競技跆拳道主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)研究

鄭啟龍 崔哲瑞

中圖分類號(hào)：G886 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）05-000-02

摘 要 現(xiàn)今，競技跆拳道的運(yùn)動(dòng)水平正在不斷地提高，水平的提高在一定程度上促進(jìn)了訓(xùn)練思想的轉(zhuǎn)變。在進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練時(shí)，教練所堅(jiān)持的訓(xùn)練理念就是“以攻為主，主動(dòng)進(jìn)攻”，在這個(gè)訓(xùn)練理念的指導(dǎo)下，教練要著重的訓(xùn)練跆拳道主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)，只有這樣，運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行跆拳道比賽時(shí)，才能占據(jù)主動(dòng)進(jìn)攻的先機(jī)，從而贏得跆拳道比賽。在本文中，通過各種研究方法的研究，得出影響跆拳道主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)的影響因素，并在此基礎(chǔ)上研究了競技跆拳道主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)。

關(guān)鍵詞 競技 跆拳道 主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)

跆拳道起源于朝鮮半島，將這三個(gè)字拆分來看，跆的意思腳踢、腳踹，拳的意思是用拳頭打；道可以理解為一種精神、一種方法。現(xiàn)在，跆拳道已經(jīng)變成競技體育項(xiàng)目，競技跆拳道是在傳統(tǒng)跆拳道基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，已成為很多奧運(yùn)會(huì)、運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。跆拳道的拳法和腿法多種多樣，運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)要靈活運(yùn)用，作為跆拳道運(yùn)動(dòng)員，要具有極佳的柔韌性、靈敏性以及穩(wěn)定性。競技跆拳道中，講究主動(dòng)進(jìn)攻，本文主要的研究就是跆拳道的主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)。

一、研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法

利用網(wǎng)絡(luò)搜索引擎、數(shù)據(jù)庫、圖書館等手段，查閱大量的跆拳道方面的文獻(xiàn)資料。可利用的搜索引擎有Baidu、Google等；可利用的數(shù)據(jù)庫有中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)資源系統(tǒng)、中國期刊網(wǎng)、超星數(shù)字圖書館等；可利用的圖書館為吉林體育學(xué)院圖書館。另外，還查閱了大量的期刊、報(bào)紙、雜志中關(guān)于跆拳道的文章，并收集了跆拳道技術(shù)、訓(xùn)練方法等相關(guān)方面的資料。同時(shí)，閱讀了大量的相關(guān)書籍，比如競技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)等。在收集了大量的文獻(xiàn)資料之后，充分的對文獻(xiàn)資料進(jìn)行了閱讀、分析、歸納和總結(jié)等，得出了本論文中的主要觀點(diǎn)。

（二）邏輯分析法

在對文獻(xiàn)資料進(jìn)行研究的過程中，要對已經(jīng)收集好的資料和數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，分析時(shí)可綜合運(yùn)用邏輯學(xué)的知識(shí)方法，將資料分類與比較、歸納與演繹、分析和綜合。通過邏輯思維方法分析出來的相關(guān)理論為論文的寫作提供了理論依據(jù)。

（三）問卷調(diào)查法

根據(jù)論文選題的內(nèi)容，針對不同的調(diào)查對象設(shè)計(jì)不同的調(diào)查問題。在本論文中，問卷調(diào)查的對象有三類：教練、運(yùn)動(dòng)員以及跆拳道專家。問卷調(diào)查完成之后，要及時(shí)的回收問卷，并對有效問卷進(jìn)行分析，得出相應(yīng)的結(jié)論。

（四）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

2007年，北京舉辦了世界跆拳道錦標(biāo)賽，通過對比賽錄像的觀察分析得出了相關(guān)的數(shù)據(jù)，之后運(yùn)用Excel 2003對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析，再運(yùn)用SPSS 13.0統(tǒng)計(jì)軟件包進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，統(tǒng)計(jì)結(jié)果出來之后，采用描述統(tǒng)計(jì)和因子分析法，檢驗(yàn)成功率的差異。

二、研究結(jié)果

（一）主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)

