淺談網球側切發球的技術分析

□ 王河鎮（湖北汽車工業學院體育部 湖北 十堰 442002）

發球技術是網球重要技術之一，是贏得比賽勝利的主要得分手段，也是唯一一個完全有自己控制不收對方選手影響的技術動作，現代網球發球越來越向著大力，快速，大角度的方向發展，側切的發球就是其中技術之一。縱觀2015的澳網和剛結束的迪拜網球公開賽，側切發球的運用越來越多，費德勒，穆雷等高水平運動員在比賽中利用側切發球直接得分或利用外切發球接直線進攻得分的運用越來越多，本文就是針對這一技術進行分析，以便使網球愛好者提高對側切發球的技術，提高進攻能力。

發球的種類大體上有平擊、側切、上旋三種。而側切發球是發球當中的一種，在剛剛結束的迪拜網球公開賽中，費德勒發出11個ACES球其中就有7個是側切發球占ACES球的63.63%，可以看看出側切發球的威力。

1、發球的基本技術要領

握拍 （東方式反手或大陸式握拍）---準備動作---拋球---搔背---揮拍擊球---隨揮動作組成。（其動作要領的具體解釋在這里省略）

2、側切發球的技術要領

側切發球這是一種以右側旋轉(略帶下旋)為主的發球法。就是由球的右上往左下切削擊球。由于切削發球的飛行軌跡及彈跳方向所定,該發球不但球速快,威脅大,而且容易提高發球命中率。為此被世界各國多數運動員所采納。發球時把球拋到右側偏左的斜上方,球拍快速從右側中上方至左下方揮動。擊球部位在球的中部偏右側,使球產生右側旋轉。

3、側切發球的力學分析

（1）側切發球的握拍。側切發球的握拍一般多采用大陸式偏左，也就是反東方式握拍方法，這樣握拍更有利于拍面擊球，更利于側切。

（2）拋球向前：側切拋球跟平擊拋球方向基本相同，人體運動系統的結構決定了向前上跳起要比單純的原地起跳易于用力。軀干用力是一個螺旋式向上用力過程 (螺旋式向上用力是指身體在完成背弓、側弓釋放過程的同時還有向上蹬伸、伸展軀干的動作),只有保證一定的水平距離才能獲得相應的垂直運動效果。

（3）拋球位置（一區為例）：一般的拋球位置應該是身體的右前上方，而側切拋球的位置要求在右側上方偏左靠前，這樣拋球時上肢各個關節要充分伸直，拋球位置完全由上肢相對于肩軸和軀干面的位置決定。拋球位置偏向左側是為了保證揮臂(右側上肢)在向前揮拍擊球時能更充分轉動拍面向左側下方擊球；拋球位置偏向體前是因為人體在向前揮拍過程中，相成一定的運動慣性，身體重心和拍子有向左側位移，因而只有向前略向左拋球才能保證擊球點使身體最大限度的伸展擊出側切球。

（4）擊球點的位置：球員手持球拍在空中所能爭取到的最高一點就是擊球點。這當然屈膝、弓背積蓄力量及蹬地、發力示意是一個比較理想化的說法，因為根據所發出球的不同需要，擊球點是相應要有前后變動的，側切發球的位置就是靠前偏左的，但“力爭高點”卻是在選擇擊球點時最基本的原則。有了“制高點”，不僅動作可以最大限度地、舒展地做出來，更重要的是在控制球路和球的落點以及對球施 加壓力上，高點擊球有著顯而易見的優勢。

（5）搔背動作：側切發球搔背動作與平擊和上旋是一樣的，揮拍擊球時肘部有一個引導小臂、球拍下吊至背后再以肘部為軸帶動臂、拍擺向擊 球點的過程。這一過程好像在用拍頭給后背搔癢，故被稱為“搔背動作”，其目的是為了持拍手 能有一個足夠的獲得擺動速度的過程，為到達擊球點一瞬間力的爆發做充分的準備。

