運動技能遷移在體育教學與訓練中的應用

黃亞忠

摘 要： 根據運動技能遷移原理發現在體育教學與訓練中運動技能、運動素質之間存在遷移的現象，本文運用文獻資料法、邏輯推理法，議析對運動技能遷移的認識，闡述運動技能遷移理論及其技能之間的相互影響，分析運動技能正、負遷移產生的原因，提出體育教學與訓練中如何充分發揮正遷移的作用，旨在為體育今后科學的教學與訓練提供理論參考。

關鍵詞： 運動技能遷移 體育教學與訓練 教學應用

在體育教學和運動訓練中，各種運動技能之間會相互促進或相互干擾，科學地認識和研究運動遷移規律，可以縮短學習和掌握技能的時間，快速提高運動技術水平。目前對運動技能遷移的研究多集中于理論層面，而作為各項目之間的技能遷移鮮有論述，在體育教學訓練中對各項目之間遷移規律的忽視，往往使學生的運動潛能得不到充分發揮，運動技能不能提升到新的高度，甚至導致運動技能的下降，這些問題應當引起高度關注。

一、對運動技能遷移的認識

傳統運動技能遷移理論是從運動心理學的角度把已經形成的運動技能與新運動技能的形成之間的相互影響：導致運動技能的變化，稱為運動技能遷移。運動技能的遷移有兩種，學習和掌握某一技能對學習另一新的技能起促進作用的遷移叫正遷移，相反，起干擾作用的叫負遷移。國內外許多學者對運動技能遷移的理論也有不同表述，如經驗類化說——著名心理學家賈德（德國）的“經驗類化說”認為：遷移依賴法則和原理的應用。“類化”指的是原理、原則，是概括化了的理性經驗。各項運動技術雖然在動作形式上和內容上表現為多樣性，但都必須遵循體育運動的基本規律的指導：共同要素說——著名心理學家桑代克。武德沃斯的“共同要素說”認為：“只有當兩個技能有相同的要素時，一個技能的變化，才能改變成另一個技能。”而體育運動項目之間在動作要素上確實有許多內在的聯系；關系理論說——關系理論是格式塔心理學派的主張，強調概括化理論中關于遷移的另一要素，有機體在遷移中對新情境中的關系做出反應，而這種反應是通過頓悟實現的，頓悟關系才是獲得遷移真正的原因。像身體素質與運動能力方面是有其內在聯系的，身體素質是學習和掌握運動技術的重要條件。各項運動技術在專門素質方面雖然有不同的要求，但在一般素質和運動能力方面是相同的。

二、體育孝學與訓練中運動技能的遷移（案例）

1.運動技能的轉換（以跨欄和三級跳遠為例）。

跨欄跑與三級跳遠雖然屬于不同的田徑專類項目，但在學習過程中卻是相互促進的。從本質上看是由于完成跨欄跑和三級跳遠時的關鍵性因素和條件趨于接近，焦點趨于集中。這兩個項目快速用力的特征都很突出，節奏感都很強。跨欄跑和三級跳遠這兩個項目都具備良好的身體素質。如果身體素質達不到一定水平，則完成技術動作時往往力所不能及。跨欄跑是由于速度差，力量差，欄間步三步跑根本完不成。協調性差，欄間步和跨欄步的銜接及跨欄步和完成都將受到很大影響。三級跳遠由于力量差，支撐能力差，將導致完不成三級跳躍動作而出現跳一邁跨一跳的不規范技術動作；協調性差，還將影響三級跳各跳之間的銜接連貫及空中的身體平衡。可以說，跨欄跑所要求的身體素質，三級跳遠必不可少。這兩個項目所要求的身體素質均以速度為基礎，以力量為基礎，以協調、力量、節奏感為基礎。正如以上所述，完成時他們的身體素質基礎相同，所以先后學習這兩個項目會產生良好的影響。

2.運動技能的干擾（以網球學習和羽毛球學習為例）。

網球和羽毛球運動雖然看似是很接近的運動，但存在本質的區別。網球要求手腕繃緊用大臂帶動小臂發力，而羽毛球要求手腕靈活，通過手腕控制來球，所以這兩項運動之間在細節方面存在很大區別。學習其中學習—個項目再學習另外一個項目，已經學會的項目對新項目的學習有很大的干擾。

三、運動技能正遷移發生的原因

運動技能的遷移源于學習遷移，人類在文化知識教育和學習中的觸類旁通、舉一反三實際上就是要求利用遷移規律。桑代克和伍德沃斯認為，只要先學知識和后學知識情景中具有共同要素或者相同成分，遷移就一定會出現，當然這種遷移可能是正的，也可能是負的（桑代克和伍德沃斯，1943，1954），一切均取決于擔當教學工作的教師和教練員能否具有對遷移現象的敏銳性和感悟性，能否對遷移知識和經驗現象進行“感悟”。只要一個人對他所擁有的知識和經驗進行感悟和概括，一個情景到另一個情景的技能遷移就是可以實現的。巴甫洛夫的條件反射理論從另一個視角解釋運動技能遷移發生的原因，由于新舊兩種運動技能的基本動作結構和環節相同，只是動作細節不同，因此在學習新技能、新動作時，大腦中原先已經那家立的運動條件反射成為建立新運動技能條件反射，乃至新運動力定型的基礎。相似刺激引起相似反應，運動技能的正遷移隨之發生。

