談在課堂教學(xué)中培養(yǎng)高職生的自我意識(shí)

劉瀅沁

摘 要： 培養(yǎng)高職生的自我意識(shí)途徑是多元化的，在課堂教學(xué)中培養(yǎng)是一種頗具操作性的途徑之一。本文闡述了自我意識(shí)的內(nèi)涵、高職生的自我意識(shí)特點(diǎn)及自我意識(shí)的重要性，以心理健康課《第五章大學(xué)生情緒管理與心理健康》為例詳細(xì)介紹了在課堂教學(xué)中如何培養(yǎng)高職生的自我意識(shí)。

關(guān)鍵詞： 課堂教學(xué) 高職教育 自我意識(shí)

自我意識(shí)作為隱藏于個(gè)體內(nèi)心深處的心理結(jié)構(gòu)，是個(gè)體意識(shí)發(fā)展的高級(jí)階段，是人格的自我調(diào)控系統(tǒng)[1]。自我意識(shí)的概念包含很多內(nèi)涵，它不僅體現(xiàn)在認(rèn)知上（自我認(rèn)識(shí)），而且體現(xiàn)在情感（自我體驗(yàn)）和意志（自我控制）上；自我意識(shí)不是與其他心理活動(dòng)并行或獨(dú)立的，而是統(tǒng)領(lǐng)人的整個(gè)心理和行為，并滲透其中，對(duì)人的心理和行為起調(diào)控作用的[1]。由此可見(jiàn)，自我意識(shí)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性不言而喻，尤其是在學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程中。

1.高職生的自我意識(shí)特點(diǎn)

高職生是學(xué)生群體中不容忽視的一支，前人研究[2]得出高職生具有的自我意識(shí)特點(diǎn)如下：高職生的自我認(rèn)識(shí)意識(shí)增強(qiáng)，自我評(píng)價(jià)趨于成熟，自我體驗(yàn)豐富深刻，自我控制能力提高；但面臨一系列矛盾沖突[3]，如理想我與現(xiàn)實(shí)我的沖突、獨(dú)立意識(shí)與依附心理的沖突、交往需要與自我閉鎖的沖突和自信心與自卑感的沖突。

我對(duì)高職生的自我意識(shí)狀況進(jìn)行了嘗試性研究。研究過(guò)程：在學(xué)完了自我意識(shí)章節(jié)內(nèi)容后，給112名2014級(jí)高職生（當(dāng)時(shí)是大一）布置一項(xiàng)課后作業(yè)，題目為《我的自我意識(shí)分析報(bào)告》，該作業(yè)成績(jī)?yōu)楸鹃T課程成績(jī)。研究得出：大部分高職新生的自我認(rèn)識(shí)不夠清晰，自我評(píng)價(jià)大多傾向于負(fù)性，自我體驗(yàn)很消極，自我控制能力非常欠缺。

如何培養(yǎng)高職生的自我意識(shí)，通過(guò)查閱文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)：大多研究[4][5]都給出了很多且全面的措施，大致可概括為四方面，如全面認(rèn)識(shí)自我、積極悅納自我、有效控制自我及努力完善自我。本文以心理健康課一章的課堂教學(xué)過(guò)程為切入點(diǎn)闡述如何培養(yǎng)高職生的自我意識(shí)。

2.自我意識(shí)的重要性

高職生心理健康教育課程是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程。通過(guò)對(duì)教材[6]的分析發(fā)現(xiàn)，自我意識(shí)問(wèn)題在本書中以獨(dú)立的一章即《第二章大學(xué)生的認(rèn)知與心理健康》闡述，同時(shí)第四章至第十二章均是影響學(xué)生心理健康的主要問(wèn)題，而出現(xiàn)這些問(wèn)題的最深層次的原因便是自我意識(shí)出現(xiàn)問(wèn)題。由此可見(jiàn)自我意識(shí)在學(xué)生心理健康方面起著極其關(guān)鍵的作用。

