拓展訓(xùn)練在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用探析

◆陳友生

(江蘇省連云港市海州實(shí)驗(yàn)中學(xué))

拓展訓(xùn)練在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用探析

◆陳友生

(江蘇省連云港市海州實(shí)驗(yàn)中學(xué))

拓展訓(xùn)練是一種新興的教學(xué)方法，它倡導(dǎo)體驗(yàn)式教學(xué)，注重團(tuán)隊(duì)配合，深厚喜愛。拓展訓(xùn)練引入初中體育教學(xué)，不僅能促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，更能有效提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。籃球是深受初中生喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，籃球教學(xué)也是初中體育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，將拓展訓(xùn)練引入初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中，能進(jìn)一步豐富初中體育教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球技術(shù)學(xué)習(xí)的興趣，進(jìn)而提高籃球技術(shù)教學(xué)的實(shí)際效果。結(jié)合實(shí)踐，探討了拓展訓(xùn)練在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用策略。

拓展訓(xùn)練 初中體育 籃球 基礎(chǔ)技術(shù) 應(yīng)用

拓展訓(xùn)練是新型的體驗(yàn)式教學(xué)方式和學(xué)習(xí)模式，將其運(yùn)用于初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中，可培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)的精、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，有利于學(xué)生的身心發(fā)展。通過以下幾點(diǎn)闡述拓展訓(xùn)練在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用。

一、趣味性拓展項(xiàng)目在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用

在傳統(tǒng)的初中籃球課堂教學(xué)過程中，課前準(zhǔn)備活動(dòng)通常是伸展運(yùn)動(dòng)與慢跑等，如此簡單、單調(diào)的內(nèi)容往復(fù)循環(huán)使用，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)籃球技能學(xué)習(xí)的厭惡情緒，從而導(dǎo)致其積極性以及教學(xué)效率不斷下降。針對(duì)該現(xiàn)象，教師應(yīng)充分利用拓展訓(xùn)練活動(dòng)中趣味性較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目，來改善這一現(xiàn)象，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，使教師籃球教學(xué)變得容易。

例如，在籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)課堂中，于每節(jié)課開始前的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，教師可以通過將學(xué)生分成若干小組，讓學(xué)生進(jìn)行“十人九足”的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目來代替單調(diào)的跑步項(xiàng)目，使學(xué)生在富有趣味性、充滿歡樂氣息的課堂氛圍中，發(fā)現(xiàn)籃球課堂的樂趣和魅力，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球技能的興趣和積極性，從而使其輕松進(jìn)入籃球教學(xué)的準(zhǔn)備狀態(tài)。

二、放松性拓展項(xiàng)目在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用

在初中籃球課教學(xué)過程中，與課前準(zhǔn)備活動(dòng)、課中技能訓(xùn)練同樣重要的還有結(jié)束部分的放松環(huán)節(jié)，這一環(huán)節(jié)是為避免學(xué)生運(yùn)動(dòng)過后造成的機(jī)體損傷而設(shè)置的放松活動(dòng)，也是幫助學(xué)生放松緊繃肌肉、恢復(fù)到正常狀態(tài)、及時(shí)進(jìn)入下一節(jié)課學(xué)習(xí)的重要措施。學(xué)生在激烈運(yùn)動(dòng)過后，通常會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)與肌肉緊繃、心率急促等生理反應(yīng)，會(huì)對(duì)接下來的學(xué)習(xí)造成一定影響。因此針對(duì)該現(xiàn)象，教師應(yīng)通過進(jìn)行一些輕松的整理活動(dòng)，來逐漸平復(fù)學(xué)生的身心狀態(tài)。

例如，在籃球教學(xué)結(jié)束后，教師可將學(xué)生分成兩大組，讓兩組學(xué)生各自圍成一個(gè)圈，要求后面一個(gè)學(xué)生為前面一個(gè)學(xué)生進(jìn)行手臂、肩膀、腿部等部位的放松，以使每個(gè)學(xué)生的身體都能夠得到放松。通過團(tuán)隊(duì)式的放松活動(dòng)，不僅可以提升學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)以及相互幫助的精神，還可以達(dá)到緩解神經(jīng)、放松機(jī)體肌肉的目的，并可以使學(xué)生在潛移默化中養(yǎng)成共同分享、互幫互助的良好習(xí)慣，從而能夠全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

