曼陀羅繪畫在中小學(xué)心理健康課程中的應(yīng)用

查嫣蕓

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曼陀羅繪畫在中小學(xué)心理健康課程中的應(yīng)用

查嫣蕓

摘要：中小學(xué)心理健康教育在學(xué)校教育中的地位愈來(lái)愈重要。曼陀羅繪畫應(yīng)用在中小學(xué)心理健康教育課程中能起到幫助學(xué)生表達(dá)情緒情感，發(fā)揮自身潛能，整合自我意識(shí)，建立內(nèi)部規(guī)則，最終達(dá)到提升學(xué)生心理健康水平的目的。

關(guān)鍵詞：曼陀羅繪畫；中小學(xué)心理健康教育課程；教學(xué)應(yīng)用

曼陀羅一詞來(lái)自梵語(yǔ)。一提起曼陀羅大家首先想到的是那種半灌木狀植物。這種具有藥用和觀賞價(jià)值的植物所開出的花，花型為圓形，呈完美中心對(duì)稱，經(jīng)常被用在宗教儀式中。曼陀羅繪畫最早由著名心理分析學(xué)家榮格發(fā)明。榮格從東方宗教中得到啟發(fā)，通過(guò)創(chuàng)造曼陀羅繪畫克服了自己的心理危機(jī)。在藏傳佛教中密宗僧侶用曼陀羅繪畫來(lái)沉思冥想，平靜內(nèi)心。曼陀羅繪畫分為兩種，第一種是給出曼陀羅圖形輪廓，學(xué)生選擇彩色筆，為圖形填色；第二種為隱去曼陀羅圖形輪廓，學(xué)生自己繪制曼陀羅圖形，自由選擇著色。第二種曼陀羅繪畫對(duì)學(xué)生的繪制圖形能力要求較高，因此在中小學(xué)心理健康教育課程中，一般采用第一種繪畫方式。因?yàn)槁恿_圖形方圓結(jié)合和完美的中心對(duì)稱性，曼陀羅圖形可以象征宇宙的完滿。在曼陀羅圖形的繪畫過(guò)程中，人們可以反思冥想，繪畫過(guò)程本身就是一個(gè)整合自己、重建內(nèi)部秩序規(guī)則，找回統(tǒng)一感和穩(wěn)定感的過(guò)程。

中小學(xué)生在成長(zhǎng)的過(guò)程中處于身心迅速發(fā)展的時(shí)期，他們的情緒可能經(jīng)常會(huì)波動(dòng)，自我意識(shí)發(fā)生巨大的變革，但是由于家庭和社會(huì)的原因，和自身本身的心理發(fā)展特點(diǎn)，他們的心理困擾不能很好的被發(fā)覺和理解，自身的潛能不能很好的發(fā)揮。曼陀羅繪畫正好能被用來(lái)服務(wù)于中小學(xué)生。學(xué)生可以借助曼陀羅繪畫來(lái)表達(dá)情緒情感，發(fā)揮自身潛能，整合自我意識(shí)，建立內(nèi)部規(guī)則，最終達(dá)到提升心理健康水平的目的。筆者結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，淺顯的談?wù)劼恿_繪畫在心理健康教育課程中的應(yīng)用。

一、幫助學(xué)生表達(dá)情緒

經(jīng)過(guò)課堂導(dǎo)入活動(dòng)后，開始引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行曼陀羅繪畫。每人發(fā)放一個(gè)曼陀羅圖案紙和一套彩筆。要求學(xué)生選擇彩筆著色，在曼陀羅作品中表達(dá)自己的情緒狀態(tài)。學(xué)生對(duì)曼陀羅的不同著色具有不同的解釋意義：紅色可能代表熱情、活力；黃色被聯(lián)想成光明和豐碩的果實(shí)；藍(lán)色引發(fā)平靜、開闊，象征冷靜；綠色代表著生機(jī)和希望。著色完成后，教師可以針對(duì)不同學(xué)生進(jìn)行分析。學(xué)生通過(guò)曼陀羅繪畫可以快速表達(dá)潛意識(shí)中壓抑的情緒，教師可以通過(guò)此過(guò)程發(fā)現(xiàn)需要心理幫助輔導(dǎo)的對(duì)象。