在競技跆拳道中，運(yùn)動(dòng)員從開始主動(dòng)進(jìn)攻到最終判定得分，會(huì)涉及到很多的技術(shù)要素，比如預(yù)備姿勢、觀察、距離、假動(dòng)作、發(fā)出動(dòng)作、進(jìn)攻等。實(shí)際上，主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)并不是指具體的一個(gè)進(jìn)攻動(dòng)作的技術(shù)，也不單單的指某一環(huán)節(jié)的進(jìn)攻技術(shù)，而是指整個(gè)跆拳道比賽中的進(jìn)攻技術(shù)，由此可以得出主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)的概念：運(yùn)動(dòng)員發(fā)起攻擊后，由攻擊到判定得分的過程中所涉及的包括身體素質(zhì)在內(nèi)的一切因素合理性的知識(shí)技能和操作技巧。

（二）影響跆拳道主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)的因素

1.跆拳道意識(shí)

在心理學(xué)中認(rèn)為，意識(shí)能夠支配人的行為。跆拳道比賽的過程中，運(yùn)動(dòng)員任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的出現(xiàn)都是有意識(shí)、有目的的，所以在平時(shí)的訓(xùn)練中，就要注意培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的跆拳道意識(shí)，有效的做法就是將訓(xùn)練和比賽相結(jié)合。教練在訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員時(shí)，有意識(shí)的引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員帶著戰(zhàn)術(shù)意識(shí)去進(jìn)行技術(shù)練習(xí)，這樣一來就能在比賽中靈活的運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、技術(shù)動(dòng)作，擊敗對手。

2.預(yù)備姿勢

在跆拳道比賽中，預(yù)備姿勢就是運(yùn)動(dòng)員的準(zhǔn)備姿勢，準(zhǔn)備姿勢決定了運(yùn)動(dòng)員采取何種基本技法。運(yùn)動(dòng)員之間存在很大的差異性，所以在做準(zhǔn)備姿勢時(shí)，也各不相同，但無論是何種準(zhǔn)備姿勢，都應(yīng)滿足幾點(diǎn)要求：身體自然地做出準(zhǔn)備動(dòng)作；隱藏自身的攻擊意圖；將平時(shí)的練習(xí)與實(shí)際的應(yīng)用快速的實(shí)現(xiàn)完美結(jié)合。一般來說，跆拳道的預(yù)備姿勢有三種：標(biāo)準(zhǔn)式、側(cè)預(yù)備式、低姿預(yù)備式。

3.假動(dòng)作

在跆拳道比賽中，運(yùn)動(dòng)員都會(huì)做出假動(dòng)作，假動(dòng)作能夠起到欺騙對手、隱藏真實(shí)攻擊意圖的作用，一旦對手相信了做出的假動(dòng)作，就會(huì)做出錯(cuò)誤的動(dòng)作回應(yīng)，從而使運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)確的命中對手。在對跆拳道技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，假動(dòng)作訓(xùn)練必不可少，假動(dòng)作涉及的內(nèi)容多種多樣，包括步法、身法、腿法等，而且原則具有多變性，因此運(yùn)動(dòng)員在接受訓(xùn)練時(shí)，一定要全面的掌握假動(dòng)作，并能夠進(jìn)行熟練運(yùn)用。

4.距離

跆拳道運(yùn)動(dòng)中的距離是指兩個(gè)對手之間的攻擊距離，主要以腿之間的攻擊距離為主。距離有三種形式：近距離、中距離、遠(yuǎn)距離。不同的距離，運(yùn)動(dòng)員所采取的技術(shù)動(dòng)作也不相同。因此，在進(jìn)行跆拳道實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練時(shí)，教練要注意培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的距離感，將實(shí)戰(zhàn)與比賽相結(jié)合，讓運(yùn)動(dòng)員正確的掌握調(diào)控距離的方法。

5.動(dòng)作速度

在跆拳道比賽中，速度是非常關(guān)鍵的因素，只有快才能擊敗對手。教練在訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的速度時(shí)，要包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和位移速度。作為一名優(yōu)秀的競技跆拳道運(yùn)動(dòng)員，要能夠縮短反應(yīng)速度、提高動(dòng)作速度、加快位移速度，只有這樣才能在對手不備的狀態(tài)下?lián)魯κ帧?/p>

