淺談冬季體育教學的開展

孟慶豐

摘 要： 中學體育課是以室外教學為主的一門中學課程，所以它受環境、氣候和季節的影響比較大。特別是到了冬季由于天氣較為寒冷，很多學生在上體育課的過程中積極性下降，懶得活動，使體育課教學效果大大強化。所以關注冬季中學體育課教學對做好體育教學工作非常重要。

關鍵詞： 中學體育 冬季教學 開展方式

中學體育是中學課程的重要組成部分，隨著素質教育改革的逐步推進，體育教育越來越受重視，通過體育教育既能使學生掌握一定的體育知識和體育鍛煉技能，又能增強學生的體質和體魄，在體育活動中培養學生堅忍的意志品質及不服輸的精神。

但是中學體育課主要以室外課為主，它受季節和氣候的影響比較大。特別是到了冬季因為室外氣溫低，氣候寒冷，學生穿的衣服較厚，導致很多學生因為怕冷而不愿意上體育課。這就導致在冬季中學體育教學過程中學生上課積極性下降，主動性不強，請假、見習現象較普遍。這對于體育教學的開展非常不利，更不利于學生的全面發展和健康成長，因此針對冬季中學體育課堂教學出現的問題，采取恰當措施，使體育課堂在冬季呈現勃勃生機是急需解決的問題。下面筆者就這一問題談談自己的認識和措施。

一、針對學情，查找原因

中學體育課作為學生唯一的室外課，而且能夠直接參與其中，是學生非常喜歡上的一門課程。那么為什么到了冬季學生上體育課的積極性會下降呢？這就需要體育教師針對學生出現的變化分析問題產生的原因，這樣才能更好地解決問題。

新課改下學生是課堂教學的主體，課堂應該屬于學生，所以我們要結合學生狀況具體分析。經過調查發現原因主要有如下方面：首先是學生思想上的不重視。很多學生受應試教育思想的影響，更多的是關注所謂的升學考試的“主科”，體育被他們歸入“副科”一類，所以往往被他們忽視；其次沒有意識到冬季體育鍛煉的重要性。很多學生在氣溫下降后不愿意動，甚至部分學生害怕運動過程中感冒生病，沒有意識到體育鍛煉對于強健身體、增強體質的重要性；再次就是課堂缺乏變化。在冬季體育課堂教學中很多教師采用老辦法、舊方式，導致體育課堂對于學生缺乏吸引力，學生參與課堂的興趣下降了，積極性自然不高；最后就是學生的一種心理畏難的因素在作怪。現在的孩子很多都是獨生子女，沒有吃過苦且大多數長期受到家長的寵愛，導致抗挫折能力和面對艱苦條件的能力弱，在冬天這樣的氣候條件下上體育課很容易使他們產生畏難情緒。

二、針對問題，采取有力的措施

找到癥結所在，中學體育教師要采取合理措施使學生參與冬季體育課堂教學，使體育課堂在冬季呈現其應有魅力。

1.重視思想引導，使學生意識到冬季體育鍛煉的重要性。

學生的思想認識很大程度上會影響他們的行為，所以要使學生喜歡上冬季體育課，必須在思想上對學生進行引導，使他們明白冬季體育鍛煉的價值和意義。

冬季氣溫低，天氣寒冷，由于溫差的變化極容易生病，而冬季體育鍛煉對于強健學生體魄有很重要的作用。“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。這充分說明了冬季體育鍛煉的重要性，身體的健康是學生學習的有力保障，也是學生全面發展的基礎。另外，要告訴學生冬季體育鍛煉能夠在強健體魄的同時磨煉意志，對于他們的全面成長非常有幫助。

2.結合實際，合理安排教學內容和教學形式。

中學體育課堂要吸引學生，首先要關注學生的實際需求，結合學生狀況開展教學活動才會更貼近學生，使教學效果最優化。所以我們要根據冬季氣溫低，學生穿著較多、較厚的特點開展適合他們的體育運動，如長跑、跳繩、足球等運動項目。在教學形式上要靈活化，把趣味性和競技性結合起來，使學生體驗并參與其中。同時要利用好一些有些有利條件，如雪后天氣，在保證學生安全的前提下組織學生堆雪人、打雪仗，從而使他們體會到冬季體育課堂的特有魅力。

3.課前要做好充分的準備活動。

學生冬季體育課不愿意參加的原因之一是害怕在鍛煉的過程中感冒生病或者受傷。之所以這樣說是因為冬季溫差大，活動過程中出汗容易著涼；同時冬季人的肌肉黏滯性大，活動不開或者是突然劇烈運動容易出現肌肉拉上的狀況。

所以，體育教師要帶領學生在活動前充分做好熱身準備活動，使他們全身各部分和各器官都活動開，在身體上和心理上對將要開始的學習內容做好充分準備。這既有利于動作技能的學習，又能有效地避免因準備活動不充分而造成的傷害事故。

4.指導學生控制好運動量。

因為冬季天氣比較冷，如果運動量太小，機體得不到鍛煉，學生就會感到冷。如果運動量太大，學生就會流汗太多（因為學生穿得太多），學生汗濕的衣服不能及時更換，學生就容易感冒，對身體造成傷害。所以我們在冬季進行體育教學時，要控制好運動量，既使學生得到鍛煉，又使學生不流太多的汗。要達到這樣的效果，可以通過增減練習的次數和延長間歇的時間把握。

5.抓好日常的兩操和課外活動課。

為了更好地保證學生鍛煉身體的時間，很多學校實施了冬季學生陽光跑操活動，每天上下午各安排一次學生集體跑操，同時，允許每周學生有一次開放的體育鍛煉時間。體育教師一定要抓好這兩操一課，鼓勵學生認真對待，使學生積極參加鍛煉活動。

6.體育教師要做好表率。

教師對學生的教育除了言傳外，還有身教，因此教師要發揮自己的表率作用。因此，在體育課堂上，凡是要求學生做到的教師必須做到。如冬天天氣冷、氣溫低，不許學生穿皮鞋、戴手套、穿牛仔褲等，教師首先必須做到。讓學生在操場上活動，教師不能自己找個避風的地方或在辦公室里待著。教師只有用自己的模范行動行為教育和影響學生，對學生的教育才會有更大的說服和教育意義。

總之，教育是一項龐大而復雜的工程，做好教育需要教育工作者從細節著手，從方方面面完善教學，這樣教學效果才會優化，教學成績才會提高。新課程改革的全面推進對于中學體育教學的要求不斷提高，體育教師要立足本職，完善教學的每一個環節，以學生的發展為出發點，開展素質教育，為學生的健康成長作出應有貢獻。