陳京來
關鍵詞:跨欄跑;體能練習;教學設計
中圖分類號:G633.96 文獻標識碼:B 文章編號:1005-2410(2015)11-0061-04
一、指導思想
本課遵循“健康第一”的教學理念,以學生為主體,通過圖示提示、教學示范、合作學習、分層教學等教學方法,使學生在愉快、和諧的氛圍中,掌握跨欄跑擺動腿攻欄技術,同時發展學生的速度、靈敏、柔韌、力量等身體素質,培養學生勇敢頑強、團結協作的意志品質。
二、教材分析
跨欄跑項目是高中階段體育田徑教學的一項內容。跨欄跑技術由起跑至第一個欄、過欄、下欄與欄間跑三個技術環節組成,其中過欄技術是跨欄跑技術學習的關鍵內容,而過欄技術又由起跨攻欄和騰空過欄兩個技術環節組成,本次課重點學習擺動腿攻欄技術。擺動腿攻欄的技術重點是擺動腿快速前伸,難點是擺動腿提膝伸腿與異側手臂前伸的協調配合。本次課采用了橡皮筋、標志線、動作圖示等教學輔助器材,結合老師的示范講解、同學們的合作學習等教學手段來解決教學重難點。
三、學情分析
本次課的教學對象為高二年級男生班,本班學生個體差異較大,個性特征較強。對于跨欄跑這樣的教學內容,同學們有所了解,但對技術的認識比較模糊。要完成本次課的學習,首先要激發學生的興趣,利用示范講解、圖示、啟發誘導、鼓勵等教學手段將學生引導到學習當中。另一方面,本班學生學習能力和創造力很強,教學過程中通過層層遞進、由易到難的教學安排,并結合學生之間的相互幫助、合作學習等教學手段,往往能很好地激發學生的學習興趣并較好的完成預期目標。
四、教學難點及易犯錯誤
難點:擺動腿提膝伸腿與異側手臂前伸協調配合;易犯錯誤:1.直腿攻欄;2.跳欄。
解決難點和易犯錯誤的方法:1.強調大小腿提膝折疊;2.利用橡皮筋輔助對墻攻欄,促使練習時必須通過擺動腿大小腿折疊后再前伸(解決直腿攻欄)。
五、安全防范
1.教師在課前和課中強調安全意識。
2.設置與主教材密切相關的行進間拉伸熱身練習,避免運動損傷的發生。
3.教師加強巡視,避免運動事故的發生。
4.合理練習間距,降低練習難度,在欄側完成練習,有序組織教學,消除安全隱患。