（三）中外運(yùn)動(dòng)員比賽技術(shù)運(yùn)用統(tǒng)計(jì)分析

1.主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)分析

在男子跆拳道比賽中，更愿意選擇直接進(jìn)攻的主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)，與國外的運(yùn)動(dòng)員相比，中國跆拳道運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)使用頻率比較高，但是成功率則稍低于國外運(yùn)動(dòng)員，由此可以得出結(jié)論，我國的運(yùn)動(dòng)員善于使用直接進(jìn)攻技術(shù)，但與成功得分還有一段的距離。

在女子跆拳道比賽中，三種主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)的使用率幾乎無差別，但與國外運(yùn)動(dòng)員相比，中國運(yùn)動(dòng)員的組合進(jìn)攻技術(shù)、其他進(jìn)攻技術(shù)使用率高于國外，但是直接進(jìn)攻技術(shù)的使用率低于國外，三者的成功率均低于國外，由此可以得出結(jié)論，我國的女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員不善于使用直接進(jìn)攻技術(shù)，與國外還存在著一定的差別。

2.各局比賽的主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)分析

通過對男子跆拳道比賽和女子跆拳道比賽的數(shù)據(jù)分析可知：我國男子跆拳道運(yùn)動(dòng)員在剛開始比賽時(shí)，主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)的使用率低于國外運(yùn)動(dòng)員，但是之后的兩局就略高于國外，這在一定程度上反映出了中外運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入比賽狀態(tài)的快與慢，中國跆拳道運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入比賽狀態(tài)比較慢，而國外跆拳道運(yùn)動(dòng)員從開始就能進(jìn)入比賽狀態(tài)；與男子相反，女子運(yùn)動(dòng)員在最開始就能夠進(jìn)入比賽狀態(tài)，而且在第一局時(shí)主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)使用率要高于外國，但是在接下來的兩局主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)使用率明顯低于國外。

（四）對我國跆拳道運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻技術(shù)實(shí)施的影響因素分析

跆拳道競技隊(duì)伍水平的高低，在很大程度上受到教練的影響。在進(jìn)行比賽前，教練對運(yùn)動(dòng)員的思想訓(xùn)練能夠直接影響競技隊(duì)伍的整體技術(shù)水平。在對本論文進(jìn)行研究時(shí)，采用了問卷調(diào)查法，調(diào)查的對象包括教練、運(yùn)動(dòng)員以及專家，問卷填寫完畢之后，首先明確了有效問卷的數(shù)量，在此基礎(chǔ)上對問卷的統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行了分析，得出了影響因素分別為教練因素和運(yùn)動(dòng)員因素。

1.教練因素

在對運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過程中，教練的作用是無可替代的。通過問卷調(diào)查可知，我國大部分的跆拳道教練都是男性，多在20歲到30歲之間，從執(zhí)教年限和教練學(xué)歷上看，基本上都是本科學(xué)歷，執(zhí)教5年以下。在教練問卷中，有這樣一道問題：您所在的跆拳道運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練指導(dǎo)思想是否以主動(dòng)進(jìn)攻為主，如表1所示：

表1 教練問卷主動(dòng)進(jìn)攻問題百分比表

通過對表1數(shù)據(jù)的分析可知，教練在進(jìn)行訓(xùn)練的過程中，都會(huì)有意識(shí)的將主動(dòng)進(jìn)攻理念帶到技術(shù)訓(xùn)練中。

