談肥胖學生的成功學

張海玉

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）09-000-01

摘 要 通過多種途徑與方法，了解肥胖小學生的運動參與心理，尋找適合肥胖小學生的運動方式，提高其運動興趣，從而幫助肥胖小學生主動參與體育活動，熱愛體育課。

關鍵詞 肥胖學生 運動參與

伴隨經濟發展和社會進步，人民生活水平迅速提高，現代生活的快節奏，造成營養攝入不均衡，同時運動鍛煉的缺乏催生大量肥胖人群。在此趨勢下，少年兒童的肥胖比例也在逐年增加，肥胖趨于低齡化。在小學校園里，隨處可見體重超標的小學生，肥胖正嚴重影響著學生的學習積極性和健康生理、心理狀態的形成。本文從小學生參與運動心理入手，研究小學生參與體育活動的積極心理，提高其運動興趣，進而促進小學生的健康成長。

一、肥胖學生參與體育課心理受多方影響

（一）成功體驗少。學生在體育課堂上聽從體育教師統一指揮，教師的水平決定了課的水平。課的設計一般以中等水平學生能力為標準，造成肥胖兒童不能完成課程要求，沒有成功體驗。而課程要求又是為評價標準服務，學生評價標準是一個硬性指標，達到自然歡喜，完不成心情落寞。肥胖學生因身體條件特殊，對于大部分檢測標準不能達標。失敗體驗讓肥胖學生自甘墮落，認為自己任何體育項目都不適合自己，從而自暴自棄，放棄了體育鍛煉。

（二）評價方式讓人又愛又恨。以學生為主體，老師引導的教學模式下，評價方式在不斷改變，過程性評價、形成性評價等評價方式應運而生。過程性評價： 屬于個體內差異評價，把每個評價對象個體的過去與現在進行比較，或者把個體的有關側面相互進行比較，從而得到評價結論，即注重過程也注重結果，是對課程實施意義上的學習動機、過程和效果的三位一體的評價；形成性評價：在某項教學活動中，為了能更好地達到教學目標的要求而不斷進行的評價。及時了解階段教學的結果和學生學習的進展情況、存在問題、進而及時調整和改進教學，關注的不是成績本身，而是利用這個成績來判斷學習效果，以此來調整教學方案。從這兩種評價方式上來看，注重了學生的個體成長變化，但學生是一個獨立的人，是存在于集體中的學生，他會上下比較。自己進步了產生巨大的滿足感，但是與體育水平高的學生相比又產生巨大的失落感。

（三）父母干預。父母是學生的第一人老師，對學生起著潛移默化的作用。很多肥胖學生熱愛體育活動，但是在應試教育的思想理念下，家長不贊成學生參加體育活動，認為體育只是玩耍，浪費了學習時間，造成孩子學習成績下降。家長怕學生在上學途中浪費時間，每天接送，讓學生失去走路的樂趣。學生家長對學生成長過程中飲食調整不合理，高糖、高脂、高熱量的食物應接不暇，同時對蔬菜、水果的攝取過少。學生自己不注意控制飲食，零食隨手攜帶，營養攝入過剩。

（四）本人惰性。一些孩子因為身體肥胖，造成身體機能下降，怕吃苦，缺少堅強的意志品質，低運動量的體育鍛煉便讓其心生畏懼，在不鍛煉與肥胖的循環中不能自拔。

二、對癥下藥，巧組織，肥胖學生找自我

（一）分組要合適

在分組過程中，要充分考慮到肥胖學生的生理特點。讓學生與學生之間有區別，這種區別可以縮小為同條件下的區別。例如在奔跑比賽中，將肥胖學生分在不同組里，讓肥胖學生同條件比賽，充分調動其積極性。

（二）角色好扮演

以學生為主體，學生是課堂的主人，體育教師是課堂的引導者。主人可以對課堂采取建設。例如在接力比賽中，可以讓肥胖學生充當裁判員，使肥胖學生認識到自己的職責，對自我充滿肯定與滿足。

（三）幫扶兩相宜

文化課學習上使用的結對子學習小組在體育上一樣適用，讓體育水平高的學生監督促進肥胖學生體育學習與鍛煉。可以在體育課游戲或者比賽中將其看作一個整體：例如在奔跑比賽時，可以把體育水平高的學生和水平低的學生完成時間相加作為最終成績，提高肥胖學生榮辱與共的合作意識。

（四）內容可以改

根據教學大綱確定教學內容，教學內容的難易程度直接影響到肥胖兒童的參與表現。體育教師在設置教學內容時可以以肥胖學生為標準制定上課內容。例如在前滾翻教學中，肥胖學生不能團身起立，可以要求全體同學一起做到團身分腿坐結束，讓肥胖學生體驗成功感。

（五）發揮優勢項

肥胖學生體重大，一般下肢力量較強，絕對力量要大于一般體重學生。因此在投擲項目上表現出的體育運動水平較高，可以發揮其優勢項。例如在沙包擲遠等投擲項目上，讓肥胖學生多表現自己，贏得同學的贊賞和尊重，激發肥胖學生體育熱情。

（六）快樂不可少

現行體育課提倡快樂體育，它是讓學生在一種比較輕松、愉悅的課堂氛圍內進行學習。簡單的體育技術動作、快樂的游戲活動，讓學生在快樂的玩耍中掌握體育技能。學生學習過程輕松，沒有水平高低之分。對于肥胖學生來說，沒有了體育技能動作的統一標準性，他們一樣可以和其他同學一起享受體育的快樂。

學生的健康成長牽動著每個人的心，以學生發展為本，深化課堂教學改革，讓學生成為課堂的主人，肥胖兒童也應是其中的重要一份子。在體育教學工作中，要主動積極把握肥胖學生的心理狀態，了解他們的心理特征，采取對策，讓他們主動參與到體育活動中來，克服體育活動中的不適感，真正體會到體育帶給他們的快樂。

參考文獻：

[1] 向俊.北京/武漢/重慶三地中小學肥胖學生體育學習態度研究[D].首都體育學院.2013.

[2] 黃玲英.中學體育教學中肥胖學生自卑心理的原因及對策[J].零陵學院學報.2005（02）.