微視界

微禪理

【一日禪：心存一善 勝過百日修行】一念之慈，是一切美好的開始；一念之惡，是一切悲劇的源頭。善與惡只一紙之隔。人生時刻都走在善惡中間，稍左是善，稍右即惡。人生無時不在選擇，一念之間的抉擇，決定之后若干時日的悲喜，甚至是一生繁華與蒼涼。心存一善，勝過百日修行。百事以善為先，即是創造無限幸福。

【一日禪：欲成大器先學大氣】欲成大器，先要大氣。大氣之人，語氣不驚不懼，性格不驕不躁，氣勢不張不揚，舉止不猥不瑣，靜得優雅，動得從容，行得灑脫。大氣之人，如一朵花，花香淡雅而悠長；如一棵樹，枝葉茂盛而常青。大氣之人，能安安心心做好本分的角色，認認真真干好手頭的事情，不為名利而爭斗，不為錢財而糾結。

【一日禪：爭強好勝終是輸】人活著，沒必要凡事都爭個明白。水至清則無魚，人至清則無朋。跟家人爭，爭贏了，親情沒了；跟愛人爭，爭贏了，感情淡了；跟朋友爭，爭贏了，情義沒了。爭的是理，輸的是情，傷的是自己。黑是黑，白是白，讓時間去證明。放下自己的固執己見，寬心做人，舍得做事，贏的是整個人生；多一份平和，多一點溫暖，生活才有陽光。

【一日禪：人生三看】年輕時看遠，中年時看透，年老時看淡。看遠：看遠才能攬物于胸，只看眼前美景，難見山外之山。看透：天下熙熙，皆為名來，天下攘攘，皆為利往。看淡：看淡不是不求進取，不是無所作為，更不是沒有追求，而是平和與寧靜，坦然和安祥。不以物喜，不以己悲，離塵囂遠一點，離自然近一點，淡泊就在其中。

微言論

勿道人之短，勿說己之長；人罵之一笑，人譽之一笑。

——齊白石

無事心不空，有事心不亂，大事心不畏，小事心不慢。

——任正非

世上有味之事，包括詩、酒、哲學、愛情，往往無用。吟無用之詩，醉無用之酒，讀無用之書，鐘無用之情，終于成一無用之人，卻因此活得有滋有味。

——周國平

所謂成長，不是要圓滑到偽善，而是在秉持一團真氣里學會隨緣。

——于丹《有夢不覺人生寒》

你要忍，忍到春暖花開；你要走，走到燈火通明；你要看過世界遼闊，再評判是好是壞；你要卯足勁變好，再旗鼓相當站在不敢想象的人身邊；你要變成想象中的樣子，這件事，一步都不能讓。

——盧思浩

其實活著還真是件美好的事，不在于風景多美多壯觀，而是在于遇見了誰，被溫暖了一下，然后希望有一天自己也成為一個小太陽，去溫暖別人。

—— 三毛

做一個寡言的人，卻心有一片海，不傷人，不傷己；做一個淡泊的人，卻懷揣斑斕的夢，不拋棄，不放棄。

—— 網友

微養生

【防秋燥，吃什么？】①第一菜：蓮藕；②第一補：山藥；③第一水果：梨；④第一堅果：花生；⑤第一飲：黃酒；⑥第一肉：墨魚；⑦第一粥：百合粥；⑧第一主食：南瓜。俗話說，“秋季補的好，冬天病不找”。

【跑步是最好的“保養品”】日本“跑步者”網站指出，跑步會讓人變美。愛跑步的人，通常身姿挺拔，身上沒有多余的脂肪，肌肉堅實，線條流暢。尤其是女性，只要開始跑，就一定會變漂亮。這是因為，當身體脂肪減少，全身肌肉變得緊實，動作就會隨之變得敏捷矯健，皮膚會變得細膩有光澤。

【40歲是健康轉折點】40歲后要做出一些改變：①多吃4種食物：豆制品、燕麥、杏仁、深海魚；②趕快戒煙，否則對呼吸系統、心腦血管危害極大；③做力量練習：進行啞鈴、杠鈴訓練，或每天散步、快走30分鐘；④轉變心態，多關注自己和家人；⑤調劑婚姻，夫妻要常旅行；⑥注重體檢，尤其血管、乳腺等檢查。

微笑話

【我懷孕了】公交車上，剛上車就看到一對情侶，我走上前對那男的說：“我懷孕了。”那男的驚呆的看著我，那女的也瞪大眼睛看著我，空氣凝固了三秒鐘，然后那女的“啪”的給那男的一巴掌就下車了，我還沒來得及說完：“讓個座給我唄？”

【太沒禮貌了】哥們給介紹一對象，見面前特意叮囑要穿好一點，我問他怎么穿好一點，他說穿最貴那件。 第二天，我穿著我那件波司登羽絨服就去了，結果那女的見了我轉身就走了。我都沒摸清情況，這么熱的天，我熱得跟狗一樣，你倒好，招呼都不打就走了，也太沒禮貌了。

【一無所有了】某股民經歷一場暴跌之后病倒了，躺在病床上用微弱的聲音對護士說：“愛情沒有了、親情沒有了、友情沒有了、錢也沒有了，我現在真的一無所有了！”護士用深情飽含愛心的話語說：“看你說的，你怎么就對自己這么沒自信呢？你現在不是還有病的嘛！”

【我也是一樣】躺在手術臺上的患者，看到手術前的各種準備，心里覺得非常不安，就說：“大夫，對不起，這是我初次動手術，所以非常緊張。”大夫拍拍他的肩膀，安慰道，“我也是一樣。”

責任編輯：上官濤