中學教師職業(yè)幸福感及提升策略的研究

白雪

【摘要】教師作為一個特殊的職業(yè)，具有教書育人的特殊性。所以其職業(yè)幸福感的高低不僅僅關(guān)系到教師個體，更是對學生具有舉足輕重的作用。

【關(guān)鍵詞】中學教師 幸福感 提升

【中圖分類號】G632 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）08-0063-02

“太陽底下最光輝的職業(yè)”是社會對教師職業(yè)的最高最美稱贊，這樣看來，做一名老師應(yīng)該是快樂幸福的。然而，當日復(fù)一日、年復(fù)一年的重復(fù)性勞動逐漸取代了對這一職業(yè)的激情和憧憬之后，三尺講臺上的老師們出現(xiàn)了職業(yè)倦怠。隨著教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象的出現(xiàn)，教師職業(yè)幸福感開始被越來越多的人關(guān)注。因此在構(gòu)建和諧社會的時代背景下思考相應(yīng)的對策提升中學教師的職業(yè)幸福感，對維護其身心健康具有非常重要的理論和現(xiàn)實意義。

一、關(guān)于教師幸福感的認識

檀傳寶認為，教師的幸福就是教師在自己的教育工作中自由實現(xiàn)自己的職業(yè)理想的一種教育主體生存狀態(tài)。①曹俊軍認為教師的幸福，實際上是教師實現(xiàn)職業(yè)認同的一種教育主體生存狀態(tài)，是對自己生存意義的體味及對生存狀態(tài)密切相關(guān)的職場環(huán)境的正向的價值評判。②

綜上所述，教師是一種特殊的職業(yè)，教師的幸福感是對自己職業(yè)生涯的主觀心理體驗，而且它是一個不斷變化的過程。

二、中學教師職業(yè)幸福現(xiàn)狀

教師的職業(yè)特點決定了教師在教育工作中的幸福感尤為重要，因為它將惠及學生。教師職業(yè)倦怠所產(chǎn)生的消極情感，會影響到對學生健康情感的培養(yǎng)。幸福的老師比不幸福的老師能帶給學生更多的快樂與成功。據(jù)2005年10月12日的《中國教育報》統(tǒng)計：有47.6%的教師認為壓力比較大，34.6%的教師認為壓力非常大，29%的教師認為比較嚴重，30%的教師工作嚴重倦怠，38.5%的教師心理狀況不太好。看來無論是城市還是鄉(xiāng)村教師認為壓力大，幸福感偏低是不容回避的事實。據(jù)北京市教科院基礎(chǔ)教育研究所的調(diào)查顯示，93%的中小學教師感到當教師越來越不容易，如果有機會，50%的中小學教師希望改換工作，只有17%的教師愿意終身執(zhí)教。③如何改變這一嚴峻的現(xiàn)狀，是我們值得認真思索的問題。

三、中學教師職業(yè)倦怠的原因

當前，沉重的工作量、嚴格的績效評價機制和過高的社會期望像三座大山，讓教師們?nèi)缏谋”Ｗ尯芏嘟處煾械嚼Щ蟮氖牵麄冊诮虒W中長期默默地付出，到頭來常常收效甚微。中考這一指揮棒，讓教師超負荷的工作。常常超負荷的運轉(zhuǎn)，帶病堅持工作，不在少數(shù)。面對學生，無論心里有多苦，都要面帶微笑，釋放壓力的機會不多。教師長期處于亞健康狀態(tài)。

與教師們的辛苦相比，他們的收入則更是有些“不盡如人意”。面對一些自由職業(yè)者的超高收入，教師的心也不平衡。高級教師指標少，職稱評定競爭激烈，老師不僅要有教學壓力，還要做科研課題研究。一些老師在退休時才能評上高級教師，一些教師在退休時也沒能評上，帶著遺憾離開了他曾經(jīng)戰(zhàn)斗過的教育崗位。生活和現(xiàn)實壓力，讓老師們的幸福指數(shù)降低。