3.在教學(xué)中如何培養(yǎng)——以《第五章大學(xué)生情緒管理與心理健康》為例

本文選擇第五章談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)高職生的自我意識(shí)，而不是選擇第二章直接就自我意識(shí)本身進(jìn)行講解，主要原因是在選擇其他章節(jié)的內(nèi)容時(shí)將培養(yǎng)自我意識(shí)的方式和方法滲透到此課堂之中，這樣本研究便具有更高的外部效度。本次課的教學(xué)設(shè)計(jì)如下：

3.1教學(xué)重難點(diǎn)

本章主要由情緒概述、情緒和情緒管理三節(jié)構(gòu)成。教學(xué)重難點(diǎn)放在《第三節(jié)大學(xué)生情緒管理》中的情緒管理方法的掌握上。

3.2教學(xué)方法

啟發(fā)引導(dǎo)、活動(dòng)、討論、提問(wèn)與板書相結(jié)合。

3.3教學(xué)環(huán)境

2個(gè)課時(shí)，教具為黑板、白紙若干。

3.4教學(xué)過(guò)程

3.4.1課程導(dǎo)入

提問(wèn)學(xué)生（前兩次課的時(shí)候我們一起探討了什么是心理健康和什么是自我意識(shí)這樣的話題。今天我們一起討論一個(gè)和情商有關(guān)的話題。那么首先你覺(jué)得什么是情商呢？你的理解是……），結(jié)合學(xué)生的反饋，介紹情商的定義。大家想提高情商嗎？今天我們就先探討對(duì)情緒的管理問(wèn)題。也就是第五章，我們主要學(xué)習(xí)《第三節(jié)大學(xué)生情緒管理》。

3.4.2新課環(huán)節(jié)

（1）情緒管理

主要包括情緒管理的定義和意義，這部分內(nèi)容主要通過(guò)提問(wèn)學(xué)生和學(xué)生自學(xué)完成。如提問(wèn)：你認(rèn)為什么是情緒管理呢？

（2）情緒管理的方法

這部分內(nèi)容是本次課的重點(diǎn)內(nèi)容，主要通過(guò)活動(dòng)的方式讓學(xué)生深刻體驗(yàn)到情緒的激發(fā)和處理。設(shè)計(jì)為活動(dòng)一“情緒垃圾桶和能源加油站”。活動(dòng)一具體步驟如下：

①請(qǐng)同學(xué)們?nèi)〕鲆粡埌准垺?/p>

②請(qǐng)將困擾自己的情緒寫在白紙上。

③此時(shí)此刻將白紙銷毀，可采用剪碎、揉爛、劃破等各種方式。

④請(qǐng)將銷毀的白紙扔進(jìn)垃圾桶里，我們完成這個(gè)儀式，它象征著我們把負(fù)面情緒也隨之丟棄。

⑤提問(wèn)學(xué)生：你的負(fù)面情緒有哪些？你有哪些應(yīng)對(duì)方式呢？（老師將其寫在黑板上）

⑥先請(qǐng)學(xué)生在一張白紙上畫幾個(gè)同心圓，再請(qǐng)每位學(xué)生寫下自己的“支持能源”，其中最內(nèi)圈是自己在遇到挫折時(shí)最先想到的人，外圈是較少想到的人。（可自主添加同心圓）你會(huì)尋求哪些人的幫助？然后請(qǐng)學(xué)生分享同心圓中的內(nèi)容。

⑦學(xué)生分享：自己最有效的資源和應(yīng)對(duì)方式。

⑧學(xué)生談感受。

最后老師總結(jié)：通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我們一起探討了情緒管理的方法（對(duì)學(xué)生提出的方法進(jìn)行歸納總結(jié)）。最后請(qǐng)大家把書翻到P97，我們一起看看還有沒(méi)有其他方法。

針對(duì)教材中提到的學(xué)生不熟悉的情緒管理方法內(nèi)容進(jìn)行講解。如認(rèn)知調(diào)節(jié)法，可采用活動(dòng)二“學(xué)生扮演角色表演心理劇”在體驗(yàn)中掌握。活動(dòng)二具體步驟如下：