2.運(yùn)動(dòng)員因素

在對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行問卷調(diào)查時(shí)，針對運(yùn)動(dòng)員在比賽或者實(shí)戰(zhàn)中不能貫徹教練的指導(dǎo)思想問題，利用SPSS因子載荷矩陣分析可知，個(gè)體因子幾乎不會(huì)對運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生影響，因?yàn)樵谄綍r(shí)的訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員自身已經(jīng)具備了這些基本的能力；心理因子對運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生的影響最大；而教練員與運(yùn)動(dòng)員相互協(xié)調(diào)能力因子的影響僅次于心理因子，這是因?yàn)樵谄綍r(shí)的訓(xùn)練中，教練和運(yùn)動(dòng)員之間的關(guān)系非常微妙，教練的指導(dǎo)思想對運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)實(shí)力水平具有直接的影響。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.我國目前競技跆拳道的整體實(shí)力

與世界跆拳道水平相比，男子跆拳道水平與之存在一定的差距，但是這個(gè)差距正在逐漸的縮小，總體上來看，男子跆拳道的整體實(shí)力在世界范圍內(nèi)屬于中等水平，有待于進(jìn)一步提高；而女子跆拳道水平名列前茅，但是還是存在著許多的對手，比如韓國、泰國、俄羅斯等，所以女子跆拳道還要不斷的強(qiáng)化自身的水平。

2.我國目前跆拳道的競技水平

從整體來看，女子的競技水平明顯高于男子，而且技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)正在逐步的發(fā)生變化，由原來的防守反擊變?yōu)楣シ酪惑w化。由此，比賽中運(yùn)動(dòng)員將會(huì)更多的采取主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)，主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)水平的高低直接反映出競技水平的高低。

3.我國主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)運(yùn)用與國外之間的差距

通過對中外運(yùn)動(dòng)員使用主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)的數(shù)據(jù)分析可知，中外男子運(yùn)動(dòng)員使用直接進(jìn)攻技術(shù)的頻率最高，但是中國運(yùn)動(dòng)員的成功率略低于國外運(yùn)動(dòng)員；中外女子運(yùn)動(dòng)員使用三種主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)的頻率幾乎相同，但是直接進(jìn)攻技術(shù)的使用率和成功率則是中國運(yùn)動(dòng)員均低于外國運(yùn)動(dòng)員，其他兩種方式則是中國運(yùn)動(dòng)員使用率高，但是成功率低。

4.我國競技跆拳道影響主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)的因素

通過對教練的調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)分析可知，教練在進(jìn)行訓(xùn)練的過程中，會(huì)主動(dòng)地將主攻進(jìn)攻理念帶到訓(xùn)練過程中，并能根據(jù)指導(dǎo)思想完成訓(xùn)練；教練也充分的認(rèn)識(shí)到了主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)的重要性；明確了主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)決定勝負(fù)的關(guān)鍵作用。

通過對運(yùn)動(dòng)員的調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)分析可知，對于教練的主動(dòng)進(jìn)攻指導(dǎo)思想的貫徹實(shí)施，運(yùn)動(dòng)員自身的因素起到很大的影響作用，影響最大的是心理因子，其次分別是相互協(xié)調(diào)能力因子、個(gè)體因子。

（二）建議

第一，加強(qiáng)教練與運(yùn)動(dòng)員的主動(dòng)進(jìn)攻意識(shí)，讓二者能夠準(zhǔn)確的認(rèn)知主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)對比賽的關(guān)鍵作用，從而有效地提高主動(dòng)進(jìn)攻訓(xùn)練；

第二，轉(zhuǎn)變教練與運(yùn)動(dòng)員的觀念，目前，我國跆拳道訓(xùn)練的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)是防守為主，但是世界跆拳道的技術(shù)在不斷地發(fā)展，為了適應(yīng)發(fā)展的需求，就需要逐漸的將技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)轉(zhuǎn)變?yōu)楣シ酪惑w化，并在訓(xùn)練中貫徹主動(dòng)進(jìn)攻的理念，使運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行跆拳道比賽時(shí)，能夠有效提高隨機(jī)應(yīng)變能力和技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力；

第三，教練在訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的過程中，要引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員樹立正確的主動(dòng)進(jìn)攻意識(shí)，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平；

第四，在訓(xùn)練中，注重直接進(jìn)攻技術(shù)的訓(xùn)練，有效的提高主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)的使用率和成功率，重點(diǎn)要提高男子跆拳道運(yùn)動(dòng)員的主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)。

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