二、協(xié)助學(xué)生發(fā)揮潛能

首先將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組（通常即坐在一起的學(xué)生為一組），每組發(fā)放一個(gè)大的曼陀羅圖案紙。在制作的過(guò)程中，學(xué)生會(huì)有不同的分工，每個(gè)人負(fù)責(zé)曼陀羅的一部分。要求組內(nèi)學(xué)生齊心協(xié)力完成曼陀羅涂色，組內(nèi)成員可以相互討論。在結(jié)伴繪制曼陀羅的過(guò)程中，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己與他人的不同，重視自己的獨(dú)特性，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)與潛能。

三、輔助學(xué)生整合自我

曼陀羅圖案中包括各種規(guī)則對(duì)稱的圖形。學(xué)生在拿到老師發(fā)放的曼陀羅圖案紙后，在靜心選擇著色的過(guò)程中，規(guī)則對(duì)稱的圖形可以給予學(xué)生一種穩(wěn)定性和安全感。學(xué)生在涂色的過(guò)程中能夠不斷的使內(nèi)心的沖突和意識(shí)的混亂得到梳理和平復(fù)。多次練習(xí)可以整合自我，找回統(tǒng)一感和穩(wěn)定感，顯現(xiàn)出自性。

四、相助學(xué)生建立規(guī)則感

在心理健康教育課程中，在曼陀羅繪畫實(shí)踐過(guò)程部分，教師可以有意制定一些著色規(guī)則，比如要求學(xué)生從曼陀羅圖案中心開始向圖案四周外部擴(kuò)展著色或者從圖案四周外部逐漸向曼陀羅圖案中心著色。學(xué)生在繪畫的過(guò)程中，開始感悟物質(zhì)世界是有一定的規(guī)則約束的。教師也可以幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己幾次曼陀羅繪畫的相同之處，感悟其實(shí)自己的內(nèi)心世界也潛在遵循著一定的規(guī)則。多次練習(xí)曼陀羅繪畫并反思，達(dá)到內(nèi)心世界與物質(zhì)世界的聯(lián)通，自我和諧程度提高，使得心理健康水平得到提升。

俗語(yǔ)云：“十年樹木，百年樹人。”今時(shí)今日的學(xué)校教育不僅僅是讓學(xué)生學(xué)到知識(shí)，掌握技能，而且對(duì)一個(gè)學(xué)生心理素質(zhì)的提升和心理健康的維護(hù)工作已經(jīng)越來(lái)越重要。中小學(xué)心理健康教育課程能夠很好的承擔(dān)這份重任。在這門課程中加入曼陀羅繪畫，能很好的豐富課堂形式，增加課程趣味性，激發(fā)學(xué)生的興趣。而曼陀羅本身對(duì)潛意識(shí)的開發(fā)和心靈的療愈功能，也使得曼陀羅繪畫在心理健康教育課程中的應(yīng)用成為可能和必然。雖然目前曼陀羅繪畫在心理健康教育課程中的應(yīng)用仍然較為少見，但是我們有理由相信曼陀羅繪畫會(huì)在中小學(xué)心理健康教育課程中扮演重要角色。

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（作者單位：華南師范大學(xué)）

作者簡(jiǎn)介：查嫣蕓（1991-），女，甘肅蘭州人，華南師范大學(xué)，應(yīng)用心理學(xué)碩士研究生在讀，研究方向?yàn)樾腋Ｐ睦韺W(xué)。

愛因斯坦曾今說(shuō)過(guò)：“學(xué)校的目標(biāo)始終應(yīng)當(dāng)是：青年人在離開學(xué)校時(shí)，是作為一個(gè)和諧的人，而不是作為一個(gè)專家。”現(xiàn)代學(xué)校教育不再簡(jiǎn)單是學(xué)科知識(shí)的教育和技術(shù)技能的傳授，當(dāng)下發(fā)展學(xué)生的良好心理品質(zhì)，預(yù)防學(xué)生發(fā)生心理問(wèn)題，解決學(xué)生的心理問(wèn)題成為學(xué)校教育的重要課題之一。在這種時(shí)代大背景下，心理健康教育課程愈加受到重視。心理健康教育課程主要通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生在課堂體驗(yàn)的過(guò)程中自覺感悟，達(dá)到發(fā)展?jié)撃埽罱K自助的目的。目前，中小學(xué)心理健康教育課程活動(dòng)形式雖然多種多樣，但是基本很少涉及曼陀羅繪畫的運(yùn)用。在心理健康教育課程中運(yùn)用曼陀羅繪畫不但可以豐富課堂形式，獨(dú)樹一幟的授課形式還能更好地提升教師的感染力，從而更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到最佳的教育效果。