聞先濤

我國通過近30年大學(xué)生的體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果可知，大學(xué)生在身高方面有明顯增高，這是可喜的一面，但是大學(xué)生中肥胖和偏瘦的學(xué)生都呈現(xiàn)增高趨勢，不容忽視。在肺活量、立定跳遠、50米、800米等項目上，成績呈逐年下降趨勢。大學(xué)生是我們國家實現(xiàn)中國夢、強國夢的建設(shè)者和接班人，因此，全社會對此必須足夠重視，體育工作者更應(yīng)當擔負歷史重任，大家集思廣益，為提過大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況尋求科學(xué)方案。

一、主觀健身意識不足是影響大學(xué)生體質(zhì)健康狀況下降的內(nèi)在因素

目前，大學(xué)生體質(zhì)健康反映出的突出問題是缺乏對自身體質(zhì)健康狀況的關(guān)注度，缺乏相關(guān)科學(xué)健身知識和健康知識，自我調(diào)節(jié)能力弱，因而主觀上對體育運動興趣不高，不愿意參加體育鍛煉。因此，在高等學(xué)校體育教學(xué)中不只是讓學(xué)生被動上課，更重要的是體育工作者應(yīng)不斷改變思路、策略，為大學(xué)生提供有利的健身環(huán)境，讓學(xué)生主動來到運動場積極參與健身。

正值青春期末期的大學(xué)生，處在身心發(fā)育關(guān)鍵時期，心理和身體都經(jīng)歷巨大變化。為使其健康成長，真正成為身心健康具有完善人格的人才，必須遵循大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，聯(lián)系體育教學(xué)工作實際，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，有針對性地設(shè)置有益大學(xué)生身心發(fā)展且喜聞樂見的項目，提高大學(xué)生的健身意識和主觀能動性，最終目的是提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉出健美的身材，增加自身的生理機能，促進心理健康發(fā)展。

二、互聯(lián)網(wǎng)時代來臨是影響學(xué)生體質(zhì)健康下降的主要方面

互聯(lián)網(wǎng)時代，就是互聯(lián)網(wǎng)在辦公、生活和各個領(lǐng)域都普及的時代。互聯(lián)網(wǎng)時代的人們每天都在應(yīng)用電腦、手機，人們每天在互聯(lián)網(wǎng)里工作和生活。大學(xué)生群體處在科技和文化的前沿，因此使用電腦、手機等電子產(chǎn)品上網(wǎng)成為大學(xué)生生活和學(xué)習中不可或缺的一部分。大學(xué)生處于生長發(fā)育的末期，這個時期的生長發(fā)育是否科學(xué)合理，同時能否培養(yǎng)良好的生活習慣，都將直接影響他們的體質(zhì)健康狀況優(yōu)劣。

現(xiàn)在的一些大學(xué)生自制力比較弱，玩電腦、手機經(jīng)常通宵達旦，嚴重影響睡眠質(zhì)量及飲食規(guī)律。大學(xué)生睡眠質(zhì)量與體質(zhì)健康狀況具有非常顯著的相關(guān)性，睡眠質(zhì)量好的大學(xué)生體質(zhì)健康明顯好于睡眠質(zhì)量差的大學(xué)生。人體的能量來源主要靠食物，因此飲食對人的生命來說不可或缺。良好的飲食習慣可以促進人健康的生長發(fā)育、工作生活和生命質(zhì)量，不良的飲食習慣則反之，而大學(xué)生群體的飲食規(guī)律與習慣卻令人擔憂，也必然會影響他們的身體健康。對大學(xué)生過度上網(wǎng)習慣進行干預(yù)和指導(dǎo)，引導(dǎo)其經(jīng)常參與運動健身，有利于增強運動能力并促進養(yǎng)成運動習慣，使他們從運動中收益，促進學(xué)生的學(xué)習和健康。

