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泰式酸辣魚鍋

2015-09-10 07:22:44文怡
食品與健康 2015年4期

文怡

原料:草魚1條,蝦250克,草菇250克,芹菜2根,小青紅辣椒各2個,大蒜5瓣,檸檬1個,姜1塊

調料:泰酸辣湯醬80克,椰漿3湯匙(45毫升),干淀粉15克,鹽1/2茶匙(3克)

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1.不粘鍋燒微熱后倒入油,待油七分熱將魚放入,煎至兩面金黃后取出。

2.鍋中留少許底油,待油五成熱時加入姜片、蒜片和泰酸辣湯醬,小火翻炒到出香味和紅油。

3.鍋中放入煎好的魚,倒入清水(水量到魚的1/2處即可)煮開后,蓋上蓋子中火燉煮10分鐘。

4.放入蝦、芹菜段、檸檬片和草菇一起燉煮大約8分鐘。最后淋入椰漿煮開,用中火煮2分鐘后,撒入小青紅椒即可。

◎做這道菜,椰漿最好不要省略,最后放上那么一點,特別提味兒。

◎煎魚時不要著急翻面,要等一面煎到金黃之后再翻面,以免魚肉散了。

◎草菇最好提前用水焯燙一下,免得口感有點澀。水開后放入草菇燙2分鐘就可以了。

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