（6）擊球的部位:側切發球的擊球部位跟平擊和上旋不一樣，平擊球是擊球的正2-3點位置，而側切發球是擊球的靠右側2-3點的方向。拍面接觸到球的時候是斜向下用力的，發出的球帶有側下旋的特點，這一點很重要。

（7）擊出球的落點:由于側切發球的特點，擊出球的落點力求在靠近對方外側邊線，通常我們叫一區外角的位置，這樣的球角度大，速度快，對方不容易接發，即使接發回來的球進場地，因為發出的球已經把對方調出場地，發球隊員可以直接打直線或上網得分。目前費德勒經常采用這一戰術得分。

4、側切發球重要性

側切發球現在越來越網球優秀選手所采用，由于側切發球角度很大，空中飛行軌跡更加彎曲，所以多為一發常用，以右手為例，一區側切發球很容易發出ace或者直得，

2015迪拜網球公開賽決賽費德勒側切發球

圖表上費德勒與德約科維奇決賽的比賽中，利用側切發球總計43次發上26次，成功率在60.46%，我們可以看出側切發球的利用次數之多，是費德勒戰勝對手的有力武器。

5、側切發球的練習方法

（1）運動表象視頻法：側切發球一般是運動員基本上掌握了一般發球技術后，為了提高發球技術和種類才進行學習的又一項發球技術，在練習前發球者可以通過觀看電視比賽和有關教學視頻，在其大腦中建立完整的運動表象側切發球技術，這樣有力于實踐中去體會發球的要領。

（2）定點拋球練習法：拋球對于發球來講至關重要，發球的好壞80%取決于拋球。而側切發球也是一樣，一般拋球的練習方法多采用練習者靠近圍網或墻,呈發球站位姿勢練習拋球，要求在拋球時球拋出的時候稍微偏左側拋點，這是側切發球的特點所要求的。

（3）擊打固定練習球法：側切發球跟一般的平擊發球不一樣，要求拍面擊球時是擊打球的側面2-3點的方向，擊打固定球的練習就是要求練習者體會拍面的什么地方去觸及球，使球能向左側下方旋轉擊出。

（4）有球近距離練習法：此方法就是讓練習者站在發球區中線位置，近距離的把球側切發到對方有效發球區內，要求練習時多體會鞭打的動作。這樣練習能體會到完整的側切發球技術動作，同時也體會到了拍面是怎么樣觸球的感覺。

（5）多球練習法：練習者站在發球線的位置，用多球進行完整的側切發球練習。

（6）多球定點練習法：練習者在練習時再對方發球區內放一三角桶，作為發球擊打的目標，三角桶的位置可以變換，這樣練習的時候就能目的更明確，球飛行的方向跟練習者的要求也就越來越近。

6、結束語

側切發球是網球發球的當中的一項重要技術，當今的發球技術要求越來越高，向著大力、旋轉、大角度的方向發展。

（1）側切發球越來越被人們重視，尤其是被優秀運動員所利用，并且結合側切發球的戰術配合也越來越多，已經成為優秀運動員有力的得分武器。

（2）側切發球技術主要包括網球發球技術主要包括握拍方式、準備姿勢、拋球與引拍、擊球點、搔背、拍面、擊球部位、隨揮、平衡、協調和穩定性等。

（3）側切發球（一區為例）重點在于拋球靠左側，擊球的右側2-3點方向。

（4）側切發球的落點要求在靠近外角邊線左右，使球向外旋轉。

（5）練習者可以通過以上6種的練習方法來進行側切發球的訓練，可以大大的提高側切發球的技術水平。

[1]徐欣.關于網球發球技術訓練的探討[J].南京體育學院學報(自然科學版),2005,(4).

[2]陶志翔.對網球發球體等的探究[J].北京體育大學學報,2004,(9).

[3]陶志翔.網球運動教程[M].北京:高等教育出版社,2003,80-82.