職業高中體育教學方法的實踐與探討

王霞

摘 要：為完成職業高中體育教學的目標和任務，推動體育教學工作的順利開展，結合自己的工作實踐，探討了職業高中體育教學的方法，并針對性地提出了自己的幾點看法。

關鍵詞：職業高中;體育教學方法;主體

體育教學是學校體育工作的重中之重。職業高中的學生特點決定了職高體育教學的特殊性和嚴峻性。古人云：“事必有法，然后可成。”職業高中的體育教學只要講究方法，方法運用得當，就一定能夠激發學生對體育課的興趣，提高體育課堂教學的效果。筆者有多年的職業高中體育教學工作實踐，對體育工作的認識和理解也較為深刻。下面，我針對職高體育教學的方法，談自己的幾點看法。

一、正確認識學生的特點

職高學生調皮搗蛋的多，認真學習的少，要從內心里真正地接納他們，并不是一件易事，但我們教師必須坦然面對和接受。因為他們就是我們的學生，就是我們的孩子或弟妹。要正確認識他們，他們畢竟與普通高中的學生有所不同。在我們老師的眼里，他們可能不聽話，不愛學習，甚至隨心所欲。所以師生矛盾重重、關系緊張。這樣的局對我們的教學非常不利，學生有時會專門與老師對著干，給老師難堪，讓老師下不來臺。

但是他們的優點也是非常突出的。比如，頭腦靈活，語言表達能力強，好奇心強，能夠很快接受新鮮事物，性格活潑開朗，熱愛運動，喜歡體育課，能夠積極參加學校組織的各種文體活動和社會實踐活動等。當我們用賞識的眼光看到了學生的優點和長處后，會覺得他們也很可愛。從心底里喜歡他們，愿意為他們費心思、花力氣做任何事情。這樣一來，學生也能夠感受到老師的良苦用心，也知道感恩老師，那么，這樣的師生關系就很和諧、融洽。這是我們教學工作得以順利開展的前提和基礎。

二、發揮學生的主體作用

教學是教師的教和學生的學的和諧統一。教師和學生都是教學過程的主體，教師的主體性重在引導，學生的主體性重在發展。職高體育教學應充分發揮學生的主體作用。比如，體育教師在講解新課時要注意多啟發學生，督促他們自主學習和練習，學會自我調控、自我檢測。只有發揮學生的主體作用，讓學生真正動起來，我們的教學才有成效。

三、采用科學的教學方法

1.合理安排教學內容

體育教學內容安排應以技術活動的難易程度來進行。將技術較復雜的安排在前，而一些活動類、游戲類安排在后，把運動負荷大的內容安排在課中，而負荷較小的安排在課尾。安排教學內容時，還應考慮學生的學習動機、認識態度、情感參與和思維動向等方面的心理因素。如果能夠根據學生的認知規律和身體活動特點來安排動作練習的步驟，那么，就能使學生處于一種積極興奮的狀態。否則，不考慮學生的認知規律和身心特點，會使學生在體育運動時放不開手腳，以致處于抑制狀態，給學生帶來心理負擔，甚至導致學生產生焦慮情緒，影響他們的身心健康。

2.科學設計教學環節

我把一節體育課基本分為準備、發展、高潮、結尾幾個教學環節。在體育課的三分鐘準備階段，要通過各種手段來調動學生的興趣和潛能，為課堂的發展部分學生的學習心理做好準備;進入發展部分后，學生的注意力高度集中，學習的情緒也比較高漲，這時要安排學習和掌握本節課的新動作或較復雜的技能;當學生的心理狀態處于高潮階段時，我們可以增加動作的難度;到結尾階段，學生已經基本掌握本節課的體育知識和技能，這時學生的體力開始下降，教師應安排一些負荷較小的練習，主要目的是休整學生的身心狀態，緩和剛才的身心緊張狀況。

3.激發和保持學生興趣

興趣能夠激發和保持學生的學習動力，也會影響學生學習的積極性和自覺性。對體育運動的興趣是學生參與體育學習和活動的重要因素。由于體育成績不計入對口高考的升學成績，對學生就業也不產生什么影響，所以，對有些女生來說，學習的動力不足，加上自己對體育課不感興趣，導致他們不能夠積極參與體育活動，這就要求體育教師要想辦法激發學生的興趣。可以在教學中穿插一些學生喜聞樂見的游戲性活動，或者展開小組團體競賽，增強學生的集體榮譽感，讓他們為自己的團隊去奮力拼搏。在這樣的活動中，許多學生會被大家的參與熱情所感染，自覺或不自覺地參與進來。

老師還應幫助學生樹立終身體育的意識，要培養學生堅持鍛煉身體的良好習慣，最終使學生自覺、主動地上好體育課。

4.采取多樣化教學方法

實踐證明：體育課上教學方法和練習方法要避免單一化。因為單一的練習方法容易使學生陷入大腦的抑制狀態，身體也容易疲勞。在體育課上，常用的教學方法有：語言講解法、動作分解法、技能競賽、練習后糾錯、娛樂性游戲等。

比如，在教學生跳《小蘋果》時，就可以采用多種方法進行。先讓學生欣賞樂曲，熟悉歌詞，理解歌詞大意。因為舞蹈動作的編排與歌詞內容是相配套的。如，在跳“紅紅的小臉兒溫暖我的心窩”一句時，就有一個捶心窩的動作。把動作跟歌詞聯系起來，學生會很快掌握動作要領，然后再進行手腳動作的分解和整合。對于幾個難動作，如，“摘下星星送給你，摘下月亮送給你”一句，“內外點地，抖肩組合”的動作，需要多給學生練習的時間，這中間也可以組織小組競賽的方法來鞏固練習的效果。

教無定法，貴在得法。只要我們能夠靈活運用，以最優化的教法來指導學生的體育運動，就能夠達到我們自己想要達到的理想效果。

總之，職高體育教學要研究學生學習特點，激發學生學習興趣，精心設計教學環節，采取切合學生實情的多種教學方法。在教給學生基本的體育鍛煉方法和技能的同時，還要幫助他們樹立終身鍛煉的理念，培養學生堅持鍛煉身體的好習慣，最終促進學生身心的健康發展。

參考文獻：

王凱.擺脫職高體育教學低迷低效困境的有效途徑[J].考試周刊，2012（50）.

編輯 謝尾合