淺析乒乓球中的發(fā)球技術(shù)

彭耀

【摘要】 ?在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，發(fā)球是一項(xiàng)重要的基本技術(shù)，它的主要作用是有利于自己技術(shù)風(fēng)格和特長(zhǎng)的發(fā)揮、為發(fā)球搶攻創(chuàng)造條件、破壞對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)，限制對(duì)方技術(shù)特長(zhǎng)的發(fā)揮、直接得分、造成對(duì)方的心理恐懼，增強(qiáng)自己獲勝的信心。筆者在本文中就乒乓球中的發(fā)球技術(shù)展開了一些論述。

【關(guān)鍵詞】 ?乒乓球 發(fā)球技術(shù)

【中圖分類號(hào)】 ?G633.96 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 ?A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文章編號(hào)】 ?1992-7711（2015）07-058-01

前言

在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，發(fā)球是一項(xiàng)重要的基本技術(shù)，它的主要作用是有利于自己技術(shù)風(fēng)格和特長(zhǎng)的發(fā)揮、為發(fā)球搶攻創(chuàng)造條件、破壞對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)，限制對(duì)方技術(shù)特長(zhǎng)的發(fā)揮、直接得分、造成對(duì)方的心理恐懼，增強(qiáng)自己獲勝的信心。發(fā)球技術(shù)一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成，各類發(fā)球共同的關(guān)鍵點(diǎn)是：1.拋球要穩(wěn)定，包括拋球的高度和拋球后球上升與回落的線路要穩(wěn)定。2.觸球點(diǎn)的高度要適當(dāng)，發(fā)急長(zhǎng)球時(shí)觸球點(diǎn)要低些，發(fā)近網(wǎng)短球時(shí)觸球點(diǎn)要高些。3.球在本方臺(tái)面第一跳的著臺(tái)點(diǎn)要適當(dāng)，發(fā)長(zhǎng)球時(shí)第一跳要在球臺(tái)的端線附近，發(fā)短球時(shí)則在臺(tái)中位置。4.握拍時(shí)虎口不宜過(guò)死，以保證手腕和手指的靈活性;引拍尤其是手腕的引拍動(dòng)作要充分。5.手臂和手腕向前、向下的發(fā)力要講究技巧，使球既不致下網(wǎng)也不致彈跳過(guò)高或出界。6.球拍摩擦球的部位和用力方向要準(zhǔn)確，盡量用相似的動(dòng)作發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。7.以前臂、手腕發(fā)力為主，但應(yīng)注意腰部的協(xié)調(diào)配合，以提高發(fā)球的質(zhì)量，每次觸球之后，手臂都應(yīng)順勢(shì)揮動(dòng)，并迅速還原。

1. 常見的幾種乒乓球發(fā)球技術(shù)

1.1 發(fā)平擊球

這種球一般不帶旋轉(zhuǎn)，是學(xué)習(xí)其它發(fā)球技術(shù)的基礎(chǔ)。

方法：正手發(fā)平擊球時(shí)，右腳稍后，身體稍右轉(zhuǎn)，左手掌心托球，置于體前偏右側(cè)，右手持拍，置于身體右側(cè)。當(dāng)球向上拋時(shí)，同時(shí)右手稍向后引拍，接著從身體右后方向前揮拍，在球降至近網(wǎng)高時(shí)擊球，拍面稍前傾觸球中上部。反手發(fā)平擊球時(shí)，右腳在前，身體稍左轉(zhuǎn)， 引拍至身體左側(cè)。球向上拋起后，右手持拍從身體右后方向前揮拍，拍面稍前傾，在球降至近網(wǎng)高時(shí)，擊球中上部。

要點(diǎn)：前臂與手腕配合向前下方發(fā)力擊球，擊球后的第一落點(diǎn)應(yīng)該落在本方球臺(tái)的中間部位。

1.2 發(fā)急球（長(zhǎng)球）

這種球的球速快，弧線低，前沖力大

正手發(fā)急球（奔球），又稱“急下旋發(fā)球”。乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)球的一種。正手和反手均可使用。正手的動(dòng)作要點(diǎn)是：（1）左腳稍前站立。在將球向上拋起的同時(shí)右臂內(nèi)旋，使拍面稍前傾。手腕放松，向身體右后方引拍;（2）迎球時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂向左前方揮拍。觸球瞬間前臂迅速旋內(nèi)，手腕做抖動(dòng)的鞭打動(dòng)作。拇指壓拍，使拍面稍前傾，觸球的右側(cè)部后向右上方摩擦;（3）觸球點(diǎn)離臺(tái)面較近，第一落點(diǎn)在端線附近。特點(diǎn)是球速快，落點(diǎn)長(zhǎng)，帶有一定的右側(cè)上旋力，飛行弧線低并向?qū)Ψ降挠覀?cè)偏離，常用于偷襲或調(diào)動(dòng)對(duì)方。

