試述大學生健康心理和人格的培養

蔡麗梅

摘要：大學生因個體差異、社會制約因素影響，常引起學習和生活中各種問題，究其根源已成為解決其問題的重要方面，而且越來越受到全社會的重視。本文分析了大學生群體所存在的種種不良表現，并嘗試著提出解決問題的方法和途徑。

關鍵詞：大學生 心理 人格 培養

大學是人才培養的寶庫，大學生是祖國的希望、民族的未來。而大學生思想政治素質是根本，文化素質是基礎，業務素質是本領，身體心理素質是本錢。在當代，健康的概念不再僅僅是指強壯的體魄，還包括健康的心理和人格因素在內。

一、健康的心理和人格

（一） 自我認定。既承認自己的能力和才干，又承認自己的不利條件或限制因素。一個人如果只看到自己的長處和優點，就會自以為是、自我欣賞；如果只看到自己的短處和缺點，又會喪失信心缺乏朝氣，這種自負與自卑皆不利于個體成長。

（二）適應能力。個人的行為總是受社會的規范和環境的約束，自我需求又往往與規范和環境不符，并發生沖突。因此必須經常調節自己，使個人與環境保持和諧的關系，使自己保持一種坦然、滿意、享受人生的態度以及平靜的心緒。否則就會經常產生各種心理問題。

（三）平衡原則。就是指對人的關系和事件要保持平衡、靈活和全面的看法。它要求一個人要善于平衡自身與環境的關系，正確處理與他人、與社會的關系，保持與社會良好的接觸，使自己的思想、信息、目標、行動都能跟上時代的發展。

（四）團體原則。是指具有健康人格的人，在與人相處時，對他人持肯定的態度總是多于持否定的態度，對其所屬的團體或群體有一種休戚相關、安危與共的情感，把自己置身于同他人之間關心的、真實的、信任的關系之中。

隨著“精英教育”依然深入人心，社會、家庭及個人對大學生的期望值過高，導致大學生的自我定位不準，“壓力山大”。當代大學生又是一個非常活躍的群體，處在生理、心理變化高峰期，心理承受能力相對較低易出現心理問題。

二、大學生心理發展主要存在的問題

當代大學生的心理發展過程中會呈現出較多的心理問題，究其原因主要有以下幾個方面：

（一）自信心受損或不足。由于某些大學中存在課程規劃與現實的發展、就業形勢的嚴峻、情感困擾、人際關系緊張等存在的壓力和影響，會出現學習無用、厭學、自卑情緒，強烈的自尊與冷酷的現實錯位導致了性格的扭曲、心理障礙甚至神經癥；嚴重地阻礙著他們的身心健康的發展。

（二）傳統教育模式與個性發展的沖突。模式化的教育，使人才的個性被漸漸的扼殺。《學會生存》一書指出：“教育既有培養創造精神的力量，也有壓迫創造精神的力量，教育在這個范圍內有它復雜的任務：既保持一個人的首創精神和創造力量‘傳遞文化而不用現成的模式壓抑他，鼓勵他發揮他的天才、能力和個人的表達方式。”在這一方面，有待于教育的改革進一步深化。

（三）缺乏理性思維，做事易情緒化。

當前的大學生往往在學習和生活中會出現感情用事的現象，個別學生懶散、消極、迷茫、得過且過，求其原因與其經歷有關。

首先，身心發展俱不成熟。大學生剛剛度過少年期，進入青春期，正處于人的身體和心智發展的重要階段，表面成熟但內心仍有孩子氣，由于社會經驗不足，容易受到外界和臨時因素的影響。情緒反應很容易被激發，以至于“感情用事”。

其次，缺乏情緒控制力，易沖動。在學習生活中，我們常常遇上一些打架斗毆的事件，起因也只是因為一些無關痛癢的小事，比如為了占個座位、為就餐“加塞”或者是因為“某某瞪了我一眼”、“就看他不順眼”等等。對此，教師應該給予積極的疏導，使他們的不良情緒得到釋放。

再次，家長溺愛影響大學生心理發育。尤其是90后大學生因為多是獨生子女，而且多是在長輩的溺愛之下長大，導致他們更容易以自我為中心，包容心較弱，與人協作的能力差，缺乏獨立，以自己為中心，思維方式單一，不會解決，只會抱怨。教師應當掌握學生的情感世界，培養他們的同情心、羞恥心、自尊心、責任心，使其情感向正確的方向發展。

三、高校學生健康心理和人格的形成應注意的幾個方面

（一）正確認識和評價自我。俗話說：“人貴有自知之明”。正確認識自己，就要善于借鑒和比較。當前，開展群眾路線教育實踐活動的總要求是“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”。可見正確認識自己是多么的重要和關鍵。有比較才有鑒別，在同他人的比較中，學習別人成功的經驗，汲取別人失敗的教訓。在同別人的比較中，對自己的品行、學識有一個正確的評估。

（二）學會寬以待人。任何一個正常人，都不能使自己孤立于社會或他人之外而獨立存在，因而，學會協調各種社會關系、正確處理人與人之間的關系就顯得非常重要。

（三）營造融洽的“小環境”。一個團結、積極、向上的班級，為學生提供了一個實現自我調節的外部環境。如果班風不正，沒有吸引力，那么，不良的社會集體，低劣、庸俗的網吧，就必然誘惑著意志薄弱、而又急需尋求心理“平衡”的學生。

在二十一世紀，德育面臨著新挑戰。但不論社會如何發展變化，有一點應該是不能忘記的，那就是作為社會重要組成部分的人，需要有一個健康的心理、健全的人格。因此，教會學生認識自我，分析自我，從而達到控制自我、調節自我，其意義是十分現實和長遠的。

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