四、提升教師幸福感的策略及建議

1.做好教師職業(yè)規(guī)劃，促進自己更快更好的成長。

隨著構(gòu)建和諧社會的不斷深入，新的人才標準明確地指出教師已不再只是知識的傳遞者，而是承擔教書育人重要職責的教育資源開發(fā)的主體。著名教育家成尚榮曾說過影響、決定幸福的關(guān)鍵因素有兩個方面：一是人生有無目標；二是在目標邁進過程中有無展開自己的創(chuàng)造性。重視教師個體的成長和專業(yè)水平的提高，從而將幸福教育理念真正內(nèi)化為每位教師的自覺行動。隨著慕課、微課、翻轉(zhuǎn)課堂等一些新詞的出現(xiàn)，新理念讓教師們有些無所適從，這就需要學習，教師是一門需要終身學習的行業(yè)。這樣在實現(xiàn)自身職業(yè)規(guī)劃目標的同時，也必然會讓自己的職業(yè)幸福感獲得提升。

2.改革教學評價體制，創(chuàng)造和諧的工作環(huán)境

首先減少不必要的檢查。教師要花費大量時間用于寫教案，而真正用于思考的時間卻很少。改進傳統(tǒng)的新老教師“一刀切”的教案檢查，可以35歲以下教師寫紙質(zhì)教案，35歲以上用電子教案，讓教師擁有更多的專業(yè)自主權(quán)和更大的自由度，從而真正減輕教師的工作負擔。

其次改進成績評價管理。應(yīng)破除分數(shù)論英雄，不搞成績排名，要像保護學生的自尊一樣保護老師的自尊。建立能夠提升學生素質(zhì)的教學評價機制，用發(fā)展的眼光看教師，以發(fā)展性評價取代終結(jié)性評價，為教師的不斷成長留有空間。

最后要淡化教師競爭，促進團結(jié)協(xié)作。因為合作能促進交流，并在一定程度上能緩解教師焦慮，釋放教師壓力 。例如開展社會實踐活動，舉行師生體育比賽以及藝術(shù)活動，加強人文關(guān)懷。

3.關(guān)注教師的生活狀況，提高收入待遇

目前，我國生產(chǎn)力整體水平不高，區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展很不平衡。為此，各級政府應(yīng)繼續(xù)努力提高教師的收入，尤其要注重提高農(nóng)村教師、改善城市普通學校與薄弱學校教師的收入狀況。不久前，班主任費的大幅度上漲，給辛勤工作在一線教師帶來了希望，體現(xiàn)了國家對基礎(chǔ)教育的重視。職稱和職級并行的改革正在進行中，它有助于緩解壓力，提升幸福感，永葆教育活力。

4.培養(yǎng)自己廣泛的興趣，學會自我調(diào)節(jié)。

增強職業(yè)幸福感，不僅要依靠社會支持和學校的扶持，還離不開教師自身的努力。教師要擁有積極的信念，體驗到自己存在的價值，有追求就有前進的動力。即使現(xiàn)實不符合自己的希望，也能設(shè)身處地、實事求是地面對和接受現(xiàn)實的考驗。每天散散步，讀讀書，品品茶，這都會讓你疲憊的身心快速復(fù)蘇。

教師經(jīng)常和孩子們在一起，是一份讓人年輕的職業(yè)。我們要把它當成事業(yè)來用心經(jīng)營，不僅要學會積極地進行自我調(diào)節(jié)，建立和諧的人際關(guān)系，而且要養(yǎng)成廣泛的興趣愛好以及平和淡泊的人生觀，這樣才能不斷提升自己的幸福指數(shù)，以更好的心態(tài)積極的面對未來。

參考文獻：

[1]檀傳寶.論教師的幸福[J].教育科學，2002（2）

[2]曹俊軍.論教師幸福的追尋[J].教師教育研究，2006（9）

[3]方方.托起明天——新世紀中小學教師的修養(yǎng)[M].北京：國際文化出版公司，2001. 341.