三、家庭教育誤區(qū)影響大學(xué)生體質(zhì)健康水平

大學(xué)生基本都是獨生子女，家長從小對孩子都有一定的溺愛，造成家長從小給孩子攝入過多營養(yǎng)，就怕孩子吃不好，缺乏正確的營養(yǎng)衛(wèi)生知識。學(xué)生從小就沒有養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣，從而導(dǎo)致其代謝失衡和營養(yǎng)狀況不佳。具體表現(xiàn)在鐵缺乏，鈣的攝入量不足，維生素和微量元素攝入不足，我國學(xué)生奶的消費情況與美國、日本、韓國等國家比較差距均較大。家長為了讓自己的孩子考入名校，任意占用孩子的鍛煉時間，哪怕是雙休日，也給孩子排滿了各種家教和興趣班，使自己的孩子根本就沒有體育鍛煉時間。家長在孩子面前不起好模范帶頭作用，不能形成家庭體育鍛煉的氛圍，使自己的孩子從小就沒養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。因此，當他們進入大學(xué)之后，也沒有自覺參加體育鍛煉的習慣，完全是為了應(yīng)付體育考試而鍛煉，從而導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)不斷下降。

四、大學(xué)生的體育基礎(chǔ)薄弱使其參與體育健身的積極性大大降低

通過每年的體質(zhì)健康測試我們看到，在體育方面有一定特長的學(xué)生，不論哪個項目愿意且經(jīng)常參加體育活動，因此他們的體質(zhì)健康狀況自然就好。相反大部分學(xué)生沒有自己的特長項目，也不愿意參與體育運動，平時除了上課、玩電腦、手機，基本不參加體育鍛煉，這就造成惡性循環(huán)，體質(zhì)健康狀況逐年呈下降趨勢。究其原因，一方面在中小學(xué)階段，有高考指揮棒的作用，學(xué)校的體育課成了邊緣科目，且經(jīng)常被擠占，有時上課也是自由活動，學(xué)生沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，大多數(shù)學(xué)生都沒有自己擅長的項目。進入大學(xué)以后學(xué)習任務(wù)不是很重，但已經(jīng)過了培養(yǎng)體育興趣的最佳年齡。因此，要提高大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況必須從小學(xué)就抓起，真正發(fā)揮體育課堂的作用，等進入大學(xué)后高校應(yīng)該提供豐富的體育健身器材，修建各種項目的運動場地供學(xué)生健身鍛煉使用。學(xué)校除了要抓好體育課外，還應(yīng)設(shè)立豐富多彩的課外體育活動，每個大學(xué)生都要參與其中，并且作為評優(yōu)評獎的重要條件，真正讓每個學(xué)生都動起來。

五、體育課在高校體育教學(xué)中重視程度不夠也是影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素

一直以來，高校公共體育課的考核基本上都采取理論與實踐相結(jié)合，課內(nèi)與課外相結(jié)合，技評與達標相結(jié)合，單元考核與期末考核相結(jié)合的辦法。如此繁多的考核內(nèi)容和復(fù)雜的計算辦法，并不能真正科學(xué)地反映每個學(xué)生的體質(zhì)狀況和學(xué)習效果。

由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及教師對于學(xué)生體質(zhì)健康的不重視導(dǎo)致學(xué)校對學(xué)生體育課的檢測不夠完善。體育課程的學(xué)分較少，得不到重視，并且學(xué)生對于體育課程的目的不夠明確導(dǎo)致教師隨意給學(xué)生成績，保證每人都達標，上報成績不符合真實現(xiàn)狀，等等。

“冰凍三尺非一日之寒”，大學(xué)生的體質(zhì)健康問題不是短期形成的問題，而是一個長期形成的問題，這么長的時間以來基本上所有高校都發(fā)現(xiàn)學(xué)生的體質(zhì)健康問題，但為什么仍然沒有一個有效的解決方法出現(xiàn)？因為高校更關(guān)心的是學(xué)生的就業(yè)問題和其他問題，等等，而學(xué)生體質(zhì)健康可以找到其他辦法應(yīng)付，但就業(yè)問題不是能簡單應(yīng)付的，所以高校對學(xué)生的體質(zhì)健康問題不是特別上心，財政投入不足。具體表現(xiàn)在某些高校大學(xué)生體育設(shè)施不足，學(xué)生上課人數(shù)太多等，從而導(dǎo)致學(xué)生想鍛煉但沒有設(shè)施和條件，最終結(jié)果就是學(xué)生體質(zhì)不斷下降。

通過以上分析我們發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的體質(zhì)健康影響因素是多方面的。只有全社會共同努力，包括家庭、學(xué)校、社會對大學(xué)生的體質(zhì)健康引起足夠重視，大學(xué)生要認識到體質(zhì)健康的重要性，這樣才能形成合力，逐步改善大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。

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