高中體育教學中“習得無助”現象產生原因及矯正策略

張玉

摘 要：隨著新課改的不斷深入與發展，我國高中體育教學在新課程教育中占著顯著的作用，影響力也愈發的凸顯，一方面它能促進學生的身心健康，另一方面，它能鍛煉學生的體質，有利于培養學生的意志力與忍耐力，這對學生的思想與情緒有著深遠影響。但是，由于人們受到傳統的體育教學影響較深，短時間內無法矯正，給部分學生帶有了負面影響。因此，人們應該冷靜下來對高中體育教育存在的問題進行必要的思考。本文將根據美國塞利格曼心理學家的習得無助理論，對現有高中體育教學活動中存在的負面情緒內因與外因進行必探討與分析，并結合已有的研究發現分析高中體育教學中“習得無助”現象產生原因以及矯正的措施策略。

關鍵詞：體育教學；習得無助；產生原因；矯正策略

高中課程繁多，學生在學習過程中總會遇到各種各樣的挫折與困難，而他們往往不會進行自我調節，在學習中容易萌生習得無助感。而“習得無助”主要是指人或者動物在生活或學習中不斷受到挫折與失敗，逐漸對學習與生活失去信心，感覺到自己的無能為力的一種正常心理狀態，也稱無助感。“習得無助”的存在對高中學生健康的心理發展起著嚴重的阻礙作用。

習得無助是學習過程容易出現的一種心理狀態，習得無助主要包含情感、行為與認知幾種表現形式。它的產生不僅僅是由學習主體因素所導致，還來源于社會環境、學校家庭各種復雜的原因所構成。體育是高中學生學習過程中重要的組成部分，對促進學生身心健康與體質健康有著積極作用。體育是社會活動過程中重要的組成部分，它的發展標志著人類的文明與社會的進步。社會各界由于受到環境與社會諸方面的影響對體育的認識與評價產生了誤解甚至是扭曲。部分人對于體育認識與評價仍停留在原始的頭腦簡單四肢發達的錯誤觀念中，沒有對體育的重要功能進行正確理解。社會各界對體育不公平的認識與評價，阻礙著體育各個重要組成部分的全面發展與提高。高中體育教育教學在教育體系中一直處于弱勢地位，在部分領導眼中體育教學是可有可無的一種教學，由于領導的不重視，學校自然而然的削弱了體育學科建設。同時，在高中體育教學中，教師的體育教學時間得不到有效保障，學校的管理制度懶散，對體育教學不夠重視，導致體育教學過程中“習得無助”現象的產生，下面本文將根據高中體育教學“習得無助”現象產生的原因，對此進行深入剖析與解析，提出合理有效的矯正策略措施，旨在全面發展學生的綜合能力，促進學生的身心健康，提高課堂教學質量。

一、設置綜合完善的體育成績評分指標

在高中體育教學中學習主體容易受到自身生理因素的影響，對體育學習產生習得無助感，因此，在防治“習得無助”的產生時，應當設立一個合理有效的體育成績評分標準，承認學生之間的差異性，設置不同層次的教學目標。研究調查發現，高中學生對學校的統一體育評分標準持有不同看法。他們不認可千篇一律的體育成績標準，認為這不符合實際的體育教學情況，并且這種體育成績評價的方式不利于促進學生的體育練習。具體講，在高中體育教學中，教師應采取靈活自由的成績評價指標激發學生體育學習的積極主動性。例如：教師除了使用學校規定的統一成績評價指標外，還應當考慮學生的體育運動天賦、身體形態等因素綜合評價體育的成績。

此外，教師還應從不同的角度對高中學生體育成績綜合進行考評，除了一些客觀的評價標準外，如速度與高度，還可采取必要的主觀體育評價標準，如：采用常見的行為表現方法激烈學生通過自身努力提高體育成績。同時，也可以依據教學目標設置理論服務于不同層次的學生，使學生收獲成功的喜悅。學生可以根據自身情況追求與自身能力相符的目標并納入體育成績考評。這種綜合的體育成績評價標準利于學生建立自信心，避免挫折感與無助感，進而促進學生的身心健康。

二、構建良好的師生關系強化分層教學

體育學習主要是依靠學生身體參與的一種活動過程和體驗方式，由于學生受遺傳、社會生活環境以及生長發育諸多因素的影響，使得每一位學生的基礎素質不一樣，因此，在高中體育教學中，教師要掌握不同群體學生的體育學習基礎，在具體實施過程中要采用基礎的評價方式對學生的學習基礎條件建立單獨的檔案作為體育學習評價參照版。在教學活動中，教師要根據不同群體學生的自身身體狀況與原有體育學習的基礎條件，進行不同層次的教學與分組，要因人而異區別對待不同層次的學生，以符合學生自身發展的評價模式與考核方式進行綜合學習測評。

在新課程的標準理念下，教師要尊重學生與愛戴學生，明白學生才是學習過程中真正的主體者，以激發學生對體育學習的積極主動性，實現自主學習。教師要做到與學生平起平坐，用幽默詼諧的教學方式走近學生心里。新課程的標準理念下，教師要注意采取多種渠道的教學方式改善與學生之間的關系，建立友好平等的師生關系，營造和諧的課堂教學氛圍。

三、改善體育課堂教學環境營造和諧氛圍

矯正高中體育教學中“習得無助”的產生最重要的策略是改善體育課堂教學環境給學生營造一個和諧的氛圍。高中體育課堂教學活動中，教師的一言一行對學生起著潛移默化的影響，因此，教師在教學中要使用合理有效的教學方式，提高自身的教學水平，為學生的體育學習營造和諧的氛圍。例如：教師應當認真的研究教材，挖掘教學的潛在內容，采取因人而異教學方式全面發展每一位學生，提高他們體育學習的熱情。此外，學校應當重視體育教學，及時的引進購買先進的設備設施，為學生的學習提高物質條件。

總之，為了有效防治高中體育教學中“習得無助”現象的產生，學校應當對體育教學加以重視，并且設置綜合的體育成績評價標準，構建良好的師生關系，改善教學環境，從各個方面加以防范，為體育教學的美好明天而共同努力。

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（作者單位：江蘇泗陽中學）endprint