高等學校學生健康心理的培養與發展

周利民

【摘要】大學階段是學生個性培養與發展的關鍵階段，論文針對大學生成長所面臨心理健康問題，從社會、家庭、高校、大學生自身等四個方面就高等學校大學生健康心理的培養與發展提出建設性的意見。

【關鍵詞】健康 ?培養 ?大學生 ?發展

【中圖分類號】G64 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文獻標識碼】A ? ? ?【文章編號】2095-3089（2015）05-0032-02

隨著我國社會經濟的迅速發展，高等學校大學生所面臨的來自社會、家庭和成長過程中的問題更加復雜多樣，由此而引發的社會應激問題、自我不適應問題、人際關系問題逐步增多。尤其是近年來大學生出走、精神異常、非正常死亡現象日益增加，引起了社會的極大關注。高等教育不僅要培養具有知識能力，而且要培養能夠經受困難和挫折考驗，心理健康、人格完整的學生。為此，應加強大學生心理健康教育，幫助大學生正確認識自身，樹立心理健康意識，提高承受和應對挫折的能力。本論文將針對如何開展大學生心理健康教育，促進大學生心理健康發展提出建設性意見。

一、社會對大學生心理健康的維護

心理健康問題多是由對社會的不良適應引起的。面對紛繁復雜的外部世界，更需要加強對大學生價值觀和世界觀的引導，使其能夠適應新的社會環境。首先，要用愛國主義為核心的民族精神和改革創新為核心的時代精神加強大學生的信念教育。其次，要全面系統地加強大學生正確的世界觀、人生觀和價值觀教育，防止大學生價值體系的片面發展。此外，還應及時關注大學生內心價值沖突及其變化特點，適時地為大學生提供以提高價值判斷和選擇能力為核心內容的人格教育與訓練，引導他們正確對待自己、他人和社會。

二、家庭對大學生心理健康的培養

積極的家庭情感、優良的家庭教育、適度的家庭硬件會為大學生的心理健康起到正面的帶動作用。積極的家庭情感有利于大學生保持樂觀向上、積極健康心理的形成;優良的家庭教育能使子女情緒穩定、意志堅強、和群自信，形成積極向上、誠實友善的健康性格;適度的家庭硬件可以合理引導大學生的金錢觀和消費觀，避免形成過于自傲或自卑的不良心理。

三、高等學校對大學生心理健康教育的對策

1.加強高等學校校園文化氛圍建設

校園文化氛圍是大學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于學生間保持和諧的人際關系，促進相互溝通、互相幫助，潛移默化地優化學生的心理素質。因此，高等學校應該大力加強校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，努力打造一個底蘊深厚、健康向上的校園文化氛圍和寬松和諧的校園環境，促進大學生的健康成長和全面發展。

2.設立高等學校心理咨詢機構

心理咨詢機構可以引導大學生樹立積極向上人格品質，幫助大學生克服心理疾病和承受挫折的能力。學校心理咨詢機構要配備專業的心理健康教育教師，制訂心理健康教育計劃，通過開設心理門診、熱線電話、咨詢信箱等形式，為有心理障礙的大學生提供心理咨詢和心理疏導。也可通過開展各種各樣的活動，鼓勵大家積極參與，宣傳心理健康知識和心理調節方法。此外，用問卷調查的形式篩選出有心理問題的學生，有針對性地提出應對措施，使存在心理問題的學生得到及時有效的心理指導和治療。

3.開設心理健康課程和專題講座

健康心理的培養離不開心理健康教育和對相關專業知識的掌握。只有系統地學習了心理學方面的知識，才能更深入地了解自身心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。因此，高等學校應通過開設心理健康課程的方式，讓大學生系統學習心理、衛生、健康等方面的知識;還可根據大學生中普遍存在的一些心理問題舉辦專題報告或講座，促進大學生健康心理的培養與發展。

四、大學生健康心理的自我發展

1.增強自我教育意識

自我教育是大學生有意識地進行健康心理的培養，促進自我人格的形成和健康發展。“見賢思齊，見不賢，而內自省”，就是告誡大學生要以好的行為或榜樣為參照，向健康、積極的方面發展。大學生可以通過閱讀經典藝術作品，吸取精神養分，提高審美素養，增強辨別能力，提升自我教育水平，促進心理的健康發展。

2.建立和諧的人際關系

良好的人際關系對大學生健康的心理發展至關重要。隨著大學生自我意識的形成和心理發展的需要，他們都有強烈的人際交往的愿望。良好的人際關系使人獲得安全感和歸屬感，因此，建立良好的人際關系是大學生心理健康培養的重要內容。

3.正確面對挫折

大學生要心理素質健康發展，就應不斷增強對挫折的承受能力。首先要樹立正確的挫折觀，要善于在挫折中學習總結失敗的教訓，不屈不撓去戰勝困難。此外，堅強的意志是克服挫折的重要保證。大學生要增強挫折承受能力就必須努力培養良好的意志品質。

參考文獻：

[1]曾天德. 大學生健康人格塑造導論[M[. 北京：中國社會科學版社. 2008.

[2]鄧志軍.大學生心理健康教育[M].北京：北京理工大學出版社.2010.

[3]王麗坤. 大學心理健康教育[M]. 武漢：武漢理工大學出版社.2009.

基金項目：中央高校基本科研業務費專項資金（3132015219）