1.3 下蹲發(fā)球

指發(fā)球者采用下蹲姿勢(shì)進(jìn)行發(fā)球多用于橫拍運(yùn)動(dòng)員。分為正手右側(cè)上（下）旋球和利用球拍反面發(fā)球的正手左側(cè)上（下）旋球兩大類。正手右側(cè)上（下）旋發(fā)球的動(dòng)作要點(diǎn)是：（1）左腳在前，身體向右偏斜站立。在向上拋球的同時(shí)兩膝彎曲，呈半蹲姿勢(shì)，身體重心在兩腳之間。引拍時(shí)上臂外展，前臂屈，將球拍舉至右肩上方;（2）擊球時(shí)，前臂加速伸開，手腕內(nèi)收。當(dāng)球下降至與網(wǎng)同高或稍高于同時(shí)，球拍觸球的中部并向右側(cè)上方摩擦。

1.4 正手高拋發(fā)球

正手高拋發(fā)球：乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)球的一種。發(fā)球者先將球拋至高度為2—3米空中，待下落到一定程度時(shí)擊球。揮拍時(shí)上臂外展的幅度較大，要借助轉(zhuǎn)腰和蹬地的力量。由于拋球高度大幅度提高，使球體下落時(shí)的重力加速度驟增，具有球速快、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、時(shí)間差明顯等特點(diǎn)。有側(cè)身正手左側(cè)上（下）旋球、側(cè)身正手上旋長(zhǎng)球、反手右側(cè)上（下）旋球等之分，是由中國(guó)運(yùn)動(dòng)員發(fā)明的。

1.特點(diǎn)：最顯著的就是拋球高，增大了球下降時(shí)對(duì)拍的正壓力，發(fā)出的球速度快，沖力大，旋轉(zhuǎn)變化多，著臺(tái)后拐彎飛行。但高拋發(fā)球動(dòng)作復(fù)雜，有一定的難度。

2.要點(diǎn)：①拋球勿離臺(tái)及身體太遠(yuǎn)，要高且直。②擊球點(diǎn)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低，在近腰的中右處（15厘米）為好③盡量加大向內(nèi)擺動(dòng)的幅度和弧線。④發(fā)左側(cè)上、下旋球與低拋發(fā)球相同，擺臂速度要快，擊球時(shí)要用球拍的下沿摩擦球。⑤觸球后，附加一個(gè)向右前方的回收動(dòng)作，可增加對(duì)方的判斷（結(jié)合發(fā)右側(cè)旋球，更有威力）。柳絮飛是世界上高拋發(fā)球的代表選手之一，她拋出的球約有4米之高，而且控制球的能力很好，能巧妙的發(fā)出各種落點(diǎn)的發(fā)球。接觸球之前的動(dòng)作基本相同，令對(duì)手很難預(yù)測(cè)。高拋發(fā)球的難度很大，柳絮飛具備了良好的手感和球感，并且可以用相同的動(dòng)作發(fā)出變化多端的球。

2. 發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練方法

2.1 建立正確的概念教學(xué)訓(xùn)練的開始階段，通過(guò)講授、示范、對(duì)比、體驗(yàn)等多種手段，幫助運(yùn)動(dòng)員弄清各種發(fā)球的特性，明確各種發(fā)球方法及技術(shù)要領(lǐng)。

2.2 安排專門練習(xí)進(jìn)行發(fā)球練習(xí)前，要充分熟悉各種發(fā)球的動(dòng)作特點(diǎn)，發(fā)球時(shí)用快速動(dòng)作練摩擦球。

2.3 因材施教，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的良好心理素質(zhì)。

運(yùn)動(dòng)員的身材高矮、握拍習(xí)慣、持拍習(xí)慣等存在著差異。教練員應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員特長(zhǎng)，充分利用先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)成果，在訓(xùn)練方法和技術(shù)創(chuàng)新上狠下功夫，在具備戰(zhàn)術(shù)優(yōu)勢(shì)的同時(shí)找出發(fā)球制勝的奇招，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員優(yōu)良的意志品質(zhì)，遇強(qiáng)不弱、敢打敢拼、堅(jiān)韌不拔，有臨場(chǎng)判斷和清醒的分析能力。

4.結(jié)論

目前，我國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)的普及狀況已經(jīng)相當(dāng)可觀，而我們?cè)谑澜缟先〉玫某删鸵彩欠浅ｏ@著的，我們要做的就是提高我們的后備力量的戰(zhàn)斗能力，同時(shí)促進(jìn)全民健身。在研究乒乓球發(fā)球技術(shù)的過(guò)程當(dāng)中，我不但提高了自己的理論水平，而且增強(qiáng)了自信，希望通過(guò)本文的研究成果，會(huì)對(duì)提高廣大人民在乒乓球方面有一定的幫助，至少在乒乓球的發(fā)球方面，我們可以做得更好。