四、運動技能負遷移發生的原因

1.器械相似。

貌似相同的器械會使學習者從知識記憶庫和條件反射儲存區調取與之相似的知識和動作技能條件反射，并運用到新技能的學習上。由于器械貌似相同的兩種運動卻有著相當差異的動作技術，從而使初學者出現運動技能的負遷移，如羽毛球和網球，前者擊球時對手腕動作有很高的要求，而后者更強調手臂的整體動作。

2.定義誤導。

對運動技能定義的不精確也會由于對已有運動技能條件反射的誤用而使初學者出現運動技能的負遷移，如手球射門和籃球三步上籃。前者的三步是真正意義上的“三步”，即射門者可在跑動三步后才將球射向球門，而后者的“三步”僅是一種習慣意義上的說法，而非嚴格的動作技能定義，因為籃球的三步上籃在第三步腳落地之前球必須離手，否則就是“走步違例”，所以打手球者偶涉籃球時經常會出現走步違例，實乃負遷移之故。

3.速度方向。

兩種運動技能結構相似，而速度方向相反，而已有運動的條件反射完全建立并形成鞏固的動力定型。由于新學技能在速度或者方向相反、或者速度方向都相反，導致知覺、表象等出現差錯，從而使負遷移發生。從宏面而言，減少和防止運動技能負遷移的發生首先必須要育教學和運動訓練的教與學雙方都要充分注重遷移理論移現象，有備才能無患。只要對結構相似，順序相同的運動技能予以關注，已有的運動條件反射就不會立即被應用。換言之，教學者在進行容易導致負遷移發生的動技能教學或訓練時，如果適時地提醒學習者新運動技能與原有運動技能的相似處和注意點，負遷移將在很大程度上得到避免或緩解。

五、運動項目中技能遷移在教學中的應用

1.科學設計教學程序得用正遷移促進教學。

學生的認知過程來源于老師的實施過程。最佳的教學程序要正確反映知識、技術、技能的邏輯結構，充分體現不斷分化和綜合連貫的原則。根據認識規律，教學內容的安排必須由淺入深、從易到難，由已知到未知。在動作形成過程中，每個動作技能的形成可分為若干步驟，這就要求教學程序設計要充分體現后一步學習是建立在前一步學習的基礎上。例如在學習短跑技術時，應先學習跑前輔助練習，如小步跑、后噔跑及擺臂等，體會腿的蹬擺、腳的著地緩沖后與臂的擺動協調用力技術。

2.精心研究教學內容，避免“負遷移”的發生。

在授課之前，教師必須認真備課，認真研究技術動作原理，特別是避免動作技術掌握上的負遷移，學生在學習一個新的動作時，往往會同已學過的知識、技能聯系，進行比較鑒別，而這種鑒別只有在已學過的知識、技能強化并理解其內在聯系后才是清晰的，否則容易產生混淆和干擾。例如在后蹬跑和跨步跑的練習中，許多學生把它們做成一樣的動作。這不僅是因為他們沒搞清這兩項技術的具體環節及其內在聯系，還因為這兩種動作技術相近、外形相似，在學習過程中產生負遷移，致使在技術環節上相互干擾，做出來的動作似是而非。所以在教學程序中應盡量避免相互干擾的安排，消除負遷移的影響。

3.加強教學指導，改進教學方法。

教學中要多給予學生以鼓勵和贊揚，確認他們的成績，激發其學習、鍛煉的熱情，多采用啟發性、誘導性的語言和練習，為學習新技能創造良好的狀態。在學生遇到困難時，如在跳馬、跨欄時出現恐懼心理，教師一方面應熱情鼓勵，另一方面應運用分解教學和誘導練習，降低馬或欄架高度，為完成學習任務創造條件。在學習新教材時，應給學生足夠的練習時間，在一定的范圍內，學習量越大，刺激痕跡越深，產生正遷移的效應越大，熟能生巧的道理正在于此。在運動技能學習的各個階段，應結合學生的知識、技術情況，提出明確的學習計劃，經常給予簡明的指導、提示和評價，對學生提出切實可行的練習步驟和期望，使每一教學活動都具有明確的目的與要求。

參考文獻

[1]曹躍興.對運動技能遷移的研究[J].體育科技，2004（1）.

[2]趙誠民.運用交叉遷移練習方法促籃球弱手技術的研究[J].中國體育科技，1999（12）.

[3]徐林川.運動家素質的遷移研究與影響因素分析[M].四川體育科學，2007（2）.

[4]王澤民.遷移在體育教學中的應用[J].北京帶動保障職業學院學報，2007，59（1）：59-58.