體育課上學生安全意識的培養

楊梅保

【摘 要】 體育課的安全不僅是上好體育課的保證，也是防止發生傷害事故的保證，更是學校體育工作健康開展的保證。要做到體育課的安全，就要做到加強對學生思想教育、教師組織好教學常規、做好保護幫助等等，做好這些工作，就能將體育課上的意外事故降到最低，從而保證了體育教學的健康發展。

【關 鍵 詞】 安全意識；體育；教學

在體育教學中，學生在教師的指導下，通過各種身體練習與思維活動緊密結合來掌握體育基本知識、基本技術和基本技能，并收到發展身體、增強體質的實效。因此，從備課到上課，都要嚴肅認真對待，決不能草率馬虎，否則很可能會發生傷害事故。不僅嚴重妨礙學生的身心健康發展，而且還會對學校體育工作帶來不利的影響。所以，體育教學中的安全問題十分重要，體育教師決不能掉以輕心，只有確保安全，才能順利完成教學任務，只有確保安全，才能有效促進學生身心健康的發展。下面談談我們在體育教學中如何確保安全的一點粗淺體會。

一、強化思想教育

多數運動傷害事故都是在學生組織紀律渙散、不聽教師指揮的狀況下發生的。因此，必須對學生加強組織紀律教育，進行安全教育，不但要注意自身的安全，還要注意別人的安全。要求學生上體育課時一定要認真從事練習，不準相互打鬧、開玩笑，不準有意無意地妨礙別人做練習。要求學生集中注意力，不能思想開小差、心不在焉，造成與別人身體相撞，或與器械、障礙物相撞的事故。

二、注重教學常規

課前認真檢查器械的牢固程度，清理運動場地附近的樹枝、磚頭、瓦片等雜物，確保教學環境的安全。要求學生穿輕便服裝和軟底鞋上體育課，努力消除自身穿著的不安全的因素。認真做好準備活動，特別是冬季，更要充分做好準備活動，以增大運動器官的靈活性，防止運動損傷。

三、注意保護幫助

在技巧、單杠、雙杠、支撐跳躍教學中，切實做好保護與幫助工作。我們在進行動作示范后，就安排體育骨干做動作，教師做保護與幫助的示范，要求學生看清楚什么時候出手，著力于練習者的什么部位。既要有利于練習者順利地完成動作，又要注意保護幫助者自身的安全。我們都是安排體育基礎較好、身材比較高大的學生輪流作保護與幫助，注意保證保護與幫助的質量，杜絕不講實際效果的形式主義，此外，我們還教給學生一些自我保護的方法，如跌倒時盡量低頭含胸，團身滾動，以減少身體與地面的摩擦力量，避免或減輕受傷的程度。

四、克服恐懼心理

由于學生年齡小、身材矮小、體弱、身體素質差、練習中失敗跌倒等多種因素的影響，致使部分學生對某些運動項目產生畏難、恐懼心理，造成判斷失誤，用力不當、動作不協調等錯誤。這不但嚴重影響體育教學效果，并且還容易造成動作傷害事故。我們除了對學生加強思想教育，多作鼓勵以外，特地安排基礎較好的學生率先練習，以激勵他們的勇氣，還通過降低動作難度、降低器械高度、減少練習次數、加強保護與幫助等有效措施，使他們嘗到成功的喜悅，讓他們在良好的教學氣氛中，逐漸克服其畏難、恐懼心理，逐步堅定完成動作的信心。

五、嚴密組織教學

接力賽跑游戲，我們都強調用哪只手交接棒，講清楚如何交接棒。追逐跑游戲要保證學生不發生碰撞，做基本體操的隊形注意學生前后左右的適當距離與間隔，保證學生做動作時有充分伸展的余地，尤其是做棍棒操、繩操、球操等練習時，要避免器械與器械，器械與人之間的碰撞，投擲教學時，我們多采用單向投擲或放射形同時向外投擲，全班集體練習或分組依次練習，都在教師統一指揮下，聽信號出手，聽信號撿回器材，分組進行集體練習；再有體育小組長發令組織練習，以避免器械出手和撿器械交錯進行的傷害事故，并劃出安全線，確保安全無事故。做柔韌練習時，要求學生動作幅度由小到大，動作速度由慢到快，用力程度有小到大，注意循序漸進，切忌猛然快速用力，以免造成肌肉，韌帶損傷。

六、控制運動負荷

運動負荷一定要在符合學生的實際，為大部分學生所能承受。中學生骨化過程旺盛，適當的負荷有利于骨的生長，但過量負荷容易引起運動損傷。過量負荷還會使中樞神經細胞產生疲勞，使肌肉產生疲勞，也容易造成運動損傷。因此，我們在體育教學中，要注意控制練習強度，尤其是持續時間長的練習強度不宜大，同時注意合理的休息。教學中，我們注意觀察學生完成動作的質量，動作的準確性，控制身體的能力，觀察學生的呼吸、汗量、臉色面部表情、聲音，以及學生做練習時的積極性等方面來判斷運動負荷是否合適。一旦發現學生有疲勞的顯著特征，決不遷就學生對競賽性游戲的強烈興趣，不服輸的心理，渴望繼續練習的要求，適時地予以調整，嚴防學生因身體疲勞而發生運動損傷。

近十幾年來的教學實踐證明，體育課上只要注意對學生進行安全教育，嚴密組織教學，采取切實可行的有效措施，完全可以避免運動傷害事故的發生。

【參考文獻】

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