三、身體素質(zhì)拓展項(xiàng)目在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用

體育教學(xué)的關(guān)鍵目的在于增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，但如何讓學(xué)生在籃球課堂教學(xué)中達(dá)到增強(qiáng)身體素質(zhì)的目的，是教師面臨的重要問題。在目前的初中體育教學(xué)中，普遍存在為應(yīng)考而進(jìn)行的體育教學(xué)現(xiàn)象，從而造成學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)積極性的不斷下降。針對(duì)該現(xiàn)象，教師應(yīng)在籃球課課堂教學(xué)中添加素質(zhì)拓展項(xiàng)目，來達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

例如，在籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)課堂中的間隙，教師可以讓學(xué)生進(jìn)行“人體多米諾”的拓展項(xiàng)目，將學(xué)生分成兩個(gè)大組，并讓其各自圍成一個(gè)圈，要求學(xué)生將雙手搭在前一個(gè)學(xué)生的肩膀上。之后教師下達(dá)“坐下”的指令，讓所有學(xué)生集體向后坐下，坐在后面學(xué)生的膝蓋上；讓學(xué)生保持坐姿幾分鐘后，教師再下達(dá)“起立”的指令，讓學(xué)生恢復(fù)直立狀態(tài)；在讓學(xué)生放松幾分鐘后，教師再下達(dá)“走”的指令，要求學(xué)生圍著圈行走；在行走一圈后，教師再重復(fù)下達(dá)“坐下”的指令，以此往復(fù)循環(huán)，從而讓形成隨圈運(yùn)動(dòng)的形式。通過此類拓展項(xiàng)目，不僅可以提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，還可達(dá)到學(xué)生體能鍛煉的目的，從而增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，并極大程度上提升了學(xué)生參與性。

四、在拓展項(xiàng)目中帶動(dòng)籃球基礎(chǔ)專業(yè)技能訓(xùn)練的應(yīng)用

在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)過程中應(yīng)用拓展項(xiàng)目，要求教師要以提升學(xué)生籃球基礎(chǔ)技能為目標(biāo)，并要求教師要將籃球基礎(chǔ)技能訓(xùn)練靈活轉(zhuǎn)變?yōu)槿の缎暂^強(qiáng)的拓展項(xiàng)目，從而使學(xué)生在內(nèi)容豐富、形式多樣化的技能訓(xùn)練中，實(shí)現(xiàn)提升籃球基礎(chǔ)技能的目標(biāo)。在實(shí)際教學(xué)過程中，教師需充分考慮學(xué)生的個(gè)體身體素質(zhì)、所要完成的技能訓(xùn)練以及場地條件等因素，對(duì)籃球技能培訓(xùn)的規(guī)則進(jìn)行適當(dāng)變更，從而使其更接近拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生充分感受到籃球教學(xué)中的樂趣，提升學(xué)生學(xué)習(xí)籃球技能的積極性。

例如，在教運(yùn)球、傳球、投籃等內(nèi)容時(shí)，教師可以讓學(xué)生進(jìn)行障礙性三步上籃的拓展項(xiàng)目，在學(xué)生練習(xí)運(yùn)球與傳球的技能時(shí)，從中設(shè)置各種障礙物，要求學(xué)生在運(yùn)球與傳球過程中必須跨過每一個(gè)障礙物，才可進(jìn)入最后的投籃練習(xí)。通過此類拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，不僅可以提高學(xué)生傳球、運(yùn)球、投籃的籃球基礎(chǔ)技能和學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性；同時(shí)通過讓學(xué)生跨越障礙物的訓(xùn)練形式，還可以培養(yǎng)學(xué)生向困難挑戰(zhàn)的精神。

總之，初中體育教學(xué)的宗旨在于增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，但要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，還需教師摒棄以往存在弊端的教學(xué)方式和教學(xué)內(nèi)容，從而提出行之有效的教學(xué)方法。如在籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)過程中，教師可通過加入拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的方法，讓學(xué)生在富有趣味性、形式多樣化、內(nèi)容豐富、氛圍歡樂的訓(xùn)練活動(dòng)中，發(fā)現(xiàn)籃球教學(xué)的樂趣和魅力，以激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球技能學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與積極性，從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的目的，提升籃球教學(xué)的課堂質(zhì)量和效率。

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