革也已經提上日程，那么，如何提升體育課堂的趣味性，激發學生對于運動的熱情，增強學生身體素質，實現德智體美全面發展，是我們將要面臨的首要問題。定向運動訓練的開展，將很好地解決這些問題。目前，許多高中已經開始把定向運動訓練應用到體育課當中，不僅提升了學生的身體素在，也在一定程度上培養了學生思考、解決問題的能力，對其專業課程的學習也起到了相應的刺激作用。

二、定向運動訓練如何應用于高中體育

1.增強宣傳，提高學生對定向運動的了解

在把定向運動訓練應用到高中體育教學之前，學校應當先讓學生了解定向運動的具體本質和原理以及定向運動訓練的優點和重要性，曾強宣傳力度，以此來吸引學生的注意，從而激起學生想要參與的熱情。學生只有深刻系統的了解到定向運動訓練的積極意義和重要性，才會自覺自愿的投入到定向運動的訓練中來，并從中感受到體育運動的樂趣，在提高自身身體素質的同時做到全面發展。

宣傳的具體手段可以依據不同學校的自身情況來進行，有條件的高中可以通過學校網站或者校刊開設關于定向運動訓練的專欄供學生閱讀理解，也可以通過教師在課堂上利用國外高中進行定向運動訓練的教學視頻，讓學生直觀地了解定向運動訓練的訓練內容，并體會其中的樂趣，從而產生濃厚的興趣，學校還可以適時地開展定向運動訓練的各項賽事，激發學生的積極性，同時也在繁重的課業生活之余，讓學生得到放松，勞逸結合，然后更好地投入到今后的學習中去。

2.根據實際情況，開展定向運動訓練

定向運動訓練對于環境、校園硬件設施以及場地都有著比較高的要求，教師應當選擇合適的場地進行定向運動訓練的開展。既要保證訓練能夠順利進行，同時也要注意訓練過程中學生的安全問題，并最大限度的對校園內的設施環境進行利用，如條件允許，也可適當利用校園周邊的場地和設施。

三、高中體育教學中定向運動訓練的開展原則

1.目標性原則

高中體育教學中定向運動訓練的開展應具有針對性，其主要訓練內容是進行野外生存等活動，其目的是為了培養學生的生存能力，對問題分析解決的能力以及團隊精神和團隊合作能力。

2.安全性原則

定向運動訓練是對野外求生的一個模擬，讓學生在盡可能真實的環境下解決問題，完成訓練內容，因此需要教師全程進行監控或是陪同，最大限度的確保學生在訓練過程當中的安全，也讓學生能夠學會團結協作，加強團隊意識。

3.可行性原則

由于定向運動訓練較之普通的體育課堂教學對于場地以及設施有著一定的要求，因此所設計的定向運動訓練必須具有一定的可行性，應結合環境設施等各種因素，更好地對訓練進行開展。

4.趣味性原則

定向運動訓練的設計，首先應具有一定的趣味性，以此激起學生參與的興趣，但是應當注意的是，切不可趣味性大于教育性，讓學生只把訓練簡單的當成游戲，從而失去定向運動訓練的根本意義。

四、結論

在如今的高中體育教學當中，定向運動訓練已經逐漸被學生所接受，其新穎有趣的訓練方式也越來越受到同學們的喜愛與推崇，此時，教師應當嚴格遵循訓練設計以及進行過程當中的各項原則，不斷完善訓練過程中的問題與不足，更讓學生能夠體會到運動過程中的樂趣，強化自己的身體素質，并把定向運動訓練中學到的各種知識和技巧運用到生活學習當中，為學生自身的全面發展打好基礎。

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[3]王肖肖.高中體育教學中定向運動訓練的淺談[J].讀與寫，2015，(06)：161.

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