①學(xué)生表演：故事梗概：三個(gè)女同學(xué)小張、小黃、小蘭是很好的同學(xué)和朋友。一天，小蘭顯得心情不好，小張?jiān)儐?wèn)發(fā)生了什么事情？小蘭沒(méi)說(shuō)。于是小張不高興了：我們這么好她都不把心事告訴我，簡(jiǎn)直不把我當(dāng)朋友，肯定是不信任我。小張?jiān)较朐綗┰辏裁词虑槎甲霾贿M(jìn)去，并且對(duì)小蘭不滿，不想理小蘭。小黃認(rèn)為：小蘭可能是因?yàn)樾那椴缓茫瑫簳r(shí)不想說(shuō)；她不愿對(duì)我說(shuō)，可能有什么特殊的原因，再好的朋友都有屬于自己的私人空間。所以小黃顯得無(wú)所謂，顯得很平靜，仍然很關(guān)心小蘭。

根據(jù)故事情景，邀請(qǐng)三名學(xué)生進(jìn)行角色表演。

②引導(dǎo)學(xué)生思考：在這個(gè)故事里，事件本身和她們對(duì)這件事情產(chǎn)生的想法，分別起了什么作用？

針對(duì)認(rèn)知調(diào)節(jié)法，也可采用活動(dòng)三“盲人的故事”讓學(xué)生體驗(yàn)。活動(dòng)三步驟如下：

情景設(shè)置：一個(gè)小女孩拿著自己親手做的紙船，在公園里走著，鞋帶松了，彎腰系鞋帶，把紙船放椅子上，抬頭的時(shí)候發(fā)現(xiàn)一個(gè)人正坐在紙船上。

老師提問(wèn)：如果你是小女孩，你會(huì)怎么想？如果你發(fā)現(xiàn)你是盲人，你又會(huì)怎么想？經(jīng)歷了這件事，你的感受是什么？

（3）大學(xué)生保持情緒的方法：老師提問(wèn)：我們保持情緒有哪些方法呢？師生一起討論、歸納。

3.4.3小結(jié)環(huán)節(jié)

先學(xué)生總結(jié)，如請(qǐng)個(gè)別學(xué)生談?wù)劚敬握n的收獲。最后老師總結(jié)：“在本次課中，我們一起學(xué)習(xí)了第五章的《第三節(jié)大學(xué)生情緒管理》，主要通過(guò)活動(dòng)的方式來(lái)深刻體會(huì)了情緒管理的方法。在本節(jié)課中，需要知道情緒管理的定義，掌握情緒管理的方法，并學(xué)會(huì)將其應(yīng)用到日常的生活中去。”

在本節(jié)課的教學(xué)設(shè)計(jì)中滲透了對(duì)高職生自我意識(shí)的培養(yǎng)。自我意識(shí)主要包括自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制。通過(guò)老師提問(wèn)和學(xué)生自學(xué)的方式提高學(xué)生對(duì)情緒管理的自我認(rèn)知，重點(diǎn)是通過(guò)親身參與的活動(dòng)方式讓學(xué)生體驗(yàn)到情緒調(diào)節(jié)方法的多樣性，并觸發(fā)學(xué)生的真切感受。最后要掌握情緒管理的方法，則需要學(xué)生學(xué)會(huì)自我控制。

4.結(jié)語(yǔ)

本文以心理健康課《第五章大學(xué)生情緒管理與心理健康》為例講解了如何在教學(xué)中培養(yǎng)高職生的自我意識(shí)。培養(yǎng)高職生自我意識(shí)是心理健康課的教學(xué)目的之一，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)起到關(guān)鍵作用。但心理健康課在職業(yè)院校中僅為公共課程，課時(shí)較少。因此，在職業(yè)院校專業(yè)課中根據(jù)實(shí)際情況將培養(yǎng)學(xué)生的自我意識(shí)滲透到教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)之中，對(duì)高職生的發(fā)展將起到難以估量的巨大作用。

參考文獻(xiàn)：

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